Fundacja Czułe MYśli

22/09/2026

Weź udział w bezpłatnym cyklu autorskich warsztatów rozwojowych dla kobiet prowadzonych przez Katarzynę Bednarską - konultatkę Pierwszej Pomocy Psychologicznej certyfikowaną mentorkę i coacha. Założycielkę Fundacji Czułe MYśli.

Podczas spotkań omówione zostaną takie zagadnienia jak:
✔️mocne strony i wartości – Twoja baza i fundament;
✔️przekonania i emocje – zrozumienie wewnętrznego świata;
✔️asertywność – wyznaczanie granic i własny głos;
✔️siła Kobiecości – integracja wszystkich obszarów i pełna akceptacja siebie.

📌Warsztaty odbywać się będą w każdy czwartek w godz. 17.00-20.00 w siedzibie Fundacji RC w Gdańsku-Oliwie (ul. Wita Stwosza 23).

📌Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, obowiązują jednak zapisy: [email protected] lub przez link w bio📢

📌TERMINY I TEMATY SPOTKAŃ:
🔵01.10 – Mocne strony
🔵08.10 – Wartości
🔵15.10 – Przekonania
🔵22.10 – Emocje
🔵29.10 – Asertywność
🔵05.11 – Kobiecość

Warsztaty są częścią projektu "Siostrzana Relacja-spotkania rozwojowe i integracyjne dla kobiet".
Dofinansowano ze środków Miasta Gdańska.

22/09/2026

Zapraszamy na cykl bezpłatnych warsztatów prowadzonych przez Natalię Kalinowską – dietetyczkę kliniczną i psychodietetyczkę.

Podczas warsztatów przyjrzymy się temu, co naprawdę steruje naszą relacją z jedzeniem i ciałem. Rozłożymy na czynniki pierwsze mechanizmy zajadania emocji, powracające schematy oraz automatyczne nawyki, które obniżają samoocenę i poczucie własnej skuteczności.

📌Warsztaty odbywać się będą w każdy poniedziałek w godz. 17.00-19.00 w siedzibie Fundacji RC w Gdańsku-Oliwie (ul. Wita Stwosza 23).

📌Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, obowiązują jednak zapisy: [email protected]. ✉️

📌TERMINY SPOTKAŃ:
🟢28.09.2026
🟢05.10.2026
🟢12.10.2026
🟢19.10.2026
🟢26.10.2026
🟢02.11.2026

Warsztaty są częścią projektu "Siostrzana Relacja-spotkania integracyjne dla kobiet".
Dofinansowano ze środków Miasta Gdańska.

26/08/2026

Dziekujemy💙

Dobre wieści przed weekendem 🫶

Podpisałam dwie nowe umowy na realizację zadań publicznych w Miasto Gdańsk.

💜 „Siostrzana Relacja – cykl warsztatów rozwojowych i integracyjnych dla kobiet” zrealizuje Fundacja Czułe Myśli
💙 „Warsztaty wytchnieniowe 2.0” poprowadzi Fundacja Leny Grochowskiej

Fundacja Leny Grochowskiej Miasto Gdańsk Centrum Dolna Brama Gdańska Rada Organizacji Pozarządowych GROP

21/08/2026

Witajcie!
Dzisija przedstawiam Wam moją serdeczną kolezanke Natalie, ktora przeprowadzi BEZPŁATNE warsztaty z Psychodietetyki.

Wiecej informacji o Natali znqjdzuecue na sttonie dietetyknataliakalinowska.pl

Zapisywać można się na warsztay w wiadomosci prywatnej. Start od 14.09.2026 r.

Dziękuje, że jesteście💙

zjedzeniem

19/08/2026

Znasz swoje największe zalety? Z badań przeprowadzonych przez Inspiring Girls Polska (2024) wynika, że nastolatki potrafią wskazać swoje mocne strony jedynie w 30–40%. Niestety z tego wyrastamy, ale problem nie znika – jako dorosłe kobiety często wciąż patrzymy na siebie przez pryzmat tego, co nam nie wychodzi, zamiast opierać się na tym, w czym jesteśmy świetne.

Czas to zmienić i zacząć budować pewność siebie na twardych fundamentach.

Już 14 września zapraszam Cię na bezpłatne warsztaty online z odkrywania i pracy z mocnymi stronami.

Co warto wiedzieć o spotkaniu?

Formuła: Pracujemy w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, co oznacza skupienie na przeżywaniu „tu i teraz”, głębokim wglądzie i autentycznym doświadczaniu, a nie na suchej teorii.

Cena: 100% za darmo.

Warunek uczestnictwa: Wystarczy wypełnić krótki formularz zgłoszeniowy.

Liczba miejsc jest ograniczona, aby każda z uczestniczek miała przestrzeń dla siebie.

👉 Formularz zapisów znajdziesz w bio na moim profilu.

Zrób pierwszy krok do większej świadomości swojego potencjału. Do zobaczenia 14 września!

11/08/2026

Mamy to! 🎉
Od dzisiaj OFICJALNIE RUSZAJĄ ZAPISY na moje bezpłatne warsztay 💙
📢 Co WAŻNE : W kolejnych dniach będe przedstawiać Wam szczegółowe informacje o tematach i terminaxh warsztatow prowadzonych przez moje CUDOWNE koleżanki, które również wspóltworzą ten projekt jako prowadzące. Każde zajęcia dorkną innego ważnego obszaru wsparcia psychicznego!

Dziekuje Miastu Gdańsk za zaufanie, a Wam- za to , że tu jesteście. Nie możemy się doczekać spotkania z Wami! 💙

Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska

troskaosiebie

08/08/2026

Budowanie pewności siebie🦋

Obserwuje profil Czułe MYśli - niebawem zaczną się zapisy na warsztaty!

kobietawrozwoju mlodziezimlodosc samoakceptacja

08/08/2026

Wybór nowej szkoły – czy to liceum, technikum, czy szkoła zawodowa – potrafi przytłoczyć. Młodzi ludzie stają przed ogromnym progiem decyzyjnym, kiedy wciąż jeszcze odkrywają, kim są i co tak naprawdę ich ciekawi. 💭

​Przeładowane programy, presja otoczenia i strach, że ominie nas coś lepszego (FOMO), prowadzą do paraliżu decyzyjnego. Zaczynamy myśleć, że musimy wiedzieć wszystko od razu, a jeśli nie wiemy – to znaczy, że coś jest z nami nie tak.

​Chcemy Ci dzisiaj przypomnieć z całą czułością: to nie z Tobą jest coś nie tak. 🤍

​Trwają wakacje. To czas, który ma służyć zregenerowaniu przebodźcowanego umysłu. Żadna decyzja edukacyjna nie definiuje Cię na całe życie. Masz prawo nie wiedzieć. Masz prawo zmieniać zdanie. A przede wszystkim – masz prawo do odpoczynku.

​Daj sobie przestrzeń na zatrzymanie. Zadbaj o siebie tu i teraz, bez pośpiechu. ✨

​Jak spędzasz swoje wakacje? Udaje Ci się chociaż na chwilę odłączyć od myśli o nowej szkole? 👇💬

​ szkołabranżowa wybórszkoły paraliżdecyzyjny fomo przebodźcowanie odpoczynek wakacje zdrowiepsychicznemłodzieży wtwoimtempie

29/07/2026

Stres to naturalna reakcja naszego organizmu, ale nie musimy pozwalać, by nim rządził. 🌬️ Kiedy czujesz, że napięcie rośnie, spróbuj jednej z prostych technik. Nie musisz być doskonała w radzeniu sobie ze stresem. Wystarczy, że zrobisz jeden mały krok w stronę spokoju. ❤️

​Zapisz ten post na później👇📩

​ spokój zdrowiepsychiczne kobiet

29/07/2026

Czy masz wrażenie, że Twoja lista 'rzeczy do zrobienia' nigdy się nie kończy? 🤯 Przeciążenie to cichy wróg, który zabiera nam radość z codzienności. Pamiętaj, że nie jesteś robotem. To normalne, że czujesz zmęczenie. Czasami najodważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest powiedzenie 'nie'.

​Co jest dzisiaj dla Ciebie najtrudniejsze w tym całym biegu? 🤔

dbajosiebie razemmożemywięcej