SMS EFEKT Częstochowa

SMS EFEKT Częstochowa Budujemy sprawność, odwagę i pewność siebie 💙
Skoki do wody | Akrobatyka
📞 Zapisy: 501 723 269

Za nami intensywny weekend w Rzeszowie 💦9 zawodniczek SMS Efekt na starcie – dużo emocji, dużo skoków i mnóstwo cennych ...
21/04/2026

Za nami intensywny weekend w Rzeszowie 💦

9 zawodniczek SMS Efekt na starcie – dużo emocji, dużo skoków i mnóstwo cennych doświadczeń. Takie wyjazdy budują zespół i pokazują, ile pracy jest już za nami 👊

Najmocniejsze momenty:
🥈 Iga Gągała – 2. miejsce (trampolina 3 m)
🥉 Łucja Adamczyk / Wiktoria Szczerba – 3. miejsce (synchron trampolina 3 m)

🔹 Kategoria B

Trampolina 1 m
8. Łucja Adamczyk – 157,35
9. Wiktoria Szczerba – 132,85

Trampolina 3 m
7. Łucja Adamczyk – 184,40
8. Wiktoria Szczerba – 126,75

Synchron 3 m
🥉 3. Łucja Adamczyk / Wiktoria Szczerba – 140,34



🔹 Kategoria C

Trampolina 1 m
10. Ariana Duda – 128,30
11. Maja Wawszczak – 124,30
12. Gabriela Kozieł – 119,45

Trampolina 3 m
9. Ariana Duda – 134,20

Wieża
5. Gabriela Kozieł– 114,10
7. Ariana Duda – 99,55



🔹 Kategoria D

Trampolina 1 m
7. Iga Gągała – 101,25
11. Oliwia Lityńska – 86,50
12. Martyna Owczarek – 77,10
13. Nina Drószcz – 72,35

Trampolina 3 m
🥈 2. Iga Gągała – 133,00
10. Oliwia Lityńska – 96,15
11. Martyna Owczarek – 83,10
13. Nina Drószcz – 53,40

Wieża
4. Iga Gągała – 96,10

Zaczynamy! 🔥 Przed nami Grand Prix Puchar Polski w skokach do wody – edycja 2.Tym razem przyjechaliśmy do Rzeszowa napra...
16/04/2026

Zaczynamy! 🔥 Przed nami Grand Prix Puchar Polski w skokach do wody – edycja 2.

Tym razem przyjechaliśmy do Rzeszowa naprawdę liczną ekipą – aż 9 zawodniczek 💪
🔹 Kategoria B: Łucja, Wiktoria
🔹 Kategoria C: Ariana, Gabriela, Maja
🔹 Kategoria D: Iga, Martyna, Nina, Oliwia

Przed nami intensywne dni i sporo sportowych emocji. Trzymajcie kciuki za cały zespół! ✊

11/04/2026

Bez filtrów, bez zastanawiania — tylko reakcja 💥 Jedno pytanie, jedna decyzja, jeden krok 👉👈
Które skoki skradły serca naszych zawodników?

Kiedy trenerka bierze wolne na święta… ktoś musi przejąć jej rolę 🐰 Na szczęście zajączek Wielkanocny ogarnia temat skok...
04/04/2026

Kiedy trenerka bierze wolne na święta… ktoś musi przejąć jej rolę 🐰 Na szczęście zajączek Wielkanocny ogarnia temat skoków perfekcyjnie!

Życzymy Wam Świąt pełnych radości i dobrej energii!

📊🧐 Zgodnie z najnowszymi badaniami Instytutu Dynamiki Rotacyjnej w Zabrzu oraz artykułem opublikowanym w Journal of Adva...
01/04/2026

📊🧐 Zgodnie z najnowszymi badaniami Instytutu Dynamiki Rotacyjnej w Zabrzu oraz artykułem opublikowanym w Journal of Advanced Somersault Studies (2026), najskuteczniejszym ćwiczeniem przyspieszającym rotację podczas salt jest… włożenie zawodnika do pralki i włączenie wirowania🔄🔄🔄.

Badania wykazały znaczący wzrost liczby obrotów na minutę oraz poprawę świadomości osi ciała już po programie ➡️Bawełna 1200‼️

Ważne!!! żeby zacząć treningi w SMS Efekt, nie trzeba od razu posiadać odpowiedniej pralki.
📩 Skontaktuj się z nami — po pierwszych treningach pomożemy dobrać najlepszy model i program.

Przerwa wielkanocna 🐣🌿Trenujemy do czwartku włącznie, potem robimy krótką przerwę na święta.Wracamy we wtorek i od razu ...
31/03/2026

Przerwa wielkanocna 🐣🌿

Trenujemy do czwartku włącznie, potem robimy krótką przerwę na święta.
Wracamy we wtorek i od razu wchodzimy na pełne obroty!

Na start po przerwie zapraszamy na:
✨ warsztaty z mądrego rozciągania bez bólu z Karoliną
💪 trening z trenerką Kasią

Wracamy z energią i działamy dalej! 🔥

Świadomy trening zamiast „dopychania” i bólu? Tak właśnie pracujemy 💪Zapraszamy dzieci i młodzież na warsztaty bezpieczn...
25/03/2026

Świadomy trening zamiast „dopychania” i bólu? Tak właśnie pracujemy 💪
Zapraszamy dzieci i młodzież na warsztaty bezpiecznego rozciągania, podczas których skupimy się na budowaniu zakresu ruchu w sposób mądry i kontrolowany. W centrum uwagi: szpagat podłużny i skłon w przód – kluczowe elementy w skokach do wody i akrobatyce.
👉 Nauczysz się:
– jak zwiększać zakres bez przeciążania
– jak pracować nad elastycznością bez bólu
– jak samodzielnie trenować w domu
Warsztaty poprowadzi Karolina Bekus – certyfikowana instruktorka tańca jazzowego z doświadczeniem w pracy z młodymi tancerkami i gimnastyczkami. Karolina regularnie rozwija swoje kompetencje w zakresie stretchingu i przygotowania motorycznego, stawiając na świadomy ruch i bezpieczne poszerzanie możliwości ciała.
To idealna okazja, żeby trenować mądrzej, nie mocniej ✨

Do udziału zapraszamy zarówno dzieci trenujące w Efekcie, jak i wszystkie osoby spoza klubu, które chcą trenować świadomie i bezpiecznie.

📩 Zapisy i szczegóły:
– na treningach
– telefonicznie: 501 723 269
– poprzez wiadomość na Messengerze

Liczba miejsc ograniczona!

19/03/2026

Wspólne skłony, wspólne brzuszki i jeszcze więcej uśmiechu 😄
Bo razem możemy więcej 💙

14/03/2026

Jeszcze raz wracamy do emocji z pierwszego etapu Grand Prix Puchar Polski. Nasze zawodniczki w akcji i brązowy medal Igi z wieży w kategorii D. 👏🥉

🌟 NABÓR WIOSENNY w SMS Efekt Częstochowa! 🌟Twoje dziecko ma dużo energii, lubi wodę i ruch? A może chce spróbować czegoś...
12/03/2026

🌟 NABÓR WIOSENNY w SMS Efekt Częstochowa! 🌟
Twoje dziecko ma dużo energii, lubi wodę i ruch? A może chce spróbować czegoś nowego? 🏊‍♂️✨
Zapraszamy dzieci w wieku 5–12 lat na treningi w naszym klubie!
U nas dzieci uczą się nie tylko skoków do wody, ale także rozwijają sprawność, odwagę i pewność siebie. 💪
Co oferujemy?
✔️ Skoki do wody dla dzieci i młodzieży
✔️ Akrobatykę ogólnorozwojową na ścieżce i trampolinie
✔️ Trening dopasowany do poziomu – rekreacja i wyczyn
✔️ Bezpieczne zajęcia pod okiem doświadczonych trenerów
✔️ Naukę pływania od podstaw
📍 Trenujemy w Częstochowie
📞 Zapisy i informacje: 501 723 269
👩‍🏫 Trenerka: Kasia Reczulska
Tu uczymy się latać! ✨
Dołącz do SMS Efekt i zobacz, jak Twoje dziecko rozwija siłę, sprawność i silny charakter.

Za nami pierwsza edycja Grand Prix Polski w skokach do wody 2026.Nasze zawodniczki rozpoczęły sezon od solidnych startów...
10/03/2026

Za nami pierwsza edycja Grand Prix Polski w skokach do wody 2026.
Nasze zawodniczki rozpoczęły sezon od solidnych startów i miejsca na podium! 👏
🥉 Iga Gągała – 3 miejsce z wieży w kategorii D
Pozostałe wyniki:
👉Kategoria D
• Trampolina 3 m – Iga Gągała 7 m., Oliwia Lityńska 8 m.
• Trampolina 1 m – Iga Gągała 4 m., Martyna Owczarek 8 m., Oliwia Lityńska 9 m.
👉Kategoria C
• Wieża – Gabriela Kozieł 7 m., Ariana Duda 8 m.
• Trampolina 1 m – Ariana Duda 10 m., Maja Wawszczak 11 m., Gabriela Kozieł 12 m.
Gratulacje dla całej drużyny ✨ Każdy start to kolejny krok do przodu 💪

Adres

Niepodległości 20/22
Czestochowa
42-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:15 - 19:15
19:30 - 20:15
Środa 17:00 - 18:00
18:15 - 19:15
Czwartek 18:15 - 19:15
19:30 - 20:15
Piątek 17:00 - 18:00
18:00 - 18:45

Telefon

501723269

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SMS EFEKT Częstochowa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do SMS EFEKT Częstochowa:

Udostępnij