Dignified Menstruation Nepal मर्यादित महिनावारी अभियान नेपाल

03/10/2026

03/10/2026

The mutual blending of yoga and dignified menstruation!!☘️🍀

The ultimate goal of both are the same i.e. truth , compassion , humanity , peace , justice .....🌿🌻

for truth , awareness , peace

02/10/2026

महिनावारी बिदा होइन, मर्यादित महिनावारीमैत्री कार्यस्थल निर्माण गरौँ!

के महिनावारी बिदा मात्रै महिनावारी हुने व्यक्तिहरूको मर्यादा, समानता र अधिकार सुनिश्चित गर्ने समाधान हो?

महिनावारीका कारण छुट्टै बिदाको व्यवस्था गर्नुभन्दा कार्यस्थललाई नै मर्यादित महिनावारीमैत्री (Dignified Menstruation-Friendly Workplace) बनाउनु आवश्यक छ। महिनावारीलाई आधार बनाएर छुट्टै बिदा दिने व्यवस्थाले मात्र कार्यस्थलमा विद्यमान विभेद, असमानता र संरचनागत समस्याहरू समाधान गर्दैन।

त्यसैले, महिनावारी बिदामा मात्र केन्द्रित नभई कार्यस्थलमा निम्न चारवटा पक्ष सुनिश्चित गरौँ।
🔴 DEFINE (परिभाषित गरौँ): महिनावारी र रजोनिवृत्तिबारे आधारभूत ज्ञान, खुला छलफल र विभेदरहित बुझाइ विकास गरौँ।

🔴 DISMANTLE (महिनावारी विभेद हटाऔँ): महिनावारी तथा रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित सबै प्रकारका विभेद अन्त्य गरौँ। मर्यादित महिनावारी मैत्री सामग्री, ३पी (Person, Planet, Pocket) र, मर्यादित महिनावारी मैत्री WASH सुविधाको सुनिश्चितता गरौँ।

🔴 DETECT (समस्या पहिचान गरौँ): महिनावारी तथा रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरू पहिचान गरी आवश्यक स्वास्थ्य सेवा, सहयोग र सुविधामा पहुँच सुनिश्चित गरौँ।

🔴 DECLARE (प्रतिबद्धता जनाऔँ): कार्यस्थलको नीतिमा मर्यादित महिनावारीमैत्री वातावरण, विश्राम कक्ष, शौचालय, पानी, महिनावारी सामग्री, परामर्श तथा गुनासो सुनुवाइ संयन्त्र समावेश गरौँ।

महिनावारीका कारण छुट्टै बिदा लिनुपर्ने अवस्था सिर्जना गर्ने होइन, बरु महिनावारी हुने र नहुने सबै व्यक्तिले समान रूपमा मर्यादित, सुरक्षित र विभेदरहित वातावरणमा काम गर्न सक्ने कार्यस्थल निर्माण गरिनु पर्छ।

महिनावारी बिदाभन्दा माथि उठौँ; मर्यादित महिनावारीमैत्री कार्यस्थल निर्माण गरौँ!

मर्यादित महिनावारीमैत्री कार्यस्थल निर्माणमा एक्यबद्धता जनाउन: 👉 https://c.org/zWQTTSSTp5

महिनावारी विदा होईन, मर्यादित महिनावारी मैत्री कार्यक्षेत्र आवश्यक

02/10/2026

https://c.org/rCzNZL6KT4

महिनावारी कुनै रोग वा कमजोरी होईन !!

महिनावारी हुने ब्यक्तिहरुको आत्मबिस्वास बढाउनुका लागि , समानता , समाबेशिता, सामाजिक न्याय , मानव अधिकार संरक्षणका निम्ति महिनावारी बिदा होइन , मर्यादित महिनावारी मैत्री कार्यस्थलको ब्यस्वस्था गरौं !!

महिनावारी विदा होईन, मर्यादित महिनावारी मैत्री कार्यक्षेत्र आवश्यक

30/09/2026

While choosing menstrual product, let's focus on the 3 P Approach :-🌳🌳🌱🍁🍃🌴🌴

Person - It does not harm the person, whether choice is offered to the menstruator or not
🌿🌿
Planet- It does not harm the environment
🍀☘️
Pocket- It is affordable, locally available , cost effective or not
🌲🌲
for Climate Justice.....

29/09/2026

आज मिति २०८३ असोज १३ मंगलवार , नेवा एफ. एम.१०६.६ मेगा हर्ज , "झि मिसा" कार्यक्रममा (सरस्वती शाक्य र अनिता महर्जन ) अनिता जिसङ मर्यादित महिनावारी बारे छलफल , कुराकानी गर्दै गर्दा नेवा संचार माध्यमको यो सकारात्मक पहल, समाजमा ब्याप्त देखिने र नदेखिने महिनावारी विभेद अन्त्य गर्नका लागि सार्थक बनोस्, एउटा नमूना उदाहरण बनोस् !!

हार्दिक धन्यवाद , आभार सम्पुर्ण नेवा एफएम तीम !!👍️🙏💞💫

27/09/2026

मर्यादित महिनावारीलाई केन्द्रमा राखी आ- आफ्नो छेत्रमा काम गर्ने हो भने , ९०% भन्दा बढी विभेद, हिंसा कम गर्न सकिन्छ !!
महिनावारी विभेद अन्त्य गर्न आफ्नोतर्फबाट पहल शुरु गरौं !!

24/09/2026

नेपाल भाषामा सम्भवतः पहिलो मर्यादित महिनावारी सम्बन्धि लेख !!
समाजमा व्याप्त देखिने र नदेखिने महिनावारी विभेद अन्तयका लागि यो प्रयास सार्थक बनोस् !!
लेखक : सरस्वति शाक्य
DMC Nepal Campaign Associate
मर्यादित महिनावारी हामी सबैको जिम्मेवारी!!

21/09/2026

मिति २०८३/०६/०४ साझेदारी सहयोग केन्द्र पेस नेपाल जुम्ला र राधा पाैड्ल फाउन्डेसनको आर्थिक सहयोगमा सञ्चालन यौन तथा प्रजनन स्वास्थ्यको लागि मर्यादित महिनावारी कार्यक्रम अन्तर्गत तातोपानी गाउँपालिका वडा नं ६ श्री पशुपति आमा समूहसँग मर्यादित महिनावारी विषय सम्बन्धी बृहत रुपमा छलफल गरियाे ।
धेरै धन्यवाद PACE Nepal !!

21/09/2026

आज मिति २०८३/०६/०४ गते राधा पाैडेल फाउन्डेसन र बाल सम्रक्षण सस्थाकाे साझेदारिमा सन्चालीत "याैन तथा प्रजनन् स्वास्थ्यका लागि मर्यादित महिनावारी " कार्यक्रम अन्तर्गत लालबन्दी नगरपालीका वडा नं ३ जब्दीमा रहेकाे त्रिबेणी महिला समुहमा महिनावारी भयकाे बेलामा गरीने सरसफाई र महिनावारी प्याड प्रयाेग गर्नु अघि र महिनावारी प्याड प्रयाेग गरि सकेपछी साबुन पानी ले कसरी हात धुने भन्ने बारेमा छलफल गरि मासिक बैठक सम्पन्न गरीयाे ।
धेरै धन्यवाद CPO Nepal !!