27/02/2026
Kolejna Sadhana w intencji pokoju za nami. Dziękujemy, że dołączacie 🙏
Systematycznie. Raz w miesiącu.
Zaczynamy w ciszy i ciemności.
Świece, jeszcze śpiące miasto, spokojny oddech.
Zaczynamy od oddechu.
Pranayama, która porządkuje, wycisza, zbiera rozproszoną energię.
Potem medytacja i chwila zatrzymania.
Następnie praktyka asan, aby zadbać o ugruntowanie, siłę i obecność.
Na koniec savasana, która integruje całą praktykę.
Ten schemat daje bezpieczeństwo.
Nie musimy zastanawiać się „co dalej”.
Możemy po prostu wejść głębiej w praktykę.
Do zobaczenia za miesiąc.
Dołącz do nas w ostatni piątek miesiąca o godz.6.00 wstęp wolny
