16/08/2026
みなさん、ご存知でしたでしょうか？
ニュージーランドにも、様々な啓発週間や記念日などがありますが、先週は、Women's Health Week でした。
しかし、健康を大切にするのは、年に一度の1週間だけではありません。
私たち一人ひとりが、毎日の生活の中で、自分の健康を大切にしていくことが重要です。
たとえば、先延ばしにしていた健康診断や受診の予約をすること、身体を動かすこと、人とのつながりを持つこと、十分な睡眠をとること、そして、ほんの少しでも自分自身のための時間をつくること。
そんな小さな一歩の積み重ねが、健康と心身のウェルビーイングに大きな違いをもたらします。
年齢を重ねるにつれて、私たちの健康へのニーズも変化していきます。でも、自分の心と身体を大切にすることを始めるのに、遅すぎるということはありません。
自分自身の健康を第一に考えることの大切さについて、少し立ち止まって考える時間を持っていただければと思います。
Women's Health Week の中で https://youtu.be/WxLuyjg6h_0?si=KQuy3CylHC2gEtLO
こちらの動画も共有されていました。なかなか日常で話せないこともあるかもしれませんが、一人で抱え悩まず、これからも、より健康で、より幸せな日々を過ごしていけますように。
また、性別関係なく、健康について無料ご相談をしていただける機会がございます。
９月５日（土）11時〜15時
ニューリンコミュニティーセンターにて。
添付画像にて詳細のご確認をお願いいたします。
