EQuality

10/05/2026

Wczoraj w Rzeszowie odbyły się lokalne warsztaty podsumowujące projekt „SkillUp Podkarpackie – Pathways to Success” 🚀

Podczas spotkania uczestnicy mogli:
✅ skonsultować swoje CV
✅ przećwiczyć rozmowy kwalifikacyjne
✅ zdobyć praktyczne wskazówki dotyczące procesu rekrutacyjnego
✅ wykonać profesjonalne zdjęcie do CV

Cieszymy się, że mogliśmy stworzyć przestrzeń do zdobywania praktycznych umiejętności, budowania pewności siebie i wspierania młodych osób w wejściu na rynek pracy 💼

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, aktywność i świetną atmosferę oraz Urban Lab Rzeszów za goszczenie wydarzenia 🤍

Projekt „SkillUp Podkarpackie –Pathways to Success” został zrealizowany w ramach programu Erasmus+ współfinansowanego przez Unię Europejską 🇪🇺

10/05/2026

Wczoraj w Rzeszowie odbyły się lokalne warsztaty podsumowujące projekt „SkillUp Podkarpackie – Pathways to Success” 🚀

Podczas spotkania uczestnicy mogli:
✅ skonsultować swoje CV
✅ przećwiczyć rozmowy kwalifikacyjne
✅ zdobyć praktyczne wskazówki dotyczące procesu rekrutacyjnego
✅ wykonać profesjonalne zdjęcie do CV

Cieszymy się, że mogliśmy stworzyć przestrzeń do zdobywania praktycznych umiejętności, budowania pewności siebie i wspierania młodych osób w wejściu na rynek pracy 💼

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, aktywność i świetną atmosferę oraz UrbanLab Rzeszów za goszczenie wydarzenia 🤍

Projekt „SkillUp Podkarpackie – Pathways to Success” został zrealizowany w ramach programu Erasmus+ współfinansowanego przez Unię Europejską 🇪🇺

Rzeszów ErasmusYouth CV RozmowaKwalifikacyjna Młodzież Edukacja

16/04/2026

🌟 Twój Start w Karierze. Jednodniowe Warsztaty w Rzeszowie!

Chcesz przygotować się do rynku pracy w praktyczny sposób? 🚀
Dołącz do jednorazowych stacjonarnych warsztatów SkillUp Podkarpackie:

✏️ Konsultacje CV
💬 Symulacje rozmów kwalifikacyjnych
🧩 Warsztaty przygotowujące do rekrutacji
📸 Profesjonalne zdjęcie do CV

📅 Sobota, 09.05.2026
🕘 10:00 – 15:00
📍 UrbanLab Rzeszów

Link do zapisów:
https://tiny.pl/mcqfq856b

🔥 Obserwuj nas, aby niczego nie przegapić!
👥 Organizator | EQuality
📑 Projekt | SkillUp Podkarpackie: Pathways to Success

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji. Unia Europejska ani Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji nie ponoszą za nie odpowiedzialności.

09/04/2026

Kim jesteśmy?

EQuality to organizacja młodzieżowa z Ostrów Tuszowskich.
Działamy z małej miejscowości, ale lokalnie i międzynarodowo.

Tworzymy przestrzeń, w której młodzi mogą się rozwijać, działać i zdobywać realne doświadczenia, bez względu na to, skąd zaczynają. 🌱

Co robimy na co dzień?
– organizujemy warsztaty i działania lokalne,
– realizujemy projekty Erasmus+ i wspieramy wyjazdy zagraniczne,
– tworzymy inicjatywy społeczne razem z młodymi,
– łączymy ludzi i budujemy relacje między pokoleniami,
– działamy w obszarze dobrostanu, zdrowia psychicznego i ekologii.

Stawiamy na praktykę, doświadczenie i ludzi.
Jeśli chcesz być częścią tego, co robimy, odezwij się do nas 🤗.

22/03/2026

🌿 Masz ochotę działać ekologicznie i wyjechać za granicę? Mamy jedno wolne miejsce!

Na Training Course „Green Pulse” w Łotwie (Sigulda) zwolniło się właśnie dodatkowe miejsce i szukamy osoby, która jest zdecydowana i może pojechać w terminie 23–30 kwietnia 2026.

To międzynarodowe szkolenie to okazja, aby:

dowiedzieć się, jak prowadzić kampanie ekologiczne i społeczne,
nauczyć się angażować społeczności w działania prośrodowiskowe,
projektować lokalne inicjatywy i wydarzenia ekologiczne,
wykorzystywać metody edukacji pozaformalnej (NFE) w działaniach społecznych.

💡 To praktyczne szkolenie z uczestnikami z różnych krajów Europy, a po projekcie będzie możliwość zrealizowania lokalnego działania ekologicznego przy wsparciu Stowarzyszenia EQuality: facebook.com/EQualitypoland

📍 Gdzie: Sigulda, Łotwa
📅 Kiedy: 23–30 kwietnia 2026
💸 Koszty: nocleg i wyżywienie pokryte, zwrot kosztów podróży w ramach programu Erasmus+

🔹 Szukamy osoby 18+, która interesuje się ekologią i chce wykorzystać wiedzę w praktyce.

⚠️ Mamy tylko jedno wolne miejsce, dlatego jeśli jesteś zainteresowana/zainteresowany, wypełnij formularz już dziś, bo jutro będziemy zamawiać bilety lotnicze.

Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/PGovDf3waUM74EYG6

EQuality to polska organizacja pozarządowa działająca na rzecz młodzieży. Realizujemy projekty lokalne i międzynarodowe z zakresu edukacji, zdrowia psychicznego, ekologii i włączenia społecznego.

27/02/2026

Jesteśmy tam, gdzie potrzebna jest realna zmiana. 🌿🫂

EQuality dołącza do akcji „Nie ma nas na billboardach”, bo wierzymy, że organizacje społeczne są fundamentem aktywnego społeczeństwa.

Tworzymy przestrzeń do edukacji, współpracy międzynarodowej i lokalnego zaangażowania.

Bo trzeci sektor ma znaczenie. ✌🏻🪄🫶💪

23/02/2026

Dziś jest bardzo ważny dzień.
Dzień Walki z Depresją.

Jeśli myślisz, że nie masz mocy sprawczej w zwalczaniu depresji, chcemy Ci powiedzieć jedno. Masz ją. Może nie w sposób spektakularny. Ale realny i czuły.

Oto co możesz zrobić już dziś.

Napisz do kogoś, kto ostatnio zniknął z radaru. Krótkie „hej, myślę o Tobie” ma znaczenie.
Zadzwoń do bliskiej osoby, która jest w kryzysie i po prostu posłuchaj. Nie musisz mieć gotowych rad. Obecność wystarczy.
Wyślij ten post komuś, kto może właśnie potrzebuje poczuć, że nie jest sam albo sama.

Możesz też zrobić coś dla siebie.

Wyjdź na chwilę na świeże powietrze.
Odłóż telefon na godzinę i daj głowie odpocząć.
Zrób jedną małą rzecz, która daje Ci odrobinę ulgi. Ciepła herbata. Prysznic. Spacer. Muzyka.
Jeśli czujesz, że jest bardzo ciężko, porozmawiaj ze specjalistą. Proszenie o pomoc to nie słabość. To odwaga.

Depresja odbiera poczucie wpływu.
Dlatego każda mała decyzja, by zatroszczyć się o siebie albo kogoś obok, jest już działaniem.

Nie jesteś bezsilny.
Nie jesteś bezsilna.
Twoja obecność ma znaczenie. 🤍

22/02/2026

Stutz to intymny dokument, w którym aktor Jonah Hill rozmawia ze swoim wieloletnim terapeutą, Philem Stutzem.
Film pokazuje proste, konkretne narzędzia psychologiczne stworzone z myślą o radzeniu sobie z bólem, lękiem, depresją i życiowymi kryzysami.

Jeśli ten post trafił do Ciebie w dobrym momencie – zapisz go.
Jeśli checsz komuś pomóc, prześlij go dalej. 🤍

#

01/02/2026

Spotkanie inauguracyjne projektu Green Pulse: Youth Powering Personal and Sustainable Development odbyło się w Warszawie 🌱

Spotkanie zgromadziło partnerów projektu w celu uzgodnienia celów, metod pracy oraz podziału odpowiedzialności. Ustalono harmonogram działań, narzędzia koordynacji oraz standardy jakości, które będą stosowane na etapie realizacji.

Był to ważny moment przejścia z fazy przygotowań do uporządkowanej realizacji projektu.

19/01/2026

Czy ilość informacji o szukaniu pracy męczy Cię, zanim w ogóle zaczniesz?
CV ma mieć jedną stronę.
Albo dwie.
Masz się „sprzedać”, ale być sobą.
Masz być pewny/a siebie, ale nie za bardzo.
Nic dziwnego, że obecny rynek pracy potrafi przytłoczyć.
Jeśli czujesz zmęczenie jeszcze przed wysłaniem pierwszego CV, to nie lenistwo. To chaos informacyjny.
Dlatego rusza SkillUp Podkarpackie – bezpłatny projekt online dla osób 18–30 lat, który pomaga ogarnąć CV, rozmowy rekrutacyjne i stres krok po kroku.

Udział bezpłatny
Link do zapsów w BIO
zapisz się 🤍

06/01/2026

Nie musisz mieć wszystkiego ogarniętego w wieku 20-kilku lat.
Jeśli szukanie pracy stresuje Cię bardziej niż sesja albo matura to serio normalne.
Właśnie dlatego rusza SkillUp Podkarpackie, to bezpłatny projekt online dla młodych osób, które chcą spokojnie ogarnąć swój start zawodowy.

Na spotkaniach:
- dowiesz się, jak mówić o sobie i swoich mocnych stronach
- przygotujesz CV i przećwiczysz rozmowy rekrutacyjne
- nauczysz się radzić sobie ze stresem i nie wypalić się na starcie
- sprawdzisz, jak sensownie używać AI w szukaniu pracy

Start w styczniu
Udział bezpłatny
Liczba miejsc ograniczona
Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie, zajrzyj tutaj:

Link do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrlZvvj675FUULJ9x8qhk074d0eOfNQU5V941HgtBHVPuh1g/viewform

Link do wydarzenia na FB: https://fb.me/e/5wEiA4fsW

A jeśli nie dla Ciebie, podeślij komuś, komu może się przydać 🤍

Projekt SkillUp Podkarpackie jest realizowany w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności i współfinansowany przez Unię Europejską.
Wyrażone poglądy i opinie należą wyłącznie do autorów i nie odzwierciedlają oficjalnego stanowiska Unii Europejskiej ani Narodowej Agencji Programu.