Fundacja Zacznij od siebie

13/08/2026

DBAnie o Siebie wymaga wysiłku, ale daje coś bardzo konkretnego: większą szansę na dłuższe życie w zdrowiu i samodzielności 🥰

Bo choć nie możemy zaplanować wszystkiego, możemy zrobić wiele, by jak najdłużej żyć po swojemu 🩷💙

11/08/2026

Czasem proste pytanie potrafi zatrzymać na dłużej 🩷💙

A jak to wygląda u Ciebie?

10/08/2026

🗣️ Jeśli chcę żyć długo i w zdrowiu, muszę o to zadbać. To nie wydarzy się samo. To jednak trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Czego dowodem jest fakt, że nadal chętniej ubezpieczamy telefon niż własne życie. Obowiązkowo wykonujemy co roku przegląd samochodu, a o sobie często przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy pojawią się objawy choroby - mówi Aleksandra Friedel w rozmowie z dziennikarką XYZ.

- Jeśli chcę żyć długo i w zdrowiu, muszę o to zadbać. To nie wydar...

06/08/2026

Zamiast „Co u Ciebie?”, pyta: „Jak mogę Ci pomóc?” i nie robi tego z grzeczności. On naprawdę czeka na odpowiedź. 🩷💙

Taki jest Tomasz Stefaniak nasz ambasador.

W rozmowie z Justyna Buksińska masz okazję poznać go bliżej:

Zamiast „Co u Ciebie?”, pyta: „Jak mogę Ci pomóc?” I nie robi tego ...

04/08/2026

Nie czekaj, aż organizm sam włączy tryb oszczędzania energii. 🫣

Jak dziś naładujesz Swoją baterię? 💦🌳😴

Ps. Badania pokazują, że nawet krótkie, kilkuminutowe przerwy w pracy pomagają zmniejszyć zmęczenie i zwiększyć poziom energii. Nie trzeba czekać na urlop, żeby zacząć się regenerować. 🩷💙
___________________

Poznajmy się. 🥰

Fundacja Zacznij od Siebie powstała, by przypominać o dwóch kwestiach, które zbyt łatwo odkładamy na później: zdrowiu i bezpieczeństwie swoim oraz swoich bliskich.

🩷 PLAN A to profilaktyka i dbanie o zdrowie.
💙 PLAN B to budowanie bezpieczeństwa finansowego i świadomości ubezpieczeniowej.

Połączenie PLANU A i PLANU B daje nam poczucie bezpieczeństwa zdrowotnego i finansowego, dzięki któremu łatwiej żyć po swojemu.

29/07/2026

Naszą rolą jest uświadamiać jednak sens tej misji rośnie z każdą kolejną osobą, która niesie ją dalej 🩷💙 Właśnie dlatego tak cenimy zaangażowanie naszej ambasadorki Agnieszki.

23/07/2026

Tak było w niedzielę 🩷💙

Nie było Cię z nami ? Napisz w komentarzu PLAN B i przybliżymy Ci niezobowiązująco możliwości jak możesz zaDBAĆ o Siebie i swoich bliskich 🥰

18/07/2026

Już jutro (19 lipca) gdyńska Plaża Miejska zamieni się w metę zawodów Enea IRONMAN 70.3 Gdynia. Będziemy tam i my, kibicując naszym ambasadorom .pt , którzy konsekwentnie realizują swój Plan A – trenują, przekraczają własne granice i udowadniają, że wytrwałość oraz konsekwencja naprawdę mają znaczenie. 🩷💙

To wartości, które są bliskie również naszej Fundacji. Wierzymy, że najlepszy Plan A idzie w parze z dobrze przemyślanym Planem B. Bo warto dbać o zdrowie, ale równie ważne jest mądre zabezpieczenie siebie i swoich bliskich na sytuacje, których nie da się zaplanować 🥰

16/07/2026

Większość z nas odkłada dbanie o zdrowie i bezpieczeństwo na później. VIVIAMO Pleszew - Marcin Kowalski - Ubezpieczenia - nasz ambasador, tłumaczy, dlaczego to jeden z najczęściej popełnianych błędów i dlaczego warto działać już dziś 🩷💙

Zdrowie jest bezcenne, ale odpowiednie przygotowanie na nieprzewidziane sytuacje może mieć ogromne znaczenie. To właśnie ideę łączenia profilaktyki z zabezpieczeniem finansowym promuje Fundacja „Zacznij od Siebie”. Jednym z jej ambasadorów został Marcin Kowalski, który zachęca do świ...

14/07/2026

Jeszcze nigdy w historii Polski nie żyliśmy tak długo, ale nadal mało kto uczy, jak przygotować się na tak długie życie.

⬇️ Jedną z odpowiedzi w tym temacie może być podcast „W stronę długowieczności”, którego gościem była nasza założycielka i prezeska Aleksandra Friedel 🩷💙

🎧Posłuchaj odcinka 👉 https://youtu.be/hFTSDnliuPk?si=Qe2LRUMrhq0RrLzo