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Un viaje al interior del ser
El sistema de Yoga Inbound es un ejercicio dinámico y progresivo hacia lo profundo del ser, una exploración y un descubrimiento constante de uno mismo y del entorno; por ello es un viaje simultaneo en dos dimensiones: hacia el interior, para descubrir el tesoro que se lleva dentro, y hacia el exterior, para compartir dicho tesoro con el entorno .
Por medio de la práctica de este tipo de yoga, el estudiante empieza a experimentar completamente la relajación y el bienestar de su cuerpo, mente y sentidos; utilizando como herramientas los ejercicios físicos, la respiración consciente y la meditación en mantras o sonidos sagrados. Para complementar, el practicante debe procurar una dieta y hábitos saludables. En este nivel el viajero Inbound comienza a tomar consciencia de su verdadera identidad espiritual al armonizar su cobertura fisica.
