Masz Wszystko w Sobie

Masz Wszystko w Sobie Nasze działania mają na celu kształtowanie dobrostanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego przy w zapraszamy na naszą stronę
www.maszwszystkowsobie.pl

04/04/2026

Życzymy Wam wszystkim wesołych i aktywnych Świąt

Mamy coś specjalnego dla osób związanych ze Stowarzyszeniem Masz Wszystko w Sobie 💚W sklepie👉 https://momaayurveda.com/....
08/03/2026

Mamy coś specjalnego dla osób związanych ze Stowarzyszeniem Masz Wszystko w Sobie 💚

W sklepie
👉 https://momaayurveda.com/.../ziola-i-suplementy.../

Znajdziecie ajurwedyjskie zioła, superfoods i produkty naturalne wspierające m.in.:
✨ energię i witalność
✨ nastrój i radzenie sobie ze stresem
✨ trawienie
✨ pamięć i koncentrację
✨ naturalne oczyszczanie organizmu i pracę wątroby

💚 Dla naszej społeczności mamy kod rabatowy ważny przez cały rok: masz11

Kod daje 5 zł zniżki za każde opakowanie i dotyczy całej kategorii produktów zioła, spirulina i superfoods z wyłączeniem outletu.

Jeśli chcecie wesprzeć organizm naturalnie i kompleksowo, to dobry moment, żeby spróbować 🌿

Końcówka lutego to moment przejścia z zimy do wiosny.W ciele zaczyna rosnąć energia Kapha, dlatego możemy czuć większą c...
16/02/2026

Końcówka lutego to moment przejścia z zimy do wiosny.

W ciele zaczyna rosnąć energia Kapha, dlatego możemy czuć większą ciężkość, senność i spowolnienie.

To naturalny proces.

Ajurweda podpowiada, by w tym czasie wprowadzać:
🌿 ciepłe, lekkie posiłki
🌿 przyprawy rozgrzewające
🌿 trochę więcej ruchu
🌿 regularny rytm dnia

Nie chodzi o radykalne zmiany, ale o delikatne wsparcie organizmu, który powoli budzi się po zimie.

Czy czujecie już zmianę energii pod koniec lutego?

Ajurweda uczy nas, że regulacja zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa.Zimą uspokajamy Vatę i wspieramy Kaphaprzez ciepł...
04/02/2026

Ajurweda uczy nas, że regulacja zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa.

Zimą uspokajamy Vatę i wspieramy Kapha
przez ciepło, rytm, olejowanie i odżywienie.

Psychologia ajurwedyjska dodaje coś bardzo ważnego:
jeśli napięcie trwa długo,
zapisuje się nie tylko w umyśle, ale i w ciele.

Dlatego obok klasycznej pracy ajurwedyjskiej
sięgam dziś również po hipnozę —
jako narzędzie głębokiej regulacji i powrotu do spokoju, a nie „naprawiania” czegokolwiek.

Zimą nie przyspieszamy.
Zimą uczymy ciało, że jest bezpieczne 🌿

Olejowanie ciała zimą to jeden z najprostszych ajurwedyjskich rytuałów 🌿Gdy na zewnątrz jest zimno, wietrznie i sucho, c...
23/01/2026

Olejowanie ciała zimą to jeden z najprostszych ajurwedyjskich rytuałów 🌿

Gdy na zewnątrz jest zimno, wietrznie i sucho, ciało często reaguje napięciem, zmęczeniem i suchą skórą.
Ajurweda od wieków poleca wtedy ciepły olej i spokojny dotyk.

Krótki automasaż może wyglądać bardzo prosto:
✨ ogrzej niewielką ilość oleju
✨ wmasuj go powoli w ciało lub tylko w dłonie i stopy
✨ wykonuj wolne, spokojne ruchy
✨ na chwilę zatrzymaj się w ciszy

W ajurwedzie dobór oleju zależy od doszy:
🌿 Vata – najlepiej sprawdzi się olej sezamowy
🌿 Pitta – łagodny olej kokosowy lub słonecznikowy
🌿 Kapha – lżejszy olej, np. musztardowy lub sezamowy (w małej ilości)

To mały rytuał, który pomaga odzyskać ciepło i spokój zimą ❄️🤍

Czy znacie olejowanie ciała albo praktykujecie je w chłodniejszych miesiącach? 🌿

🌿 Ajurwedyjska pasta z kurkumyNaturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu 💛Pasta z kurkumy działa:...
18/01/2026

🌿 Ajurwedyjska pasta z kurkumy

Naturalny sposób na wzmocnienie odporności i rozgrzanie organizmu 💛

Pasta z kurkumy działa:
✨ przeciwzapalnie
✨ antyoksydacyjnie
✨ wspiera odporność i zdrowie skóry

Można ją dodawać do:
🥣 zup
🥤 koktajli
🥛 mleka roślinnego z miodem

🫙 Przechowywać w lodówce, w szklanym słoiku – do 2 tygodni.

⸻

Składniki:
• 3 łyżki kurkumy w proszku
• 1/2 szklanki wody
• 2–3 szczypty czarnego pieprzu (ważne dla przyswajania kurkuminy)
• 2–3 szczypty imbiru
• opcjonalnie: olej kokosowy lub ghee

Ajurweda uczy nas, że ciepło i prostota wzmacniają ciało.

A jakie są Twoje sprawdzone sposoby na odporność?

Chętnie poczytamy w komentarzach 💛

Zimą nasze ciało często woła o ciepło.Kiedy Vata i Kapha są podniesione, najlepiej wspierać organizm prostymi sposobami:...
13/01/2026

Zimą nasze ciało często woła o ciepło.
Kiedy Vata i Kapha są podniesione, najlepiej wspierać organizm prostymi sposobami:

🍲 ciepłe, gotowane posiłki
☕ ciepłe napoje, np. mleko z przyprawami lub ziołową herbatę
🤍 troskliwa obecność i małe rytuały domowe

To nie wymaga specjalnego miejsca ani zajęć – wystarczy, że zadbasz o siebie codziennie.

Jak Ty dbasz o swoje ciało zimą? Masz swój ulubiony ciepły napój lub rytuał?

Dlaczego zimą czujemy napięcie?Zimno i wiatr zwiększają energię Vata.To ona odpowiada za:🔸 napięcie w ciele🔸 suchą skórę...
07/01/2026

Dlaczego zimą czujemy napięcie?

Zimno i wiatr zwiększają energię Vata.

To ona odpowiada za:
🔸 napięcie w ciele
🔸 suchą skórę
🔸 gonitwę myśli
🔸 gorszy sen

Ajurweda nie walczy z tym stanem.
Ona go równoważy.

W ajurwedzie styczeń to czas Kapha,ale z wyraźnym powiewem Vata.Z jednej strony: ciężkość, senność, spowolnienie.Z drugi...
02/01/2026

W ajurwedzie styczeń to czas Kapha,
ale z wyraźnym powiewem Vata.

Z jednej strony: ciężkość, senność, spowolnienie.
Z drugiej: zimno, napięcie, suchość i niepokój.

Ajurweda uczy, że kiedy rozumiemy naturę,
łatwiej jest zadbać o siebie 🌿

Ajurweda przypomina, że początek roku nie musi być rewolucją.Nie „nowe ja”, nie presja i nie detoksy na siłę.Tylko powró...
30/12/2025

Ajurweda przypomina, że początek roku nie musi być rewolucją.
Nie „nowe ja”, nie presja i nie detoksy na siłę.
Tylko powrót do rytmu 🌱

Ciepłe jedzenie, spokojny oddech, regularność.
Jedna intencja zamiast listy postanowień.
Małe kroki, ale codziennie.

✨ Na Nowy Rok życzymy
– spokoju zamiast presji
– uważności zamiast pośpiechu
– zdrowia, które zaczyna się od słuchania siebie

Niech ten rok będzie łagodny dla ciała
i dobry dla umysłu 💛

🌿 Szczęśliwego Nowego Roku 🌿

24/12/2025

✨Wesołych świąt✨

Adres

Ulica Piotra Bardowskiego 21A
Czestochowa
42-216

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masz Wszystko w Sobie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Masz Wszystko w Sobie:

Skróty

Udostępnij

Kategoria