OFD Organization

16/07/2025

16/07/2025

16/07/2025

13/07/2025

07/07/2025

Aerial firing is a sign of emotional instability and lack of wisdom.
It claims the lives of many innocent and guiltless people.
Every bullet fired into the air eventually returns to the ground due to the force of gravity.
If it happens during the day, it may hit people in crowded areas, and if it happens at night, it can fall on people sleeping outdoors due to heat or compulsion.
Therefore, please care for the lives of your own and others’ loved ones. Avoid aerial firing."

07/07/2025

ہوائی فائرنگ جذباتی پن اور بے عقلی کی نشانی ہے۔
اس کے نتیجے میں کئی معصوم اور بے گناہ لوگ اپنی جان سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں۔
ہر گولی جو فضا میں چلائی جاتی ہے، وہ کششِ ثقل کے تحت واپس زمین پر آتی ہے۔
اگر دن کے وقت فائرنگ ہو تو یہ بھیڑ میں موجود انسانوں کو لگ سکتی ہے،
اور اگر رات ہو تو گرمی یا مجبوری کے باعث باہر سونے والے افراد کو جا لگتی ہے۔
لہٰذا گزارش ہے کہ اپنے اور دوسروں کے پیاروں کی جانوں کا خیال رکھیں،
اور ہوائی فائرنگ سے پرہیز کریں۔

06/07/2025

Oral diseases are alarmingly common in the African region, affecting nearly half of the population.

If left untreated, oral diseases can cause:

🔴 Pain
🔴 Discomfort
🔴 Disfigurement
🔴 and even death.

Be sure to take care of your oral health🦷.
Let’s protect every smile.

06/07/2025

Hungry. Exhausted. Unsure of what awaits.

Afghans are being forced to return from Iran to a country not ready to receive them.

They need urgent support. https://bit.ly/4eyxO2f

06/07/2025

Harms of Poor Sleep:
1. Mental Fatigue– Weak memory, focus, and learning ability.
2. Mood Changes* – Irritability, anxiety, and depression.
3. Physical Weakness – Weak immune system, frequent illness.
4. Heart & Diabetes Risk – Poor sleep increases risk of heart disease and diabetes.
5. Weight Gain– Hormonal imbalance leads to increased appetite.

How Much Sleep Is Needed in 24 Hours?
- Children (6–12 yrs): 9–12 hours
- Teenagers (13–18 yrs): 8–10 hours
- Adults:* 7–9 hours
- Elderly:* 7–8 hours