04/10/2026
🎗️ 4 października obchodzimy Światowy Dzień Onkologii.
To okazja, aby przypomnieć o znaczeniu profilaktyki nowotworów, regularnych badań oraz wsparcia osób zmagających się z chorobą onkologiczną.
Nowotwory należą do najpoważniejszych wyzwań współczesnej medycyny. Wiele z nich rozwija się przez długi czas i początkowo może nie dawać wyraźnych objawów. Dlatego tak ważne są zdrowy styl życia, udział w badaniach przesiewowych i szybka konsultacja lekarska w przypadku niepokojących zmian.
Jak rozwija się nowotwór?
Nowotwór powstaje, gdy dochodzi do zmian w materiale genetycznym komórki, a następnie do jej niekontrolowanego namnażania. Z czasem nieprawidłowe komórki mogą tworzyć guz, naciekać okoliczne tkanki, a w niektórych przypadkach również rozprzestrzeniać się do innych części organizmu.
Rozwój choroby nowotworowej może trwać od kilku do kilkunastu lat. Wiele nieprawidłowych komórek jest na bieżąco rozpoznawanych i niszczonych przez organizm, jednak czasami mechanizmy obronne okazują się niewystarczające.
Do najczęściej występujących nowotworów należą między innymi nowotwory:
🎗️płuca,
🎗️piersi,
🎗️prostaty,
🎗️jelita grubego,
🎗️jajnika,
🎗️szyjki macicy.
Profilaktyka ma znaczenie
Ryzyko zachorowania na wiele nowotworów można zmniejszyć poprzez codzienne wybory i regularne badania. Europejski Kodeks Walki z Rakiem wskazuje najważniejsze zasady profilaktyki:
⛔Nie pal tytoniu.
⛔Zadbaj o środowisko wolne od dymu tytoniowego.
🍏Utrzymuj prawidłową masę ciała.
🍏Bądź aktywny fizycznie.
🍏Stosuj zdrową i zróżnicowaną dietę.
⛔Ogranicz spożycie alkoholu.
⛔Chroń skórę przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym.
⛔Unikaj kontaktu z substancjami rakotwórczymi.
⛔Sprawdź ryzyko narażenia na radon.
🍏Pamiętaj o korzyściach zdrowotnych karmienia piersią.
🍏Dbaj o zalecane szczepienia ochronne.
🍏Korzystaj z programów badań przesiewowych.
🍏Nie odkładaj badań
Światowy Dzień Onkologii przypomina, że profilaktyka i wczesna diagnostyka mogą uratować życie. Regularnie wykonuj zalecane badania, obserwuj swój organizm i konsultuj z lekarzem objawy, które utrzymują się lub budzą niepokój.
