17/09/2026
🌿 PIĘĆ RYTMÓW CIAŁA - Taniec intuicyjny inspirowany metodą Gabrielle Roth🌿
☺️
Zapraszam Cię w podróż do wnętrza własnego ciała, poprzez ruch, muzykę, oddech i pięć różnych jakości tańca.
Nie będzie choreografii ani kroków, które trzeba zapamiętać. Będzie za to słuchanie ciała i sprawdzanie, co chce się poruszyć, wyrazić, uwolnić albo zatrzymać.☺️
🌷Będziemy spotykać się z pięcioma rytmami Gabrielle Roth: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Każdy z nich otwiera inną przestrzeń: płynność, siłę i granice, uwolnienie, lekkość ekspresji oraz ciszę i obecność.
Podczas kolejnych spotkań będziemy szukać tych pięciu jakości w sobie. Poprzez ruch będziemy przyglądać się emocjom zapisanym w ciele, rozpuszczać napięcia i odkrywać własny, naturalny sposób wyrażania siebie.🌷
🔥💦🌪️To będzie również kontynuacja naszej wcześniejszej podróży przez pięć przemian i cztery żywioły. Tym razem zamiast obserwować rytmy natury, skierujemy uwagę do własnego ciała.🔥💦🌪️
✨ A kto poprowadzi tę podróż? Oto kilka słów od Marty Okarmus✨
Taniec jest ze mną właściwie od zawsze. Zawsze żartuję, że najpierw tańczyłam, a dopiero potem zaczęłam chodzić. 😊
Moja mama jest choreografką i folklorystką, więc dorastałam w świecie ruchu, muzyki i tańca. Od dzieciństwa tańczyłam i występowałam na scenie, a przez kolejne lata poznawałam różne jego odsłony — między innymi taniec folklorystyczny, jazz, taniec nowoczesny, flamenco i taniec towarzyski.
Moja droga prowadziła mnie również przez Akademię Technik Ekspresji — Wyrażania się przez Sztukę, gdzie pod okiem Mateusza Wiszniewskiego zgłębiałam różne sposoby wyrażania siebie poprzez ruch, rytm, ciało i sztukę. Mam również doświadczenie sceniczne, teatralne i w eksperymentalnych formach ruchowych oraz widowiskach taneczno-ruchowych.
Dziś łączę to wieloletnie doświadczenie z pracą z ciałem, emocjami i ekspresją. Jako trenerka metod wyrażania się przez sztukę i taniec tworzę przestrzeń, w której nie trzeba być tancerką ani niczego umieć. Można po prostu przyjść ze swoim ciałem takim, jakie jest i pozwolić mu mówić.
💜 Nie musisz umieć tańczyć.
Wystarczy, że masz ciało.
Resztę odkryjemy w ruchu. 💜
📍Społeczne Ministerstwo ds. Samotności ul. Mikołowska 44
Liczba miejsc ograniczona zapraszam do zapisów osobiście lub telefonicznie pod numerem 509 876 330! 💬
Wolne miejsce
W KATOWICACH.eu
Katowice - oficjalny profil miasta
Bistro Spichlerz / Katowice
Marta Okarmus Pracownia Ciszy i Światła
