17/06/2025
🚣♀️🌿 Z nurtem rzeki, z równowagą w głowie 🌿🚣♂️
15 czerwca nasza drużyna przeżyła wyjątkowy dzień – zorganizowaliśmy i wzięliśmy udział w spływie kajakowym w ramach projektu
✨ „Spłyń z nurtem – równowaga ciała i umysłu” ✨
Zanim wypłynęliśmy, spotkaliśmy się w naszej nowo powstałej Strefie Relaksu.
Tam odbyła się krótka narada przedrejsowa — ustaliliśmy zasady, przypomnieliśmy zasady bezpieczeństwa i... złapaliśmy chwilę ciszy na wspólny oddech.
Każdy uczestnik otrzymał także wyprawkę na drogę — coś na wzmocnienie i dobrą energię na cały dzień.
W trakcie spływu:
🛶 pracowaliśmy w załogach, ucząc się współpracy i zaufania,
💬 rozmawialiśmy, wspieraliśmy się i dzieliliśmy tym, co daje nam spokój,
🌊 pozwalaliśmy nurtowi prowadzić nas spokojnie, ale pewnie — tak, jak chcemy, by prowadziło nas życie.
Podczas postoju:
🥪 zjedliśmy wspólny posiłek,
🧘♀️ porozciągaliśmy się,
🌿 i po prostu odpoczywaliśmy – bez pośpiechu, w uważności i spokoju.
Na zakończenie spływu znaleźliśmy chwilę na krótką medytację – wyciszyliśmy się, skupiliśmy na oddechu i tym, co każdy z nas zabiera z tej przygody dalej.
A potem?
🍕 Zasłużona pizza i rozmowy pełne śmiechu!
📘 Spływ był również okazją do realizacji *sprawności „Kajakarz ” — harcerze poznali technikę wiosłowania, zasady bezpiecznego poruszania się po wodzie oraz działali zgodnie z systemem małych grup.
Całość wpisuje się w trop „Skrzydlaty Umysł”, który towarzyszy nam przez cały projekt — ucząc nas uważności, wyciszenia i dbania o dobrostan psychiczny.
---
🔹 Zadanie „Bądź gotów!” realizowane jest przez Związek Harcerstwa Polskiego i finansowane ze środków Ministra Edukacji w ramach programu pn. „Edukacja na rzecz budowania społeczeństwa obywatelskiego” na rok 2024/2025.
💚 To był dzień, w którym nie tylko płynęliśmy — ale i łapaliśmy równowagę. Dosłownie i w przenośni.
Hufiec ZHP Głowno
