Fundacja Bez Szeptu

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Fundacja Bez Szeptu Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fundacja Bez Szeptu, Organizacja pozarządowa, Gliwice.

W miniony piątek mieliśmy niezwykłą okazję spotkać się z młodzieżą w Mysłowicach na warsztatach poświęconych zdrowiu psy...
19/10/2026

W miniony piątek mieliśmy niezwykłą okazję spotkać się z młodzieżą w Mysłowicach na warsztatach poświęconych zdrowiu psychicznemu, emocjom i radzeniu sobie ze stresem.
Podczas zajęć rozmawialiśmy bez tabu o tym, co trudne, ważne i codzienne:
🔹 Czym właściwie jest stres i jak manifestuje się w naszym ciele?
🔹 Jakie są zdrowe mechanizmy radzenia sobie z napięciem i presją?
🔹 Dlaczego tak kluczowe jest, by w trudnych momentach nie zostawać samemu i nie szeptać po kątach, lecz głośno prosić o wsparcie?
Młodzież pokazała ogromne zaangażowanie, dojrzałość i kreatywność – co doskonale widać przy wspólnym tworzeniu plakatów i burzy mózgów! 🎨🖌️
Pamiętajcie: Nie jesteście sami. Wasze emocje są ważne, a każda rozmowa ma znaczenie. ❤️
Dziękujemy uczestnikom za zaufanie, wspaniałą energię i otwartość!

15/10/2026

LEVEL 0 — UNDER REALITY

Czwórka nastolatków trafia do tajemniczego poziomu gry, w którym rzeczywistość miesza się z historią Gliwic.

Każdy z nich dostaje własny znak i wiadomość, która zadaje ważne pytania.

Aby przejść dalej, muszą współpracować, zmierzyć się z własnymi emocjami i odkryć, że najtrudniejsze zagadki nie zawsze są na ekranie.

Ich przygoda prowadzi przez realne miejsca, ukryte historie i tajemnice, które łączą przeszłość z teraźniejszością.

To opowieść o przyjaźni, odwadze i o tym, jak ważne jest, by nie zostawać samemu z tym, co trudne.

Ta książka pokazuje, że:

💬 Warto rozmawiać o swoich emocjach i trudnościach.

👥 Nie jesteś sam – przyjaźń i wsparcie mają ogromną moc.

♡ Szukanie pomocy to oznaka siły, a nie słabości.

💡 Każdy z nas ma swoją historię, a to, co czujemy, ma znaczenie.

🧩 Razem możemy więcej – słuchanie, zrozumienie i otwartość budują bezpieczniejszy świat.

Przerwij ciszę. Powiedz to bez szeptu.

Kiedy milczymy, nie zawsze znaczy, że wszystko jest w porządku.Wydarzenia, o których od wczoraj mówi cała Polska, budzą ...
09/10/2026

Kiedy milczymy, nie zawsze znaczy, że wszystko jest w porządku.

Wydarzenia, o których od wczoraj mówi cała Polska, budzą lęk, smutek i wiele trudnych pytań. My również je sobie zadajemy.

Nie szukajmy pochopnych odpowiedzi. Nie oceniajmy wszystkich młodych ludzi przez pryzmat czynów pojedynczych osób. Nie każda trudność prowadzi do przemocy, a przeżywanie kryzysu nie czyni nikogo zagrożeniem dla innych.

Ale nie możemy też udawać, że nie widzimy, jak trudno czasem powiedzieć: „Nie radzę sobie”, „Jest mi źle”, „Potrzebuję pomocy”.

Za milczeniem może kryć się samotność, strach, wstyd albo przekonanie, że nikt nie zrozumie. Dlatego tak ważne jest, byśmy uczyli się rozmawiać — o emocjach, o trudnościach, o tym, co nas przerasta. I żebyśmy potrafili słuchać, zanim ocenimy.

Właśnie dlatego powstała kampania Fundacji Bez Szeptu „Przerwij ciszę. Powiedz to bez szeptu” — oraz nowela młodzieżowa LEVEL 0. Under Reality.

To historia czwórki nastolatków, którzy w tajemniczej grze odkrywają, że najtrudniejsze zagadki nie zawsze znajdują się na ekranie. Czasem są ukryte w tym, czego boimy się powiedzieć najbliższym.

Nie mamy prostych recept na trudne problemy. Wierzymy jednak, że rozmowa, uważność i obecność drugiego człowieka mają znaczenie.

Przerwij ciszę. Powiedz to bez szeptu.
Małgorzata Bień Ania Zabielska Śląskie. Pozytywna energia

Nie ma dwóch takich samych grup. Nie ma dwóch takich samych historii. I przede wszystkim – nie ma jednego, uniwersalnego...
06/10/2026

Nie ma dwóch takich samych grup. Nie ma dwóch takich samych historii. I przede wszystkim – nie ma jednego, uniwersalnego szablonu na rozmowę o emocjach. 💛

Kiedy ruszamy w trasę z warsztatami w ramach programu „Przerwij ciszę – powiedz to bez szeptu”, za każdym razem pakujemy do walizek coś więcej niż tylko farby, pędzle czy materiały edukacyjne. Zabieramy ze sobą ogromną uważność.

Każde spotkanie – niezależnie od tego, czy jesteśmy w Gliwicach, Katowicach, Tychach, Częstochowie, Rybniku czy Rudzie Śląskiej – to dla nas zupełnie nowy rozdział:
🎨 Słuchamy, zanim zaczniemy mówić – przed każdym warsztatem analizujemy specyfikę grupy, jej dynamikę i wyzwania, z którymi mierzy się młodzież w danym środowisku.
🎨 Elastyczność zamiast sztywnego scenariusza – mamy plan, ale to uczestnicy nadają mu ostateczny rytm. Jeśli widzimy, że danego dnia grupa potrzebuje wyciszenia i spokojnej ekspresji, dajemy jej na to czas. Jeśli jest w nich nagromadzona energia, złość czy bezradność – zmieniamy narzędzia tak, by bezpiecznie uwolnić te emocje na papierze.
🎨 Bezpieczeństwo na własnych zasadach – nikt nie jest zmuszany do mówienia. Warsztaty plastyczne są u nas przestrzenią wolności: można opowiedzieć o sobie słowem, można barwą, a można po prostu być obok i współtworzyć. Każda z tych dróg jest w 100% właściwa i szanowana.
🎨 Widzimy człowieka, nie tylko grupę – każdy nastolatek przychodzi z własnym bagażem doświadczeń. Zauważenie tego jednego, wycofanego spojrzenia czy cichej prośby o uwagę bywa ważniejsze niż zrealizowanie każdego punktu z listy.
Wierzymy, że prawdziwe wsparcie nie polega na dawaniu gotowych recept, ale na stworzeniu bezpiecznego gruntu, w którym młody człowiek poczuje: „Tutaj mogę być sobą. Nikt mnie nie ocenia. Moje potrzeby naprawdę się liczą”.
Dziękujemy, że tworzycie tę przestrzeń razem z nami. Bo zaufania nie buduje się masowo – buduje się je krok po kroku, w relacji z każdym pojedynczym sercem. ✨

Projekt zrealizowany z inicjatywy Zarządu Województwa Śląskiego i sfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.

Aktywizacja zawodowa i wsparcie na rynku pracy!Rynek pracy zmienia się dynamicznie, a powrót do aktywności zawodowej lub...
03/10/2026

Aktywizacja zawodowa i wsparcie na rynku pracy!

Rynek pracy zmienia się dynamicznie, a powrót do aktywności zawodowej lub zmiana ścieżki kariery bywa wyzwaniem. Program powstał z myślą o kobietach potrzebujących impulsu i narzędzi do startu, jednak naturalne zapotrzebowanie sprawiło, że dziś otwieramy drzwi także dla mężczyzn. Wierzymy, że sprawczość i niezależność buduje się krok po kroku — z profesjonalnym wsparciem i bez barier.

Co oferujemy uczestnikom?
♦️Bezpłatna platforma e-learningowa
Dostępna bez ograniczeń baza wiedzy na naszej stronie internetowej. Zawiera praktyczne materiały, wskazówki i moduły szkoleniowe, które można realizować we własnym tempie.
♦️Indywidualne konsultacje CV
Bezpośrednia praca z Gosią nad stworzeniem profesjonalnego, nowoczesnego życiorysu, który odpowiada aktualnym standardom rekruterów i systemów ATS.
♦️Nowoczesne strategie aplikowania
Nauka efektywnego poruszania się po dzisiejszym rynku pracy: od tworzenia profilu zawodowego, przez selekcję ofert, po skuteczne techniki wysyłania zgłoszeń.
♦️Praktyczny trening rozmów kwalifikacyjnych
Spotkania 1:1 przygotowujące do bezpośredniego kontaktu z pracodawcą. Praca nad autoprezentacją, odpowiadaniem na trudne pytania oraz budowaniem pewności siebie w procesie rekrutacji.

Jesień to idealny czas na zmiany i poszukiwania zapraszamy - Nasza specjalistka Gosia z przyjemnością się Wami zaopiekuje.

[email protected]
Bezszeptu.pl

03/10/2026

Czasem wystarczy jedna bezpieczna przestrzeń, by cichy szept zamienił się w odważny, prawdziwy głos.

Wrzesień był dla nas miesiącem niezwykle intensywnym, ale przede wszystkim – poruszającym do głębi serca. W ramach projektu „Przerwij ciszę – powiedz to bez szeptu” wyruszyliśmy w drogę do młodzieży (12–18 lat), odwiedzając aż pięć śląskich miast: Katowice, Tychy, Częstochowę, Rybnik oraz Rudę Śląską.

Co tam zastaliśmy?
🍀Młodych ludzi, którzy noszą w sobie całe światy nieopowiedzianych historii, lęków, ale też ogromnych marzeń i wrażliwości.
🍀Podczas spotkań i warsztatów plastycznych działo się coś absolutnie magicznego. Sztuka stała się mostem – tam, gdzie brakowało słów, pojawiały się kolory, kształty i symbole. Na kartkach papieru pękały mury, a w sali rodziła się przestrzeń na to, co najważniejsze: relacje, zrozumienie, wsparcie i autentyczną moc.

🍀Widzieliśmy, jak z każdą godziną znika napięcie, a w oczach pojawia się ulga: „Ktoś mnie wreszcie słucha. Nie jestem sam. Moje emocje są ważne”.
❤️Dziękujemy każdemu uczestnikowi za odwagę, zaufanie i otwartość.
❤️Dziękujemy za każdą rozmowę o tym, co trudne, i za wspólne tworzenie świata, w którym żaden młody człowiek nie musi krzyczeć po cichu.

Wrzesień pokazał nam jedno: ta praca ma ogromny sens. Nie zwalniamy tempa, bo wiemy, jak bardzo jesteśmy sobie nawzajem potrzebni.
Pamiętajcie: Nie jesteś sam. Jesteśmy tutaj. 💛
Projekt z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.
Katowice Tychy Częstochowa Rybnik RudaŚląska Emocje Wsparcie

Czasem wystarczy jedna bezpieczna przestrzeń, by cichy szept zamienił się w odważny, prawdziwy głos. Wrzesień był dla n...
03/10/2026

Czasem wystarczy jedna bezpieczna przestrzeń, by cichy szept zamienił się w odważny, prawdziwy głos.

Wrzesień był dla nas miesiącem niezwykle intensywnym, ale przede wszystkim – poruszającym do głębi serca. W ramach projektu „Przerwij ciszę – powiedz to bez szeptu” wyruszyliśmy w drogę do młodzieży (12–18 lat), odwiedzając aż pięć śląskich miast: Katowice, Tychy, Częstochowę, Rybnik oraz Rudę Śląską.

Co tam zastaliśmy?
🍀Młodych ludzi, którzy noszą w sobie całe światy nieopowiedzianych historii, lęków, ale też ogromnych marzeń i wrażliwości.
🍀Podczas spotkań i warsztatów plastycznych działo się coś absolutnie magicznego. Sztuka stała się mostem – tam, gdzie brakowało słów, pojawiały się kolory, kształty i symbole. Na kartkach papieru pękały mury, a w sali rodziła się przestrzeń na to, co najważniejsze: relacje, zrozumienie, wsparcie i autentyczną moc.

🍀Widzieliśmy, jak z każdą godziną znika napięcie, a w oczach pojawia się ulga: „Ktoś mnie wreszcie słucha. Nie jestem sam. Moje emocje są ważne”.
❤️Dziękujemy każdemu uczestnikowi za odwagę, zaufanie i otwartość.
❤️Dziękujemy za każdą rozmowę o tym, co trudne, i za wspólne tworzenie świata, w którym żaden młody człowiek nie musi krzyczeć po cichu.

Wrzesień pokazał nam jedno: ta praca ma ogromny sens. Nie zwalniamy tempa, bo wiemy, jak bardzo jesteśmy sobie nawzajem potrzebni.
Pamiętajcie: Nie jesteś sam. Jesteśmy tutaj. 💛
Projekt z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.

Za nami kolejne niezwykle wartościowe warsztaty z młodzieżą w ramach projektu „Przerwij ciszę – powiedz to bez szeptu”! ...
25/09/2026

Za nami kolejne niezwykle wartościowe warsztaty z młodzieżą w ramach projektu

„Przerwij ciszę – powiedz to bez szeptu”! 💬✨
Każde spotkanie utwierdza nas w przekonaniu, jak bardzo potrzebna jest bezpieczna przestrzeń do rozmowy – bez oceniania, za to z uważnością, zrozumieniem i wzajemnym wsparciem. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość, dojrzałość i odwagę do przełamywania barier.

⏳ Nasz program powoli zmierza ku końcowi.
Przed nami ostatnia prosta i ostatnie zaplanowane terminy warsztatów. Jeśli chcesz, abyśmy zagościli również u Was, to ostatni moment, aby dołączyć!
Dlaczego warto skorzystać z ostatnich wolnych miejsc?
🗣 Rozmawiamy o tym, co trudne – pomagamy oswajać emocje i nazywać to, co niewypowiedziane.
🤝 Budujemy relacje i zaufanie – pokazujemy, jak być blisko siebie w kryzysie.
🧠 Dbamy o zdrowie psychiczne – przypominamy młodym ludziom, że nie są sami ze swoimi problemami.
Liczba dostępnych terminów i miejsc jest ograniczona!

Projekt finansowany ze środków budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.

Od 1 lipca intensywnie działamy w ramach programu „Przerwij ciszę, powiedz to bez szeptu”! 🗣️✨Za nami już tygodnie spotk...
14/09/2026

Od 1 lipca intensywnie działamy w ramach programu „Przerwij ciszę, powiedz to bez szeptu”! 🗣️✨

Za nami już tygodnie spotkań, rozmów i działań skierowanych do młodzieży oraz ich otoczenia. Widzimy na co dzień, jak ogromna jest potrzeba tworzenia bezpiecznej przestrzeni – miejsca, w którym nie trzeba udawać, że wszystko jest okej, i w którym żaden problem nie jest zamiatany pod dywan.

Nasz program opiera się na czterech filarach:
💛 Relacje – bo nikt nie powinien mierzyć się z trudnościami sam.
💙 Zrozumienie – bo każda emocja ma znaczenie i zasługuje na wysłuchanie.
💖 Wsparcie – konkretne, dostępne i bez oceniania.
☀️ Moc – siła, którą odzyskujemy, gdy zaczynamy mówić głośno o tym, co ważne.

Przez najbliższe dni przyjrzymy się bliżej każdemu z tych obszarów. Dziękujemy, że jesteście z nami od początku lipca i współtworzycie tę zmianę!

Projekt realizowany przez Fundację Bez Szeptu.
Projekt zrealizowany z inicjatywy Zarządu Województwa Śląskiego i sfinansowany z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.

Nie każdy ból widać na zewnątrz.Czasem za uśmiechem i codziennym „wszystko w porządku” kryje się cierpienie, o którym pa...
10/09/2026

Nie każdy ból widać na zewnątrz.
Czasem za uśmiechem i codziennym „wszystko w porządku” kryje się cierpienie, o którym paraliżująco trudno mówić.

Dziś, 10 września, przypada Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom – a wrzesień to miesiąc szczególnej uważności i solidarności z każdym, kto przechodzi przez kryzys.
Zasada, która ratuje życie, jest prosta: Zauważ. Zapytaj. Zostań.

W Fundacji Bez Szeptu nie pozwalamy, by o trudnych emocjach mówiono tylko w ukryciu. W ramach naszego projektu „PRZERWIJ CISZĘ – POWIEDZ TO BEZ SZEPTU” przypominamy, dlaczego obecność ma tak ogromne znaczenie:
🍀Rozmawiajmy o tym, co trudne. Bo każda rozmowa ma znaczenie.
🍀Budujmy relacje i zaufanie. Jesteśmy obok siebie — bez oceniania.
🍀Wspierajmy zdrowie psychiczne. Twoje emocje są ważne, a Ty nie jesteś sam/a.
🍀Razem twórzmy lepszy świat. Świat, w którym każdy głos ma znaczenie.

Pamiętaj: jeśli przeżywasz gorszy czas, nie bój się sięgnąć po pomoc. A jeśli widzisz, że ktoś w Twoim otoczeniu gaśnie — bądź tą osobą, która przerwie ciszę i po prostu zapyta: „Jak się dziś czujesz?”.

NIE JESTEŚ SAM. JESTEŚMY TUTAJ.
Gdzie szukać bezpłatnej, profesjonalnej pomocy w kryzysie:

♦️116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (całodobowy)
♦️116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych (całodobowy)
♦️800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
♦️22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania (Fundacja ITAKA)
♦️W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia: 112

Projekt „Przerwij ciszę. Powiedz to bez szeptu” realizowany jest przez Fundację Bez Szeptu z inicjatywy Zarządu Województwa Śląskiego. Sfinansowano z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.

Adres

Gliwice
44-100

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja Bez Szeptu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria