14/07/2025
Wakacje w Urban Lab Bydgoszcz!
Trudno Ci się zatrzymać, naprawdę odetchnąć i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia? Czujesz, że odpoczynek to coś, czego chcesz się… nauczyć? Dołącz do bezpłatnych warsztatów rozwojowych „Chcę mieć 4kę z odpoczynku”, organizowanych w ramach wakacyjnych działań w Urban Lab Bydgoszcz!
📌 Kiedy? W każdy poniedziałek lipca, w godz. 12:30–15:00
📍 Gdzie? Urban Lab Bydgoszcz, ul. Mennica 10, II piętro (wejście przy Kawiarni Nowe Miejsce)
Podczas warsztatu będziemy:
✅ przyglądać się naszym przekonaniom na temat odpoczynku
✅ uczyć się, jak odpoczywać bez poczucia winy
✅ ćwiczyć uważność i łagodność wobec siebie
✅ szukać lekkich, codziennych sposobów na regenerację
To bezpieczna i wspierająca przestrzeń dla osób, które:
– mają trudność z „nicnierobieniem”
– żyją w trybie ciągłego działania
– chcą nauczyć się, jak odpoczywać z głową, ciałem i sercem
👤 Warsztat poprowadzi: Agnieszka Szałkowska -
trenerka komunikacji i improwizacji teatralnej, aktorka impro. Kilka lat temu doświadczyła wypalenia zawodowego i od tamtej pory z uważnością uczy się odpoczywać – bez presji i i wyrzutów sumienia. Towarzyszy innym w odkrywaniu psychologicznych aspektów codzienności z ciepłem i empatią.
📧 Zapisy: [email protected]
Wybierz poniedziałek i dołącz !
📣 Liczba miejsc ograniczona! (8 na warsztat)
👥 Warsztat przeznaczony dla osób w wieku 18–35 lat
🇪🇺 Projekt finansowany przez Unię Europejską
Projekt „Urban Lab - Miasto dla Młodych” jest współfinansowany w ramach programu Pomoc Techniczna dla Funduszy Europejskich 2021 - 2027.
