Ciechanowska Rada Seniorów

17/10/2026

Tak pięknie opisuje nas seniorów i VIII Ciechanowskie SENIORALIA Tygodnik Ciechanowski
Dziękujemy E. Ewa Stangrodzka Przewodnik Turystyczny *
https://www.facebook.com/share/1CMr6uA1VH/

16/10/2026

Nasza Potańcówka w obiektywie Teresa Sokołowska, dziękujeMY 🌺

16/10/2026

16/10/2026

Nasi drodzy SENIORZY, ZAPRASZAMY dzisiaj od godz. 9.00 na usługi medyczne I różne porady.
Część artystyczna od godz.14.00

Święto Seniorów w Ciechanowie❗ W programie znalazło się mnóstwo atrakcji. Sprawdźcie, co będzie się działo.

Więcej informacji na ten temat: https://ciechanowinaczej.pl/artykul/tort-wystepy-i-potancowka-n1863941

15/10/2026

UjawniaMY co czeka nas jutro na SENIORALIACH 👇

VIII Ciechanowskie Senioralia 🥳 już w ten piątek! Wstęp jest bezpłatny, zapraszamy!

16 października miasto organizuje święto seniorów. To cały dzień pełen atrakcji przygotowanych specjalnie z myślą o dojrzałych mieszkańcach Ciechanowa.

👩‍⚕️ Zadbamy o Wasze zdrowie, pielęgnację i dobrą formę.
💃 Będzie czas na doskonałą zabawę przy muzyce i pyszny tort. 🍰

Co czeka Was w części medyczno-edukacyjnej (od godz. 9.00 a 12.00)? Zobaczcie poniżej:

🟣 Bezpłatne badania: wzroku, słuchu, glukozy, cholesterolu, ciśnienia, poziomu kwasu moczowego we krwi, spirometria, analiza składu masy ciała (BMI).

🟣 Bezpłatne konsultacje: dietetyków, fizjoterapeutów, higienistki stomatologicznej, kosmetyczki.

🟣 Bezpłatne zabiegi: masaże karku, masaże dłoni, parafina kosmetyczna na dłonie.

🟣 Porady edukacyjne:
- bezpieczeństwo seniora w domu, mieście, na leśnych spacerach;
- pierwsza pomoc przedmedyczna, profilaktyka chorób zakaźnych.

🟣 Stoiska informacyjne:
- o zdrowotnych programach profilaktyki: raka piersi i raka szyjki macicy,
- o ubezpieczeniach społecznych,
- o wsparciu osób z niepełnosprawnościami i opiece społecznej dla seniorów,
leczenie uzdrowiskowe.

🟣 „Eko Punkt Seniora”: przynieś zużyte baterie – odbierz sadzonkę kwitnących wrzosów 💐

🟣 Próbki kosmetyków oraz doradztwo z zakresu pielęgnacji cery dojrzałej.

🟣 Vouchery zniżkowe:
- 70% na zakup oprawek i szkieł korekcyjnych u optyka,
- zniżki na badaniach w punktach pobrań krwi.

🟣 Ciechanowska Karta Seniora, Karta EKUZ: wypełnij wniosek otrzymaj karty na miejscu!

15/10/2026

O naszych jutrzejszych SENIORALIACH oczywiście rozmowa, ale nie tylko - zachęcaMY do wysłuchania 👇

Dziś w audycji Gość Poranka Małgorzata Wojciechowska rozmawiała z Panią Olgą Zmudczyńską – Pabich Zastępcą Prezydenta Miasta Ciechanów oraz Członkinią Rady ds. Polityki Senioralnej, utworzonej przez Kancelarię Prezesa Rady Ministrów oraz Panią Danutą Drzewiecką Przewodniczącą ...

14/10/2026

Niespodzianka 🙂 kolejny punkt w części zdrowotno-edukacyjnej w godz.9.00-12.00 naszych SENIORALIÓW 👇
ZapraszaMY, to już w piątek ‼️

„Eko Punkt Seniora” 🍀 podczas Ciechanowskich Senioraliów

Na organizowanym przez miasto święcie seniorów 👵 👴 w piątek (16 października) pojawi się dodatkowa atrakcja.

Uczestnicy Senioraliów, którzy przyniosą ze sobą co najmniej 10 zużytych baterii 🔋będą mogli odebrać ozdobne sadzonki wrzosów💐, które ozdobią ich domy 🏡, ogródki i balkony.

Punkt będzie otwarty od godzi. 9.00 do 12.00. Sadzonki będą wydawane do wyczerpania zapasów.

12/10/2026

PrzypominaMY 👇

📣 Bezpłatna pomoc psychologiczna i psychiatryczna dla mieszkańców Ciechanowa

💚 Nie trzeba czekać aż trudności dzieci lub dorosłych staną się nie do udźwignięcia. W Ciechanowie można skorzystać z bezpłatnego wsparcia:
🟢 psychologa,
🔵 psychiatry.

Trudności emocjonalne, stres, lęk, problemy w relacjach rówieśniczych czy kłopoty w szkole mogą dotknąć każdego młodego człowieka. Coraz częściej rozmawiamy o przemocy rówieśniczej, cyberprzemocy i kryzysach psychicznych dzieci i młodzieży. To ważne przypomnienie, że za zachowaniem ucznia może kryć się cierpienie, z którym nie powinien zostawać sam.

Dlatego tak istotne jest, by reagować, rozmawiać i wiedzieć, gdzie szukać pomocy - zarówno dla dziecka, jak i dla siebie.

📍 Miasto Ciechanów przypomina o realizowanych dwóch bezpłatnych programach wsparcia dla mieszkańców:

🟢 Program wsparcia psychologicznego (dla dzieci i dorosłych)

Program skierowany jest do dzieci, młodzieży, rodziców, opiekunów i dorosłych mieszkańców Ciechanowa, którzy mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, szkolnymi, rówieśniczymi lub rodzinnymi. Osoby zakwalifikowane do programu mogą skorzystać z maksymalnie 3 konsultacji psychologicznych.
👉 Szczegóły i zasady zgłoszeń:
https://www.umciechanow.pl/main/aktualnosci/Darmowa-pomoc-psychologiczna-dla-mieszkancow/idn:8308

🔵 Program bezpłatnego wsparcia psychiatrycznego (dla dorosłych)

Program skierowany jest do mieszkańców Ciechanowa, którzy potrzebują pomocy psychiatrycznej. Osoby zakwalifikowane mogą skorzystać z maksymalnie 3 wizyt u psychiatry. Udział w programie wymaga spełnienia określonych kryteriów, a zgłoszenia przyjmowane są osobiście.
👉 Szczegóły i zasady zgłoszeń:
https://www.umciechanow.pl/main/aktualnosci/Bezplatne-wsparcie-psychiatry-nowy-program-miasta/idn:8341

📞 Gdzie uzyskać informacje i zgłosić się po pomoc?

Centrum Wsparcia Mieszkańca – MOPS w Ciechanowie
📍 ul. Sienkiewicza 32D, pokój 31, parter
📱 tel. 23 672 20 91, wew. 22

Godziny przyjęć:
• poniedziałek–czwartek: 8:00–16:00
• piątek: 7:30–15:30

W przypadku programu psychologicznego zgłoszenie możliwe jest osobiście, telefonicznie lub mailowo. W programie psychiatrycznym zgłoszenia przyjmowane są osobiście. Obowiązują określone warunki kwalifikacji do obu programów.

💬 Pamiętajmy: proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. Czasem pierwszym krokiem jest rozmowa z dzieckiem, uważne wysłuchanie bliskiej osoby albo kontakt ze specjalistą. Nie musimy radzić sobie ze wszystkim samodzielnie.

Zadbajmy o siebie i o tych, którzy potrzebują wsparcia 💚



Projekt „Wzmocnienie systemów społecznych i ochrony środowiska w Ciechanowie oraz części jego Miejskiego Obszaru Funkcjonalnego” jest dofinansowany przez Fundusze Szwajcarskie wspierające zmniejszanie różnic gospodarczych i społecznych w Unii Europejskiej.

Embassy of Switzerland in Poland / Ambasada Szwajcarii w Polsce
I love Szwajcaria
Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej
Związek Miast Polskich