04/06/2026
🌿 JOGA NA TRAWIE W BYDGOSZCZY POWRACA! 🌿
Mamy dla Was niesamowitą wiadomość! Rusza 8. edycja Waszego ulubionego cyklu darmowych zajęć „Joga na trawie” w Bydgoszczy! 🧘♂️✨
W tym roku świętujemy podwójnie. Nie tylko spotykamy się już po raz ósmy, ale wnosimy nasze działania na wyższy poziom – po latach organizacji jako studio Stan Harmonii , od teraz działamy również jako Fundacja Droga do Harmonii! 💚
Zaczynamy z wielkim przytupem! Zapraszamy Was na wielkie otwarcie sezonu, które odbędzie się w Międzynarodowy Dzień Jogi.
📅 Kiedy: 27 czerwca 2026 r. (sobota)
💵 Wstęp: Całkowicie DARMOWY!
👑 Patronat Honorowy: Prezydent Miasta Bydgoszczy
📺 Patronat Medialny: TVP3 Bydgoszcz
🕒 HARMONOGRAM WYDARZENIA (27/06/2026)
✨ 10:00 - 11:15 - Vinyasa Yoga z Dorotą Moja droga do harmonii
“Joga to podróż do siebie, przez siebie i dla siebie.”
Vinyasa joga to praktyka oparta na połączeniu ruchu z oddechem - każdy ruch prowadzony jest świadomym wdechem lub wydechem. Dzięki temu praktyka staje się formą medytacji w ruchu, pozwalając wyciszyć umysł, wrócić do chwili obecnej i głębiej poczuć własne ciało.
Ta praktyka została stworzona z myślą o uwalnianiu napięć zgromadzonych w kręgosłupie, barkach i całym ciele. Angażując całe ciało, poprzez płynne przejścia między asanami, świadomy ruch i oddech stopniowo rozluźniamy przeciążone miejsca, odzyskujemy lekkość oraz przestrzeń w ciele. Całość zakończy relaksacja, która pozwoli układowi nerwowemu wejść w stan głębokiego odprężenia i regeneracji.
✨11:30 - 12:00 - Breathwork Karolina
„Kiedy Oddech jest niespokojny, umysł również jest chwiejny. Kiedy oddech staje się spokojny, umysł również odnajduje równowagę.”
Oddech od tysięcy lat jest sercem praktyki jogi. W pranajamie uważa się go za most między ciałem, umysłem i energią życiową. W treningu oddechowym (breathwork) to narzędzie, które pomaga odzyskać równowagę, spokój i wewnętrzną przestrzeń.
Podczas tych zajęć poprzez świadomy oddech rozluźnimy napięcia, wyciszymy umysł i pobudzimy energię w ciele. To łagodna, dostępna dla każdego praktyka, która pomaga odzyskać spokój, lekkość i obecność. Nie musisz mieć doświadczenia - wystarczy wygodny strój i otwartość na doświadczenie.
✨12:15 - 13:00 - Medytacja
“Medytacja to jedyna podróż, w której nie musisz nigdzie iść, by dotrzeć do celu - do samego siebie.”
Medytacja to nie walka z myślami ani próba uciszenia umysłu na siłę. W tradycji jogi to powrót do domu. To moment, w którym zatrzymujesz się w biegu, prostujesz kręgosłup i pozwalasz, aby cały zewnętrzny hałas po prostu opadł, odsłaniając Twój wewnętrzny spokój.
Podczas spotkania postawimy na głębokie doświadczenie. Wspólnie przejdziemy przez systematyczną praktykę. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy Twoja obecność i otwarta głowa. Weź ze sobą wygodne ubranie i matę lub poduszkę do siedzenia. Daj sobie prezent w postaci pełnej obecności.
🎪 STREFA PARTNERÓW I WYSTAWCÓW
W tym roku przestrzeń wokół naszych mat zapełni się cudownymi ludźmi i inicjatywami! Przez cały czas trwania wydarzenia będą z nami:
✨Kreaktywni Marta Trudzińska – fantastyczne zajęcia gordonowskie dla najmłodszych 👶🎶
✨Dom dla mam Maja Michalska – wsparcie psychologiczne i przestrzeń przeciwdziałająca wykluczeniu mam 👩👦❤️
✨Harmonia ciała i oddechu Magdalena Włodarska – kojący, głęboki masaż tajski 🧘♀️
✨Emigawka – piękna, Pełna czułości fotografia bliskości 📸
✨Ortopodolog Monika Marglewska (Holy Body Center) – profesjonalne zadbanie o Wasz krok i postawę 👣
✨O!Physio Marta Rutkowska – specjalistyczna fizjoterapia uroginekologiczna 🌸
✨Akademia Natura Pola Szymczak – inspirujące i pełne wiedzy wycieczki botaniczne 🌿
📝 CO WARTO WIEDZIEĆ?
✅Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia – zapraszamy każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania!
✅Weź ze sobą: wygodny strój, matę do jogi oraz poduszkę lub koc do medytacji
✅Zabierz bliskich, przyjaciół, dzieciaki i spędźmy ten dzień razem, bliżej natury i samych siebie.
Nie może Was zabraknąć . Do zobaczenia na trawie! ☀️🌱
