Grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami emocjonalnymi Średnik Gliwice

15/05/2026

Serdecznie dziękujemy za zainteresowanie.
Zapraszamy w środy od 17-18.30.
Ul. Architektów 109
(górna salka)

15/05/2026

Nie bądź obojętny.

🔥Według WHO 15% nastolatków doświadcza przemocy w sieci, a kolejnych 12% jest jej świadkami.
🔥Zgodnie z raportem NASK “Nastolatki 3.0” około 30% nastolatków w Polsce zetknęło się z cyberbullyingiem.
🔥17% nie jest pewnych czy to zaznało prześladowania w sieci.

Cyberprzemoc to poważny i rosnący problem wśród młodzieży. Nadal jednak wielu nie robi nic, by zahamować akty przemocy, z którymi się styka. Może to świadczyć o wysokiej akceptacji agresywnych zachowań w sieci, a także braku wiedzy o tym, jak postępować w takich sytuacjach.
Fundacja Nie Widać Po Mnie przygotowała obszerny📕 ebook” “Cyberbullying: Co na to psychologia i prawo?” przybliżający zjawisko.

Znajdziesz w nim między innymi takie informacje jak:
➡️ czym jest cyberbullying;
➡️ jakie są jego formy;
➡️ jakie konsekwencje ponosi ofiara;
➡️ jak prawo chroni ofiary przemocy w sieci i co grozi ich prześladowcom;
Materiał jest bezpłatny.
Ebook powstał na z myślą o nastolatkach i młodych dorosłych dla których życie online jest równorzędne tym Realu. Jednak zachęcamy do jego pobrania także dorosłych aby zwiększyć ich świadomość na jakie zagrożenia w sieci narażone są dzieci i nastolatkowie.
Materiał jest bezpłatny.
Przygotowany został w ramach realizacji programu bezpieczna przestrzeń online

Ebook znajdziesz na naszej stronie internetowej
🔗https://niewidacpomnie.org/2026/05/08/cyberbullying-okiem-psychologii-i-prawa/

Projekt „Zbudowanie systemu koordynacji i monitorowania regionalnych działań na rzecz kształcenia zawodowego, szkolnictwa wyższego oraz uczenia się przez całe życie, w tym uczenia się dorosłych” jest finansowany w ramach Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności.

15/05/2026

Czy w Twoim domu ktoś naprawdę chciał wiedzieć, co czujesz.Czy był ktoś, kto potrafił zatrzymać się przy Twoich emocjach?

W gabinecie bardzo często pojawia się ten sam obraz.
Dorosły człowiek funkcjonuje, pracuje, ma rodzinę, a jednocześnie mówi, że czegoś w środku brakuje.Nie potrafi nazwać emocji.Gubi się w relacjach.Czuje pustkę mimo że z zewnątrz wszystko wygląda dobrze.

To właśnie obszar zaniedbania emocjonalnego.Nie widać go i nie zostawia śladów na ciele.Zostawia brak.Brak bycia widzianym.Brak zrozumienia.Brak emocjonalnej obecności.Dziecko w takim środowisku uczy się, że jego emocje nie mają znaczenia.Nie dlatego że ktoś chciał je skrzywdzić.Tylko dlatego że dorośli sami często nie mieli dostępu do własnych emocji.

Rodzic skoncentrowany na sobie widzi dziecko przez pryzmat własnych potrzeb i oczekiwań
Docenia je wtedy gdy spełnia wymagania a wycofuje uwagę gdy zawodzi.Dziecko nie doświadcza bycia sobą tylko bycia ocenianym
Konsekwencje w dorosłości to poczucie niewystarczalności uzależnienie od opinii innych trudność w przyjmowaniu pochwał oraz wchodzenie w relacje oparte na walce o uznanie.

Rodzic kontrolujący opiera wychowanie na zasadach posłuszeństwa i dyscypliny.Nie ma przestrzeni na dialog ani na emocje.Dziecko uczy się podporządkowania zamiast rozumienia siebie.

Konsekwencje w dorosłości to lęk przed konfliktem trudność w podejmowaniu decyzji potrzeba aprobaty lub przeciwnie bunt i odrzucanie zasad oraz trudność w budowaniu bezpiecznej bliskości.

Rodzic pobłażliwy daje ciepło ale nie daje granic.Brakuje struktury przewidywalności i jasnych zasad
Dziecko doświadcza chaosu mimo że czuje się kochane.

Konsekwencje w dorosłości to problemy z samodyscypliną odkładanie decyzji trudność w kończeniu zadań niski próg frustracji oraz trudności w odpowiedzialności w relacjach.

Rodzic przeciążony emocjonalnie obecny fizycznie ale niedostępny wewnętrznie.Dziecko uczy się nie obciążać i bardzo szybko staje się samodzielne.

Konsekwencje w dorosłości to trudność w proszeniu o pomoc nadmierna odpowiedzialność oraz budowanie relacji w których opiekuje się innymi kosztem siebie.

Rodzic uzależniony funkcjonuje w sposób nieprzewidywalny
Dziecko uczy się czujności zamiast bezpieczeństwa.

Konsekwencje w dorosłości to napięcie brak zaufania potrzeba kontroli współuzależnienie oraz większe ryzyko własnych uzależnień.

Rodzic z depresją jest obecny ciałem ale nie emocjonalnie
Dziecko uczy się wycofywać swoje emocje aby nie obciążać dorosłego.

Konsekwencje w dorosłości to tłumienie emocji przejmowanie odpowiedzialności za innych trudność w przyjmowaniu wsparcia oraz większa podatność na obniżony nastrój.

Rodzic pracoholik skupia się na działaniu i zapewnianiu
Brakuje czasu i obecności.

Konsekwencje w dorosłości to poczucie że wartość zależy od osiągnięć trudność w odpoczynku oraz pustka mimo sukcesów.

Dziecko które zbyt wcześnie przejmuje rolę dorosłego uczy się opiekować innymi zamiast być dzieckiem.

Konsekwencje w dorosłości to zmęczenie trudność w odpoczynku poczucie winy przy dbaniu o siebie oraz wchodzenie w relacje wymagające ratowania innych.

Rodzic chcący dobrze ale niedostrojony emocjonalnie nie rani świadomie ale nie potrafi przyjąć emocji dziecka
Minimalizuje uspokaja zamiast rozumieć.

Konsekwencje w dorosłości to trudność w rozpoznawaniu emocji brak kontaktu z potrzebami oraz poczucie pustki mimo pozornie dobrego życia. Doświadczenia z dzieciństwa w tym zaniedbanie emocjonalne mają bezpośredni wpływ na zdrowie psychiczne fizyczne oraz zwiększają ryzyko uzależnień i zaburzeń regulacji emocji.
Zaniedbanie emocjonalne jest silnym czynnikiem rozwoju depresji lęku oraz trudności w relacjach interpersonalnych.

To nie jest kwestia charakteru ani wrażliwości.To jest mechanizm rozwojowy.Większość rodziców przekazywała to co sama dostała.
Bez narzędzi bez świadomości.To co zostało przekazane nie musi być kontynuowane.Zmiana zaczyna się od zauważenia i nazwania tego co było.

Psychoterapia to proces odzyskiwania kontaktu ze sobą uczenia się emocji granic i bezpiecznej bliskości.
za:piotrprzybylski

🔶️Zapraszam do rezerwacji sesji terapeutycznych online:
- indywidualnych
- dla Par/Małżeństw
- rodzinnych

Kontakt whatsapp +48 507 498 616
Mail: [email protected]

Anna Frączkowska
Psycholog
Psychoterapeuta

www.znanylekarz.pl/anna-fraczkowska-2/psycholog/warszawa -pricing

15/05/2026

Drodzy. Zaczynamy, kompletujemy grupę, otwartą. Przyjdź choćby z ciekawości. Jesteśmy dla Was, 1,5h raz w tygodniu, rozmów, pozytywnych relacji, uśmiechu, czasami płaczu może być potrzebne właśnie Tobie♥️🍀🍀🍀

14/05/2026

To działa, polecam wypróbować 🍀😁

13/05/2026

📣 Pomóż jerzykowi, gdy zobaczysz go na ziemi!
Jeśli kiedykolwiek zobaczysz jerzyka siedzącego bezradnie na ziemi z szeroko rozpostartymi skrzydłami – nie zostawiaj go samego.
🕊️ Nie jest chory ani ranny.
To ptak stworzony do latania wysoko. Niestety, nie potrafi wystartować z płaskiego podłoża – ma bardzo długie skrzydła i krótkie nóżki, co mu to uniemożliwia.
💡 Co możesz zrobić:
Delikatnie podnieś ptaka.
Daj mu chwilę odpoczynku i trochę wody.
Połóż go na otwartej dłoni i pozwól samodzielnie wzbić się w powietrze.
🚫 Nigdy nie podrzucaj go w górę! Może spaść i się połamać – a wtedy już nigdy nie poleci.
Jerzyk potrzebuje tylko odrobiny wsparcia – tak jak czasem my, ludzie

12/05/2026

12/05/2026

Osoby chętne do udziału w naszej grupie, zapraszamy do kontaktu.

12/05/2026

Wspaniała inicjatywa 👍

12/05/2026

Okazja do wyjścia z domu, dbajcie o pozytywną relację.

Ewelina Lisowska wystąpi na IGRACH