Aktywny Senior w Gródku

18/04/2026

Seniorki w programie TVP3
Klub Seniora

Telewizja Polska S.A

16/04/2026

Od dzisiaj członkinie Stowarzyszenia Aktywny Senior w Gródku rozpoczęły cykl zajęć z gimnastyki w wodzie. To kolejna inicjatywa, która udowadnia, że na aktywność fizyczną i dbanie o zdrowie nigdy nie jest za późno 😊💪

Projekt pod hasłem "Seniorzy na sportowo" otrzymał dofinansowanie z Gmina Gródek.

💦Dlaczego akurat woda?
Gimnastyka w wodzie to jedna z najbezpieczniejszych form ruchu.
Ćwiczenia w wodzie mają na celu:
👉Poprawę ogólnej kondycji fizycznej – bez nadmiernego zmęczenia organizmu.
👉Usprawnienie kręgosłupa – woda odciąża stawy i kręgi, co pozwala na bezpieczne zwiększenie zakresu ruchów.
👉Wzmocnienie siły mięśniowej – opór wody sprawia, że każdy ruch staje się efektywnym treningiem wzmacniającym ciało.

😁Cieszymy się, że seniorzy tak chętnie korzystają z możliwości aktywnego spędzania czasu. To nie tylko dbałość o zdrowie i sprawność, ale także doskonała okazja do integracji i wspólnej zabawy w radosnej atmosferze 🥳
Wszystkim uczestnikom życzymy wytrwałości, świetnej formy i samych pozytywnych wrażeń w wodzie!🫶🏊

03/04/2026

Wszystkim świętującym .

02/04/2026

Seniorki porządkują Ogród Społeczny oraz rabatki trawnikowe. Przy okazji - nagranie do programu TVP3 Klub Seniora. Edycja programu 18 i 25 kwietnia 2026.

21/03/2026

Zbiórka świąteczna, pomagamy dla Hospicjum
w Makówce.

20/03/2026

19/03/2026

Wiosenne porządki w Ogrodzie Społecznym już zrobione.

15/03/2026

Degustacja ....i zachwyt!

15/03/2026

Tu też były seniorki!

15/03/2026

Brałyśmy udział w warsztatach robienia soczewiaków

15/03/2026

Wydarzenia z wycieczki do Sejn