EQuality

25/05/2026

🏓 Hej!
Od czerwca startujemy ze spotkaniami ping-pongowymi w Ostrowach Tuszowskich 💙

Chcemy stworzyć miejsce, gdzie można wpaść wieczorem, pograć, pogadać i poznać ludzi z okolicy 😊

📍 Centrum Edukacji Ekologicznej w Ostrowach Tuszowskich
📅 każdy wtorek
⏰ 18:00–21:00
▶️ startujemy 2 czerwca!

Nie ma znaczenia czy grasz pro, czy ostatni raz trzymał_ś rakietkę w szkole 😅
Wpadaj dla atmosfery, ludzi i wspólnego spędzenia czasu.

Można przyjść solo, ze znajomymi, z rodzeństwem, rodzicami każdy jest mile widziany 🫶

Udział darmowy!

Do zobaczenia we wtorek 🏓

20/05/2026

Za nami realizacja projektu SKILLUP Podkarpackie - Pathways to Success.

W ciągu ostatnich miesięcy uczestnicy rozwijali swoje kompetencje podczas warsztatów z:
- komunikacji i autoprezentacji
- tworzenia CV i przygotowania do rozmów rekrutacyjnych
- radzenia sobie ze stresem i budowania pewności siebie
- wykorzystania AI i nowoczesnych narzędzi w rekrutacji

Dziękujemy wszystkim uczestnikom, partnerom i osobom zaangażowanym w projekt. To dzięki Wam powstała przestrzeń pełna wsparcia, motywacji i nowych możliwości 🚀

Mamy nadzieję, że to dopiero początek Waszej drogi ✨

Projekt realizowany przez Stowarzyszenie EQuality w ramach programu Europejski Korpus Solidarności.

10/05/2026

Wczoraj w Rzeszowie odbyły się lokalne warsztaty podsumowujące projekt „SkillUp Podkarpackie – Pathways to Success” 🚀

Podczas spotkania uczestnicy mogli:
✅ skonsultować swoje CV
✅ przećwiczyć rozmowy kwalifikacyjne
✅ zdobyć praktyczne wskazówki dotyczące procesu rekrutacyjnego
✅ wykonać profesjonalne zdjęcie do CV

Cieszymy się, że mogliśmy stworzyć przestrzeń do zdobywania praktycznych umiejętności, budowania pewności siebie i wspierania młodych osób w wejściu na rynek pracy 💼

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, aktywność i świetną atmosferę oraz Urban Lab Rzeszów za goszczenie wydarzenia 🤍

Projekt „SkillUp Podkarpackie –Pathways to Success” został zrealizowany w ramach programu Erasmus+ współfinansowanego przez Unię Europejską 🇪🇺

16/04/2026

🌟 Twój Start w Karierze. Jednodniowe Warsztaty w Rzeszowie!

Chcesz przygotować się do rynku pracy w praktyczny sposób? 🚀
Dołącz do jednorazowych stacjonarnych warsztatów SkillUp Podkarpackie:

✏️ Konsultacje CV
💬 Symulacje rozmów kwalifikacyjnych
🧩 Warsztaty przygotowujące do rekrutacji
📸 Profesjonalne zdjęcie do CV

📅 Sobota, 09.05.2026
🕘 10:00 – 15:00
📍 UrbanLab Rzeszów

Link do zapisów:
https://tiny.pl/mcqfq856b

🔥 Obserwuj nas, aby niczego nie przegapić!
👥 Organizator | EQuality
📑 Projekt | SkillUp Podkarpackie: Pathways to Success

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji. Unia Europejska ani Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

09/04/2026

Kim jesteśmy?

EQuality to organizacja młodzieżowa z Ostrów Tuszowskich.
Działamy z małej miejscowości, ale lokalnie i międzynarodowo.

Tworzymy przestrzeń, w której młodzi mogą się rozwijać, działać i zdobywać realne doświadczenia, bez względu na to, skąd zaczynają. 🌱

Co robimy na co dzień?
– organizujemy warsztaty i działania lokalne,
– realizujemy projekty Erasmus+ i wspieramy wyjazdy zagraniczne,
– tworzymy inicjatywy społeczne razem z młodymi,
– łączymy ludzi i budujemy relacje między pokoleniami,
– działamy w obszarze dobrostanu, zdrowia psychicznego i ekologii.

Stawiamy na praktykę, doświadczenie i ludzi.
Jeśli chcesz być częścią tego, co robimy, odezwij się do nas 🤗.

22/03/2026

🌿 Masz ochotę działać ekologicznie i wyjechać za granicę? Mamy jedno wolne miejsce!

Na Training Course „Green Pulse” w Łotwie (Sigulda) zwolniło się właśnie dodatkowe miejsce i szukamy osoby, która jest zdecydowana i może pojechać w terminie 23–30 kwietnia 2026.

To międzynarodowe szkolenie to okazja, aby:

dowiedzieć się, jak prowadzić kampanie ekologiczne i społeczne,
nauczyć się angażować społeczności w działania prośrodowiskowe,
projektować lokalne inicjatywy i wydarzenia ekologiczne,
wykorzystywać metody edukacji pozaformalnej (NFE) w działaniach społecznych.

💡 To praktyczne szkolenie z uczestnikami z różnych krajów Europy, a po projekcie będzie możliwość zrealizowania lokalnego działania ekologicznego przy wsparciu Stowarzyszenia EQuality: facebook.com/EQualitypoland

📍 Gdzie: Sigulda, Łotwa
📅 Kiedy: 23–30 kwietnia 2026
💸 Koszty: nocleg i wyżywienie pokryte, zwrot kosztów podróży w ramach programu Erasmus+

🔹 Szukamy osoby 18+, która interesuje się ekologią i chce wykorzystać wiedzę w praktyce.

⚠️ Mamy tylko jedno wolne miejsce, dlatego jeśli jesteś zainteresowana/zainteresowany, wypełnij formularz już dziś, bo jutro będziemy zamawiać bilety lotnicze.

Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/PGovDf3waUM74EYG6

EQuality to polska organizacja pozarządowa działająca na rzecz młodzieży. Realizujemy projekty lokalne i międzynarodowe z zakresu edukacji, zdrowia psychicznego, ekologii i włączenia społecznego.

27/02/2026

Jesteśmy tam, gdzie potrzebna jest realna zmiana. 🌿🫂

EQuality dołącza do akcji „Nie ma nas na billboardach”, bo wierzymy, że organizacje społeczne są fundamentem aktywnego społeczeństwa.

Tworzymy przestrzeń do edukacji, współpracy międzynarodowej i lokalnego zaangażowania.

Bo trzeci sektor ma znaczenie. ✌🏻🪄🫶💪

23/02/2026

Dziś jest bardzo ważny dzień.
Dzień Walki z Depresją.

Jeśli myślisz, że nie masz mocy sprawczej w zwalczaniu depresji, chcemy Ci powiedzieć jedno. Masz ją. Może nie w sposób spektakularny. Ale realny i czuły.

Oto co możesz zrobić już dziś.

Napisz do kogoś, kto ostatnio zniknął z radaru. Krótkie „hej, myślę o Tobie” ma znaczenie.
Zadzwoń do bliskiej osoby, która jest w kryzysie i po prostu posłuchaj. Nie musisz mieć gotowych rad. Obecność wystarczy.
Wyślij ten post komuś, kto może właśnie potrzebuje poczuć, że nie jest sam albo sama.

Możesz też zrobić coś dla siebie.

Wyjdź na chwilę na świeże powietrze.
Odłóż telefon na godzinę i daj głowie odpocząć.
Zrób jedną małą rzecz, która daje Ci odrobinę ulgi. Ciepła herbata. Prysznic. Spacer. Muzyka.
Jeśli czujesz, że jest bardzo ciężko, porozmawiaj ze specjalistą. Proszenie o pomoc to nie słabość. To odwaga.

Depresja odbiera poczucie wpływu.
Dlatego każda mała decyzja, by zatroszczyć się o siebie albo kogoś obok, jest już działaniem.

Nie jesteś bezsilny.
Nie jesteś bezsilna.
Twoja obecność ma znaczenie. 🤍

22/02/2026

Stutz to intymny dokument, w którym aktor Jonah Hill rozmawia ze swoim wieloletnim terapeutą, Philem Stutzem.
Film pokazuje proste, konkretne narzędzia psychologiczne stworzone z myślą o radzeniu sobie z bólem, lękiem, depresją i życiowymi kryzysami.

Jeśli ten post trafił do Ciebie w dobrym momencie – zapisz go.
Jeśli checsz komuś pomóc, prześlij go dalej. 🤍

#

01/02/2026

Spotkanie inauguracyjne projektu Green Pulse: Youth Powering Personal and Sustainable Development odbyło się w Warszawie 🌱

Spotkanie zgromadziło partnerów projektu w celu uzgodnienia celów, metod pracy oraz podziału odpowiedzialności. Ustalono harmonogram działań, narzędzia koordynacji oraz standardy jakości, które będą stosowane na etapie realizacji.

Był to ważny moment przejścia z fazy przygotowań do uporządkowanej realizacji projektu.