Fundacja Prolas

08/01/2026

Jak 8000 drzew obniżyło ryzyko zawału i udaru w mieście?

Przełomowe badanie o sile natury Czy czujesz się lepiej, spacerując po lesie lub parku?

To nie tylko kwestia subiektywnego odpoczynku. Nauka coraz wyraźniej pokazuje, że kontakt z przyrodą to potężne „lekarstwo” dla naszego ciała i umysłu. W fascynującym wywiadzie dla podcastu The Diary of a CEO, dr Roger Seheult (znany m.in. z edukacyjnego kanału MedCram) przedstawił poruszające dane. Okazuje się, że przeciętny Amerykanin spędza w pomieszczeniach około 93% czasu, a Brytyjczyk 92%. Tymczasem, jak przypomina dr Seheult, ewolucyjnie jesteśmy stworzeni do życia na zewnątrz. „Jeśli jesteś w otoczeniu, gdzie są drzewa, otrzymasz znacznie więcej tego korzystnego światła podczerwonego niż w betonowej dżungli” – mówi lekarz. To właśnie drzewa doskonale odbijają światło podczerwone, które ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Satelity mierzą zalesienie Amazonii, analizując właśnie to odbicie.

Od dawna wiemy, że mieszkańcy zielonych obszarów rzadziej chorują na cukrzycę, nadciśnienie, depresję i cechują się niższą śmiertelnością. Pojawiał się jednak zarzut korelacji: może to po prostu bogatsi, bardziej dbający o zdrowie ludzie mieszkają w takich miejscach?

Przełomowe badanie z Louisville rozwiązało tę zagadkę. Badanie „Zielone Serce” (Green Heart Study): eksperyment na żywym organizmie miejskim W południowym Louisville w stanie Kentucky naukowcy przeprowadzili niezwykły eksperyment społeczno-ekologiczny: Na obszarze 4 mil kwadratowych zmierzono u około 700 mieszkańców poziom wysokoczułego białka C-reaktywnego (hsCRP) – kluczowego markera stanu zapalnego w organizmie, związanego z wyższym ryzykiem udaru i zawału serca. Następnie na tym terenie zasadzono 8000 dojrzałych drzew (liściastych), celowo i strategicznie przekształcając miejską przestrzeń. Dwa lata później ponownie zbadano tych samych 700 osób. Wyniki były zdumiewające: poziom hsCRP spadł średnio o 13-20%. Według badaczy przekłada się to na o 10-15% mniejsze ryzyko udaru mózgu w tej populacji. Co najważniejsze, uczestnicy nie zmienili swojego statusu społeczno-ekonomicznego, stylu życia ani nie rozpoczęli specjalnych programów ćwiczeń. Jedyną znaczącą zmianą w ich otoczeniu było pojawienie się drzew.

Wnioski: Inwestycja w naturę to inwestycja w zdrowie publiczne Badanie z Louisville dostarcza jednego z najsilniejszych dowodów na przyczynowo-skutkowy związek między obecnością drzew a poprawą zdrowia fizycznego. Pokazuje, że nawet w już istniejącej, zurbanizowanej społeczności, wprowadzenie zieleni może działać jak zbiorowa, prewencyjna terapia przeciwzapalna. To mocny argument za tym, by traktować nasadzenia drzew nie jako koszt lub ozdobę, ale jako niezbędną infrastrukturę zdrowotną, która oczyszcza powietrze, łagodzi stres, obniża temperaturę miasta, a – jak dowodzi to badanie – bezpośrednio redukuje stan zapalny w organizmach mieszkańców.

Źródło inspiracji: Wypowiedź dr. Rogera Seheulta (lekarza i edukatora medycznego) w wywiadzie dla podcastu The Diary of a CEO, prowadzonego przez Stevena Bartletta. Całość dostępna na stronie: https://www.youtube.com/c/TheDiaryOfACEO

02/01/2026

🌳 Fundacja ProLas w 2025 roku: Aktywnie dla zielonego Łowicza i nie tylko! 🌳

Zobaczcie, jak wiele udało nam się wspólnie osiągnąć w minionym roku! Nasze działania łączyła jedna misja: realna troska o przyrodę i zieloną przyszłość naszej okolicy.

🍏 Wspólnie sadziliśmy – od wiosennego sadzenia drzew owocowych w Łowickim Lasku Miejskim z mieszkańcami, przez symboliczne nasadzenia z Bankiem Spółdzielczym Ziemi Łowickiej, po dbanie o "888 drzew dla Łowicza" podczas letnich upałów.

💧 Otaczaliśmy opieką – gdy przyszły gorące dni, nie zapomnieliśmy o młodych drzewkach. Montowaliśmy worki nawadniające, ściółkowaliśmy korą i zachęcaliśmy wszystkich do podlewania drzew w swojej okolicy.

🦫 Chroniliśmy i edukowaliśmy – pamiętaliśmy też o lesie nad Bzurą, który posadziliśmy w 2019 roku, a który dziś tętni życiem, m.in. dzięki bobrom. Planujemy działania, by ten młody las harmonijnie rósł.

🧠 Dzieliliśmy się wiedzą – jesienią zorganizowaliśmy z Uniwersytetem Przyrodniczym w Poznaniu profesjonalne seminarium dla przedstawicieli gmin. Eksperci pokazali, jak mądrze zarządzać zielenią miejską i zdobywać na nią fundusze.

Każde z tych działań to krok w stronę bardziej zielonego, zdrowszego i piękniejszego otoczenia. To dowód, że razem możemy naprawdę wiele!

Zapraszamy do obejrzenia naszego filmu, który podsumowuje ten aktywny rok ▶️

Dziękujemy wszystkim, którzy z nami byli: mieszkańcom, wolontariuszom, darczyńcom, partnerom i instytucjom. To WASZA energia napędza nasze projekty!

Chcecie być częścią tej zmiany? Obserwujcie nas i dołączajcie do kolejnych akcji!

24/12/2025

Choinki, czyli drzewa wiecznie zielone!
W związku z tym, że święta zbliżają się wielkimi krokami, chcielibyśmy opowiedzieć wam o wszystkim nam znanych choinkach. Dlaczego są one określane mianem wiecznie zielonych? Na to pytanie śpieszymy wam z odpowiedzią. W botanice terminem tym określa się rośliny, u których występuje całoroczny przyrost nowych liści, przy czym stare liście zrzucane są stopniowo, także w okresie całorocznym lub wieloletnim, przez co roślina jest cały czas zielona, nigdy nie tracąc wszystkich liści. Właśnie dlatego nasze choineczki zostały przypisane do tej grupy. Aby nie było zbyt nudno przygotowaliśmy dla was nasze top 3 ciekawostek na ich temat!



W wielu kulturach żywe, zielone drzewo, zwłaszcza iglaste, uważane jest za symbol życia i odradzania się, a także symbol trwania i płodności.
Choinki stały się popularne w protestanckich Niemczech za sprawą Marcina Lutra. Luter odciął się od katolickiej szopki bożonarodzeniowej, ustanawiając choinkę jako znak Bożego Narodzenia.
W Polsce pierwsze świąteczne drzewko pojawiło się prawdopodobnie w Gdańsku pod koniec XVII wieku. W 1698 roku można było je kupić na świątecznym jarmarku. Zwyczaj nie rozprzestrzenił się jednak wtedy na inne regiony Polski.


Oczywiście ciekawostek jest o wiele więcej, ale te wyjątkowo przypadły nam do gustu. Chcielibyśmy poruszyć jeszcze jedną kwestię, która bezpośrednio wiąże się ze świętami. Jeżeli to możliwe wybierzcie choinkę naturalną, którą można zakupić w donicy. Owe choinki po zakończeniu świąt można zasadzić. W ten sposób nie zanieczyszczamy środowiska toksycznym plastikiem, a dodatkowo sami możemy dać naturze coś od siebie! Według nas to świetna alternatywa dla sztucznego okazu. Na dzisiaj to tyle, do usłyszenia niedługo!



Źródło grafiki: https://polskazachwyca.pl/ciekawostki/choinka-ciekawostki-ktore-cie-zaskocza/

20/12/2025

Żywa choinka na Święta – sprawdź źródło pochodzenia
Świeży, orzeźwiający zapach igliwia w domu jest dla Ciebie nieodłącznym elementem świątecznej atmosfery? Jeśli chcesz kupić żywą choinkę, zadbaj o to, by pochodziła ze sprawdzonego źródła.
Niestety, wciąż można spotkać sprzedawców, oferujących świąteczne drzewka niewiadomego pochodzenia. Zazwyczaj są one dość zróżnicowane, a na stoisku sprzedającego brakuje oznakowań dotyczących nazwy szkółki czy plantacji. Może to oznaczać, że drzewka pochodzą z nielegalnej wycinki.
Pamiętaj, że każda partia choinek powinna mieć certyfikat, informujący o tym, z jakiej plantacji pochodzą dane egzemplarze. Dotyczy to zarówno drzewek ciętych, jak i sprzedawanych w doniczkach.
Kupujesz choinkę w doniczce, z nadzieją, że po świętach posadzisz ją w swoim ogrodzie? Zapytaj sprzedawcę, czy dane drzewko było od początku hodowane w doniczce. Często bowiem zdarza się, że w pojemnikach umieszczane są choinki, które zostały wykopane z lasu. W takim przypadku bryła korzeniowa jest uszkodzona i zdeformowana, co uniemożliwi adaptację drzewka w naturalnych warunkach.
Choinka w doniczce, którą planujesz przesadzać, nie powinna stać w domu dłużej niż 10 dni. Nie wystawiaj jej od razu na dwór – najpierw przestaw ją w chłodniejsze miejsce, by mogła przyzwyczaić się do niższej temperatury.
Pod względem ekologicznym, choinki naturalne mają przewagę nad sztucznymi, które są produkowane z plastiku. Nawet jeśli planujesz użytkować drzewko przez 15 lat, pamiętaj, że i tak będzie o wiele dłużej rozkładać się na wysypisku – jego produkcja zostawia też większy ślad węglowy w środowisku naturalnym.

16/12/2025

Dekoracja biura: las w słoiku
Las koi zmysły, uspokaja, wycisza. Ciekawym rozwiązaniem, które umożliwia codzienne cieszenie się bliskością natury, jest las w słoiku.

W 1960 roku botanik David Latimer założył ogród w szklanej butli, tworząc w ten sposób miniaturowy, zamknięty i kompleksowo działający system. Rośliny, naturalnie krążąca woda i składniki mineralne oraz żyjące w glebie bakterie, które pochłaniają tlen i wytwarzają CO2, są odzwierciedleniem autentycznego życia przyrody, doskonale radzącej sobie bez ingerencji człowieka. Jedynym czynnikiem zewnętrznym, potrzebnym do utrzymania zachodzących w butli procesów, jest światło słoneczne, dzięki któremu zachodzi proces fotosyntezy.

Stworzenie własnego lasu w szkle jest proste – potrzebny jest duży słoik, ziemia kwiatowa, piasek, aktywowany węgiel drzewny, 2 lub 3 małe rośliny i woda. Inspirując się naturą, można stworzyć autorską, malowniczą kompozycję, z dodatkiem mchu, szyszek czy kamieni.

Najpierw należy przygotować podłoże, układając kolejno: piasek, węgiel, ziemię w odpowiednich proporcjach. Następnie – włożyć rośliny, dbając o to, by korzenie były mocno osadzone, oraz udekorować. Po podlaniu wodą, słoik wymaga szczelnego zamknięcia. Na początku warto kontrolować stan miniuprawy, odpowiednio dozując poziom nasłonecznienia i, w razie potrzeby, dodając wody.

Tak przygotowany las w wersji mikro może być piękną ozdobą biura przez długie lata, pomagając w koncentracji i ciesząc oczy pięknym widokiem – na wyciągnięcie ręki.

09/12/2025

Drzewa przy drogach
Rzędy drzew, znajdujące się przy polskich drogach, to nieodłączny element słowiańskiego krajobrazu. Jak podkreśla dendrolog, dr Jacek Borowski, przydrożne drzewa pełnią wiele ważnych funkcji, m.in. zwiększając bezpieczeństwo kierowców.

Zdaniem eksperta, drzewa we wskazywaniu kierunku drogi i oznakowaniu zakrętów są lepsze niż znaki drogowe. Zimą przydrożne szpalery zapobiegają przemieszczaniu się zasp śnieżnych, tworząc ścianę. Latem korony drzew rzucają rozłożysty cień, co zapobiega przegrzaniu asfaltu i powoduje mniejsze zużycie energii w samochodach, wyposażonych w klimatyzację.

Drzewa pełnią ważną funkcję ekologiczną – oczyszczają zarówno glebę, jak i atmosferę, pochłaniając szkodliwe gazy. W znaczący sposób przyczyniają się też do zmniejszenia natężenia hałasu w miastach i przy trasach szybkiego ruchu.

Psychologowie udowodnili, że hałas jest odbierany inaczej, gdy nie widać jego źródła. Dlatego odgrodzenie ruchliwej drogi pasmem drzew powoduje, że odgłosy ruchu samochodowego są mniej uciążliwe dla okolicznych mieszkańców.

Dr hab. Halina Barbara Szczepanowska, profesor IGPiM, zwraca także uwagę na sposób, w jaki drzewa oddziałują na samopoczucie osób prowadzących pojazdy. Przyrodnicze zagospodarowanie poboczy, zwłaszcza poprzez obsadzenie ich drzewami, powoduje mniejsze zmęczenie kierowców i zwiększa skłonność do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Może to w istotny sposób przekładać się na ograniczenie niebezpiecznych sytuacji na drodze.

Źródła: http://www.ekologia.pl/ciekawostki/zalety-przydroznych-drzew,4992.html, http://aleje.org.pl/pl/o-alejach/72-aleje-a-bezpieczenstwo-na-drodze

07/12/2025

Dokładnie rok minął od tego wyjątkowego dnia! 🌳
07.12.2024 posadziliśmy ostatnie, jubileuszowe drzewo w ramach akcji "888 drzew dla Łowicza".

Ten film to nie tylko wspomnienie – to dowód, że wspólnymi siłami można stworzyć coś trwałego i pięknego. Dziękujemy każdemu, kto był z nami: wolontariuszom, darczyńcom, mieszkańcom i przyjaciołom projektu.

https://www.youtube.com/watch?v=KRNkj6pqwS8&t=1073s

Sadzenie dobiegło końca, ale nasza troska o zielone Miasto Łowicz trwa. Patrzymy z dumą, jak drzewa rosną, a wraz z nimi rośnie świadomość, jak ważna jest natura w naszym mieście.

Niech ten dzień przypomina, że każde działanie ma znaczenie. Zachęcamy do oglądania, wspominania i dzielenia się tą historią – niech inspiruje do dbania o nasze wspólne dobro.



P.S. Jeśli chcesz nadal wspierać naszą inicjatywę, zapraszamy na:
https://zrzutka.pl/x2uxkn
Każda złotówka pomaga nam dbać o zielony Łowicz! 💚

lasy: https://prolas.org/Strona miasta: https://888low.pl/Facebook: https://www.facebook.com/FundacjaProlas/Ins...

20/11/2025

Czy drzewa mogą być archiwum zanieczyszczeń? 🌳🔬

Udostępniamy drugi wykład z naszego seminarium Drzewa w zadrzewieniach i ekosystemach miejskich.", które odbyło się w Miasto Łowicz 28.10.2025 - tym razem dr hab. Sylwia Budzyńska z Katedra Chemii Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu , Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu

Dowiedz się:
✅ Jak drzewa działają jak "zielone filtry" miast
✅ Czym jest dendromonitoring i jak się go prowadzi
✅ Jakie zanieczyszczenia kumulują się w drewnie
✅ Czy liście mogą stać się odpadem niebezpiecznym

To fascynujące spojrzenie na naukowe metody badania zanieczyszczeń środowiska przy pomocy... drzew!

▶️ Obejrzyj wykład: https://www.youtube.com/watch?v=LF39r_aZ0VI&t=373s

🔔 Subskrybuj nasz kanał YouTube - kolejne wykłady z seminarium już wkrótce!

Zapraszamy do obejrzenia pełnego wykładu dr hab. Sylwii Budzyńskiej z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, wygłoszonego podczas seminarium "Drzewa w zadrz...

11/11/2025

11 listopada to data, która uczy nas, że wolność rośnie z pokolenia na pokolenie. Rok temu postanowiliśmy dać tej idei literalny wyraz – zamiast jednego pomnika, zasadziliśmy 11 żywych, rosnących pomników w Miasto Łowicz. Ten film to dowód, że patriotyzm nie zna podziałów, ma także zielone liście i ręce ubrudzone ziemią przez wspólną pracę. Dziękujemy wszystkim, którzy tworzyliście ten piękny dzień! 🌳❤️

To była piękna lekcja ekopatriorzymu!

10/11/2025

Dokładnie rok temu pomagaliśmy sadzić las pod Skierniewicami.
Miasto Łowicz dotrzymało słowa i na początku tego roku posadzony został kolejny fragment lasu w Łowiczu.

06/11/2025

Przełam stereotypy! Każda złotówka liczy się w naszej misji na rzecz lepszego środowiska! 🌳
Czasami ludzie mają tendencję do myślenia, że drobne działania nie mają znaczenia w globalnej walce o lepszą przyszłość dla naszej planety. Ale my, razem, chcemy udowodnić, że nawet najmniejszy gest może mieć ogromne znaczenie!
Dlatego też, gdy decydujecie się wesprzeć naszą inicjatywę, uczestnicząc w naszych akcjach sadzenia drzew, przyczyniacie się do przełamywania tych stereotypów. Każda złotówka, którą zadecydujecie się wpłacić na naszą zbiórkę, przyczynia się do finansowania działań na rzecz ochrony środowiska i sadzenia nowych drzew.
Dziękujemy, że jesteście częścią naszej misji! Wasze zaangażowanie i wsparcie są dla nas nieocenione! 💚
Wejdź na nasza stronę poniżej i pomóż nam zasadzić jak najwięcej drzew.
https://zrzutka.pl/x2uxkn
https://888low.pl/

04/11/2025