Fundacja Masz Tę Moc

23/07/2026

🧘‍♀️ Czy joga to tylko siedzenie po turecku i zamknięte oczy?

Nic bardziej mylnego! 💚

W ramach projektu „Moc Samodzielności – drogą do niezależności”, dofinansowanego ze środków PFRON, uczestnicy biorą udział w zajęciach ruchowych z elementami jogi, które łączą aktywność fizyczną z relaksem i dobrą zabawą.

Podczas zajęć uczestnicy:
🧘 wykonują ćwiczenia dostosowane do swoich możliwości,
💚 wzmacniają mięśnie i poprawiają postawę ciała,
⚖️ rozwijają równowagę, koordynację i gibkość,
🌬️ uczą się świadomego oddechu i technik wyciszających,
😊 redukują stres i napięcie, jednocześnie poprawiając swoje samopoczucie.

To nie są zajęcia, na których liczy się perfekcyjnie wykonana pozycja. Najważniejsze jest to, by każdy uczestnik odkrywał możliwości swojego ciała, nabierał pewności siebie i czerpał radość z ruchu we własnym tempie.

Bo czasem wystarczy kilka głębokich oddechów, chwila uważności i odrobina ruchu, aby poczuć się spokojniej, silniej i po prostu lepiej. 🌿

💚

14/07/2026

🖐️ Czy terapia ręki to tylko siedzenie przy stoliku, rysowanie i plastelina?

Skądże znowu! 💗

W ramach projektu „Moc Samodzielności – drogą do niezależności”, dofinansowanego ze środków PFRON, terapia ręki to przede wszystkim praktyczne ćwiczenia, które pomagają uczestnikom rozwijać sprawność dłoni i palców oraz zdobywać większą samodzielność w codziennym życiu.

Podczas zajęć uczestnicy:
✋ wzmacniają dłonie i palce,
🎯 ćwiczą precyzję ruchów i koordynację wzrokowo-ruchową,
🧩 wykonują zadania sensoryczne i manipulacyjne,
👕 uczą się codziennych czynności, takich jak zapinanie guzików, wiązanie sznurowadeł czy bezpieczne krojenie,
🎲 rozwijają motorykę małą poprzez gry i kreatywne zabawy.

Bo terapia ręki to nie tylko ćwiczenia – to nauka umiejętności, które później wykorzystuje się każdego dnia. Im sprawniejsze dłonie, tym więcej samodzielności, pewności siebie i radości z wykonywania codziennych czynności. 💪❤️

Każdy, nawet najmniejszy postęp, to kolejny krok w stronę większej niezależności – a właśnie o to chodzi w naszym projekcie.🚀

💗

08/07/2026

🍽️ Czy to najpyszniejsze zajęcia w naszym projekcie? 😋

Z pewnością! ❤️

W ramach projektu „Moc Samodzielności – drogą do niezależności”, dofinansowanego ze środków PFRON, uczestnicy biorą udział w warsztatach kulinarnych, podczas których nie tylko przygotowują smaczne potrawy, ale przede wszystkim uczą się samodzielności.

🥕 Kroją.
📝 Planują.
👨‍🍳 Gotują.
👅 Smakują.
🤝 A na koniec... z dumą zapraszają całą załogę projektową na wspólną degustację swoich kulinarnych dzieł!

To zajęcia, które pokazują, że gotowanie to znacznie więcej niż przygotowanie posiłku. To nauka organizacji, współpracy, planowania, odpowiedzialności i podejmowania decyzji. Każdy przepis to okazja do rozwijania nowych umiejętności, a wspólny posiłek staje się chwilą integracji i budowania relacji.

Bo największą satysfakcję daje nie tylko pyszny efekt końcowy, ale również świadomość, że "zrobiłem to sam!" 💚

🍲💚

06/07/2026

🧱 Czy klocki LEGO to tylko świetna zabawa? 🤔

Absolutnie nie! 💙

W ramach projektu „Moc Samodzielności – drogą do niezależności”, dofinansowanego ze środków PFRON, realizujemy również legoterapię – zajęcia, które poprzez kreatywną zabawę wspierają rozwój kompetencji społecznych, komunikacyjnych i poznawczych.

Podczas zajęć uczestnicy:
🧩 budują modele według instrukcji i własnych pomysłów,
🤝 uczą się współpracy w grupie,
💡 rozwiązują problemy i podejmują decyzje,
🗣️ rozwijają umiejętności komunikacyjne, tworząc historie i prezentując swoje prace,
🎯 ćwiczą koncentrację, cierpliwość oraz logiczne myślenie.

Legoterapia to znacznie więcej niż układanie klocków. To przestrzeń, w której rozwija się wyobraźnia, kreatywność, pewność siebie i wiara we własne możliwości. Każda zbudowana konstrukcja, przemyślana decyzja, dokonany wybór to kolejny krok w stronę większej samodzielności i nowych umiejętności. 💙

To właśnie poprzez zabawę uczestnicy zdobywają doświadczenia, które pomagają im lepiej funkcjonować na co dzień i budować wartościowe relacje z innymi.

01/07/2026

🐶 Czy wiecie, że dziś obchodzimy Dzień Psa? 🐾❤️

To idealna okazja, by rozpocząć prezentację aktywności realizowanych w ramach projektu „Moc Samodzielności – drogą do niezależności”, dofinansowanego ze środków PFRON.

Na początek – dogoterapia. 🐕💚

Czy dogoterapia to tylko głaskanie psa? Absolutnie nie! To cały wachlarz możliwości, które wspierają rozwój emocjonalny, społeczny i fizyczny uczestników.

Podczas zajęć uczestnicy m.in.:
🐾 uczą się współpracy i podstawowych komend,
🐾 rozwijają empatię i odpowiedzialność,
🐾 pokonują tory przeszkód,
🐾 biorą udział w zabawach ruchowych i węchowych,
🐾 wykonują ćwiczenia relaksacyjne w obecności psa,
🐾 budują pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.

Kontakt z odpowiednio wyszkolonym psem pomaga redukować stres, motywuje do działania, ułatwia nawiązywanie relacji i sprawia, że nauka nowych umiejętności staje się przyjemnością. ❤️

W kolejnych postach będziemy Wam przybliżać pozostałe formy wsparcia realizowane w projekcie 🤝

🐶 Z okazji Dnia Psa życzymy naszym czworonogom mokrych nosów i merdających ogonów!
A dla Was krótka zagadka! 😎

🐕 Jak nazywają się psy, które z nami pracują? 💚

30/06/2026

🌞 Wakacje to czas odpoczynku... ale nie u nas! 💚

Choć lato kojarzy się z relaksem i leniwymi dniami, my nie zwalniamy tempa! 💪

Projekt „Moc Samodzielności – drogą do niezależności” trwa przez cały czas, a w okresie wakacyjnym nabiera jeszcze większego rozpędu! 🚀

☀️ Więcej czasu,
🌿 więcej ciepełka,
💚 więcej energii,
💥 i jeszcze więcej MOCY do działania!

To doskonały moment, aby rozwijać samodzielność, zdobywać nowe umiejętności, zawierać przyjaźnie i aktywnie spędzać czas. W naszych wakacyjnych działaniach nie brakuje uśmiechu, kreatywności i dobrej zabawy, a każda forma wsparcia przybliża uczestników do większej niezależności.

Razem odkrywamy MOC SAMODZIELNOŚCI! 💚

16/06/2026

🌷 Projekt „Moc samodzielności – drogą do niezależności”, dofinansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON), skierowany jest do 18 osób z niepełnosprawnościami.

👉Jego celem jest rozwijanie samodzielności, kompetencji społecznych oraz poprawa jakości życia uczestników.

👉W ramach projektu realizowanych jest 9 form wsparcia:
🐕 dogoterapia,
🧩 legoterapia,
🥑 warsztaty kulinarne,
🙌 terapia ręki,
🤸 zajęcia ruchowe z elementami jogi,
🤝 gry i zabawy uspołeczniające,
🎨 arteterapia,
📅 nauka życia codziennego
🧏 biofeedback.

👉Zajęcia wspierają rozwój sprawności fizycznej i manualnej, umiejętności społecznych, koncentracji, samodzielności w codziennym funkcjonowaniu oraz wzmacniają poczucie własnej wartości i aktywność uczestników.

👉Harmonogram realizacji form wsparcia: wszystkie zajęcia odbywają się w terminie 01.06.2026-31.03.2027

11/06/2026

Ruszamy z projektem "Młodzi przedsiębiorcy" 🥳

📣Do kogo jest skierowany?
👉do uczniów Specjalnego Ośrodka Szkolno - Wychowawczego im. Jana Brzechwy w Giżycku, aktywnie działających na rzecz Spółdzielni Uczniowskiej "Dusigrosz"

📣Co Was czeka?
👉Przeprowadzenie treningu finansowego z planowaniem budżetu
👉Zajęcia z podstaw obsługi programu Canva i projektowania grafik, redagowania krótkich tekstów, edytowania ich.
👉Zajęcia praktyczne - obsługa prasy płaskiej wielkoformatowej

Młody przedsiębiorco!
Przyjdź na pierwsze spotkanie i poznaj szczegóły 🙌

18/05/2026

Czy pamiętacie , że do 20 maja trwa rekrutacja? 👌
Zapraszamy!

06/05/2026