09/10/2026
"๐๐๐ฃ๐๐๐ฉ๐ค ๐๐ ๐ค ๐ฅ๐๐ง๐ ๐จ๐๐ฎ๐ค"
Ngayong buwan ng Oktubre, ating ipinagdiriwang ang ๐ช๐ผ๐ฟ๐น๐ฑ ๐ ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐ฎ๐ โ isang paalala na sa likod ng bawat ngiti ay may kuwentong hindi natin alam, at sa likod ng bawat katahimikan ay may damdaming naghihintay na mapakinggan. ๐๐
Sa temang โ๐๐ถ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐
๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐ฎ๐ฟ๐ฑ: ๐ฅ๐ฒ๐ฎ๐น ๐ฉ๐ผ๐ถ๐ฐ๐ฒ๐, ๐ฅ๐ฒ๐ฎ๐น ๐๐ต๐ฎ๐ป๐ด๐ฒโ binibigyang-halaga natin ang bawat tinig, karanasan, at damdamin. Dahil ang kalusugang pangkaisipan ay hindi lamang tungkol sa kung paano natin iniisip, kundi pati na rin sa kung paano natin nararamdaman, hinaharap, at pinagdaraanan ang mga hamon ng buhay.
๐ซ ๐ ๐ฎ๐ธ๐ถ๐ป๐ถ๐ด ๐ป๐ฎ๐ป๐ด ๐๐ฎ๐น๐ฎ๐ป๐ด ๐ฝ๐ฎ๐ป๐ด๐ต๐๐ต๐๐๐ด๐ฎ. ๐จ๐บ๐ถ๐ป๐๐ถ๐ป๐ฑ๐ถ ๐ป๐ฎ๐ป๐ด ๐บ๐ฎ๐ ๐บ๐ฎ๐น๐ฎ๐๐ฎ๐ธ๐ถ๐. ๐จ๐บ๐ฎ๐น๐ฎ๐น๐ฎ๐ ๐ป๐ฎ๐ป๐ด ๐ฏ๐๐ผ๐ป๐ด ๐ฝ๐๐๐ผ. Minsan, ang simpleng pangungumusta, pakikinig, at pagpaparamdam na hindi nag-iisa ang isang tao ay maaaring maging simula ng pag-asa.
Tandaan: ๐๐ฏ๐จ ๐ฑ๐ข๐จ๐ฉ๐ช๐ฏ๐จ๐ช ๐ฏ๐จ ๐ต๐ถ๐ญ๐ฐ๐ฏ๐จ ๐ข๐บ ๐ฉ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ช ๐ต๐ข๐ฏ๐ฅ๐ข ๐ฏ๐จ ๐ฌ๐ข๐ฉ๐ช๐ฏ๐ข๐ข๐ฏ, ๐ฌ๐ถ๐ฏ๐ฅ๐ช ๐ฑ๐ข๐ต๐ถ๐ฏ๐ข๐บ ๐ฏ๐จ ๐ฌ๐ข๐ต๐ข๐ฑ๐ข๐ฏ๐จ๐ข๐ฏ ๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ข๐ณ๐ข๐ฑ๐ช๐ฏ ๐ข๐ฏ๐จ ๐ด๐ข๐ณ๐ช๐ญ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฑ๐ช๐ฏ๐ข๐จ๐ฅ๐ข๐ณ๐ข๐ข๐ฏ๐ข๐ฏ. ๐๐ช๐ฏ๐ฅ๐ช ๐ฎ๐ฐ ๐ฌ๐ข๐ช๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฎ๐ข๐จ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฐ๐ฌ๐ข๐บ ๐ด๐ข ๐ญ๐ข๐ฉ๐ข๐ต ๐ฏ๐จ ๐ฐ๐ณ๐ข๐ด, ๐ข๐ต ๐ฉ๐ช๐ฏ๐ฅ๐ช ๐ฎ๐ฐ ๐ฌ๐ข๐ช๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฉ๐ข๐ณ๐ข๐ฑ๐ช๐ฏ ๐ข๐ฏ๐จ ๐ญ๐ข๐ฉ๐ข๐ต ๐ฏ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฎ๐ข๐จ-๐ช๐ด๐ข.
๐ Sa araw na ito, piliin nating maging ligtas na espasyo para sa isa't isa. Wasakin ang stigma, palaganapin ang kamalayan, at bigyang-boses ang mga kuwentong matagal nang gustong marinig.
๐๐ฎ๐ต๐ถ๐น ๐ฎ๐ป๐ด ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ป๐ถ๐ด ๐ฎ๐ ๐บ๐ฎ๐ต๐ฎ๐น๐ฎ๐ด๐ฎ, ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ๐ ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ฎ๐๐ฎ๐ป ๐ฎ๐ ๐บ๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐๐๐ฎ๐, ๐ฎ๐ ๐ฏ๐ฎ๐๐ฎ๐ ๐ถ๐๐ฎ ๐ฎ๐ ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐-๐ฑ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ ๐ฝ๐ฎ๐ธ๐ถ๐ป๐ด๐ด๐ฎ๐ป, ๐๐ป๐ฎ๐๐ฎ๐ถ๐ป, ๐ฎ๐ ๐บ๐ฎ๐ต๐ฎ๐น๐ถ๐ป. โจ
๐ฑ ๐ ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ด๐ต๐ฐ๐ณ๐บ ๐ฎ๐ข๐ต๐ต๐ฆ๐ณ๐ด. ๐ ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ท๐ฐ๐ช๐ค๐ฆ ๐ฅ๐ฆ๐ด๐ฆ๐ณ๐ท๐ฆ๐ด ๐ต๐ฐ ๐ฃ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ข๐ณ๐ฅ. ๐ ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ข๐ญ ๐ฉ๐ฆ๐ข๐ญ๐ต๐ฉ ๐ฎ๐ข๐ต๐ต๐ฆ๐ณ๐ด.