Asociación Peruana de Psicología del Deporte y el Ejercicio

25/09/2026

LA MENTE TAMBIÉN SE ENTRENA. EL RENDIMIENTO TAMBIÉN SE CONSTRUYE.
🎯 En el deporte de alto rendimiento, no basta con entrenar el cuerpo.
El deportista necesita aprender a gestionar sus pensamientos, emociones, atención, motivación y presión competitiva para responder de manera efectiva ante las exigencias del entrenamiento y la competencia.
🧠 ¿Cómo entrenar estas habilidades?
A través de técnicas y herramientas psicológicas aplicadas al contexto deportivo.
La Escuela de Posgrado de la Universidad Peruana Cayetano Heredia presenta el curso:
🏆 “Técnicas y Herramientas Psicológicas Aplicadas al Deporte”
Una propuesta de formación práctica y especializada, orientada a conocer y aplicar estrategias psicológicas que contribuyan al desarrollo integral y al rendimiento del deportista.
🎓 ¿A QUIÉNES ESTÁ DIRIGIDO?
✔️ Estudiantes y bachilleres
✔️ Psicólogos deportivos en formación
✔️ Entrenadores
✔️ Preparadores físicos
✔️ Profesionales de Ciencias del Deporte
✔️ Profesionales vinculados al entrenamiento y desarrollo del deportista
🔥 Porque el rendimiento no solo se entrena en la cancha, pista, piscina o campo.
🧠 Entrena la mente. Potencia el rendimiento.

26/08/2026

🏊♂️ KIT DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA PARA EL ALTO RENDIMIENTO EN NATACIÓN 🧠
El cuerpo entrena en el agua. La mente compite en cada brazada.
En natación, el rendimiento no depende únicamente de la condición física o de la técnica. En una competencia, el deportista necesita regular sus emociones, mantener la concentración, controlar la activación y responder eficazmente ante la presión y los imprevistos.
El KIT DE PSICOLOGÍA DEPORTIVA 360° LGC Mind Sport, integrado al Programa de Entrenamiento Mental INNOVITY 90/10, está diseñado para convertir las habilidades psicológicas en herramientas concretas de entrenamiento y competencia.
🔹 ¿QUÉ ENTRENAMOS?
🎯 CONCENTRACIÓN
Mantener el foco en la salida, la ejecución técnica, el ritmo y la estrategia de carrera.
💪 AUTOCONFIANZA
Competir desde la confianza en las propias capacidades, sin depender exclusivamente del resultado.
🧠 REGULACIÓN EMOCIONAL
Gestionar ansiedad, nervios, frustración y presión competitiva.
⚡ CONTROL DE ACTIVACIÓN
Aprender a encontrar el nivel óptimo de activación antes y durante la competencia.
🗣️ AUTODIÁLOGO
Transformar pensamientos negativos en instrucciones breves, funcionales y orientadas a la acción.
👁️ VISUALIZACIÓN
Ensayar mentalmente la salida, virajes, ritmo, estrategia, ejecución técnica y diferentes escenarios competitivos.
🔄 PROTOCOLO RESET 90/10
Cometer un error no significa perder la carrera. Significa reconocer, respirar, soltar, reenfocar y volver a ejecutar.
📊 DIARIO DE RENDIMIENTO
Evaluar el estado mental, identificar patrones y convertir cada entrenamiento y competencia en aprendizaje.
🏊♂️ 5 MOMENTOS PARA ENTRENAR LA MENTE
1️⃣ ANTES → PREPARAR
Respirar + visualizar + activar + establecer el foco.
2️⃣ DURANTE → EJECUTAR
Atención + autodiálogo + palabra clave + rutina.
3️⃣ ERROR → RESET
Aceptar + respirar + reenfocar + siguiente acción.
4️⃣ DESPUÉS → RECUPERAR
Regular la activación + liberar tensión + recuperar.
5️⃣ ANÁLISIS → APRENDER
Evaluar + identificar patrones + ajustar.
🧠 90/10: UNA NUEVA FORMA DE ENTENDER EL RENDIMIENTO
El entrenamiento físico desarrolla las capacidades del nadador.
El entrenamiento mental permite utilizarlas bajo presión.
Porque puedes entrenar miles de metros en la piscina, pero si tu mente pierde el control en los momentos decisivos, tu rendimiento puede quedar por debajo de tu verdadero potencial.
ENTRENA TU MENTE. DOMINA TU RENDIMIENTO. TRANSFORMA CADA BRAZADA EN CONFIANZA. 🏊♂️🧠🏆
360° LGC MIND SPORT
Psicología Aplicada al Deporte & Entrenamiento Mental INNOVITY 90/10

17/08/2026

EL ROL lNVISIBLE DE LOS PADRES DE FAMILIA
Desde la Metodología 360° LGC Mind Sport y el Programa de Entrenamiento Mental INNOVITY 90/10, los padres son una pieza clave en el rendimiento deportivo: no entrenan ni compiten, pero crean el entorno emocional que fortalece la motivación, la autoconfianza y la resiliencia del deportista.
¿Cómo acompañar mejor?
-Motiva el proceso, no solo el resultado.
-Refuerza la autoconfianza reconociendo.
el esfuerzo y la disciplina.
-Ayuda a regular las emociones con
escucha y apoyo.
-Evita la presión excesiva y las
comparaciones.
Convierte los errores en oportunidades de aprendizaje.
-Antes, durante y después de competir
-Antes: transmite calma y confianza.
-Durante: apoya sin dar instrucciones
desde la tribuna.
-Después: pregunta “¿Qué aprendiste?”
en lugar de “¿Ganaste?”.
Mensaje clave
Los padres no necesitan ser otro entrenador; necesitan ser la base segura desde la cual el deportista pueda competir, aprender y crecer con confianza.
"Entrena tu mente. Transforma tu rendimiento."

29/06/2026

La Asociación Peruana de Psicología del Deporte y el Ejercicio se suma en apoyo a nuestros amigos psicólogos deportivos de Venezuela que están pasando por momentos muy difíciles.
Para todos los que quieran apoyar a nuestra colega, aquí dejamos las cuentas de ella y del presidente de AVPSIDE.
Estamos seguros que cada aporte servirá de mucha ayuda.

08/06/2026

El rendimiento deportivo de élite trasciende la preparación física y técnica. Mientras que el 10% del éxito reside en la ejecución táctica y física, el 90% determinante se encuentra en la arquitectura mental y emocional del atleta. La metodología 360 LGC Mind Sport se especializa en optimizar este pilar fundamental, proporcionando herramientas para la gestión del miedo, el control de la presión, la visualización creativa y la resiliencia, tanto en disciplinas individuales como colectivas. Nuestro objetivo es transformar el desempeño transformando el estado mental, permitiendo que el deportista alcance su máximo potencial y entre en estado de flow cuando más lo necesita.
​Contacto:
​Correo: [email protected]
​WhatsApp: 932224403
​Web: www.360lgcmindsport.com

08/06/2026

¿Alguna vez has sentido que tu surf se bloquea cuando las condiciones se ponen serias? 🌊🧠
​El surf no solo ocurre en el agua; ocurre primero en tu mente. En 360 LGC Mind Sport, entendemos que el rendimiento de élite no depende solo de tu técnica de remada o tu capacidad pulmonar, sino de cómo gestionas tu arquitectura mental bajo presión.
​Aplicamos nuestra Metodología 90/10 para transformar tu desempeño:
​🔹 El 10% Técnico/Físico: Es tu conocimiento del mar, tu equipo y tu condición física. Es la base, lo visible.
🔹 El 90% Mental/Emocional: Es el juego invisible. La gestión del miedo, la visualización creativa, el control de la respiración y la capacidad de mantener la calma en situaciones de wipeout o en sesiones de alta exigencia.
​Muchos surfistas se pierden en el 10%, descuidando el motor real que dicta su toma de decisiones en el pico. La diferencia entre una ola fallida y un tubo perfecto suele ser una cuestión de enfoque y estado mental.
​🚀 ¿Quieres elevar tu surf al siguiente nivel?
El Entrenamiento Mental no es un lujo, es la herramienta necesaria para que tu cuerpo ejecute lo que tu mente ya ha visualizado. Deja de luchar contra el miedo y empieza a dominar tu foco.
​🔗 Haz clic en el enlace de nuestra biografía para conocer cómo aplicar la metodología 360 LGC a tus sesiones de surf.
​

17/05/2026

360° LGC MIND SPORT lanza un evento imperdible de crecimiento profesional y deportivo.
De la Teoría al Campo: Cómo Construir tu Carrera en Psicología del Deporte
Un encuentro único donde los participantes podrán plasmar lo aprendido en aulas a la práctica profesional potenciando su rendimiento.
Horario: 7:00 p.m. – 10:00 p.m. (hora Perú)
Modalidad: 100% online – participa desde cualquier lugar
Dirigido a:
Estudiantes de los últimos años de Psicología, bachilleres y licenciados interesados en especializarse y fortalecer su formación profesional en el área de la Psicología del Deporte.
Ponente: Dr. Luis Gómez Correa compartirá estrategias, técnicas y experiencias aplicadas al campo profesional
Información:
Pag.web: www.360lgcmindsport.com
Correo: [email protected]
WhatsApp: 932 224 403 - 992 845 719
Certificación oficial avalada por:
Asociación Peruana de Psicología del Deporte y la Actividad Física APEPSIDE
Consultora 360° LGC Mind Sport
Inversión:
Perú S/. 250
Cta. Interbank 045-3458899640
CCI 003-045-013458899640-22
Yape o Plin al N° 932224403

¡No pierdas esta oportunidad de capacitarte y darle un impulso a tu carrera profesional deportiva!

https://docs.google.com/forms/d/16jBuYRMP9mEm1lnhjvVplg5WvHk_8DamDPWq8P_4wgM/edit

17/03/2026

En el alto rendimiento actual, el talento físico es solo el punto de partida. La verdadera ventaja competitiva se construye en la fortaleza cognitiva y emocional del deportista.
Si buscas evolucionar como profesional y dominar protocolos de evaluación diagnóstica, intervención en crisis y entrenamiento mental aplicados al campo real, este programa es tu siguiente paso técnico.
¿Qué obtendrás?
•Metodología de Campo: Herramientas prácticas diseñadas para el "barro", no solo para el aula.
•Flexibilidad Total: Modalidad 100% virtual para adaptarse a tu ritmo profesional.
•Respaldo Curricular: Certificación especializada que valida tus competencias.
El cronómetro ya está corriendo. Las inscripciones están abiertas, pero los cupos son limitados para garantizar la calidad del aprendizaje.
Inscríbete aquí:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSdlum2RAjx.../viewform...

05/03/2026

Hoy el alto rendimiento no se logra solo con talento…
se construye con entrenamiento mental. 🧠🏆

Si quieres diferenciarte como profesional y aprender evaluación, intervención y entrenamiento mental aplicados al deporte real, este curso es para ti.

🚀 Modalidad 100% virtual
🎓 Certificación incluida
🛠 Herramientas prácticas listas para aplicar

Las inscripciones ya están abiertas y los cupos son limitados 🔥

Inscríbete aquí 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdlum2RAjxPeuG4aezrJbO7cfqz1kyZSbryC3y57FFnZmU9qg/viewform?usp=publish-editor

26/02/2026