Tilrettelagt Arena

Tilrettelagt Arena Nysgjerrig?! Send oss en mail da vel! [email protected]

Vi er en frivillig forening som tilbyr dagtilbud i Trondheim for mennesker med utviklingshemming og ulike utviklingsvariasjoner, med hovedfokus på idrett og fysisk aktivitet.

23/04/2026

🌟 Dagens solstråle i Granåsen: Tommy!

Det kokte av spilleglede da Tilrettelagt Arena samlet seg i fotballhallen i Granåsen. Makan til humør og energi skal man lete lenge etter! Denne gjengen gir virkelig alt for at treningen skal bli ukas høydepunkt for alle mann.

En lagspiller med stor L

I dag vil vi rette en ekstra stor takk til Tommy. Selv med en kranglete fot som holdt ham på sidelinjen, var det ingen tvil om hans tilstedeværelse. Tommy stilte opp for å heie frem kompisene og gjøre dem gode.

Motivator: Han tok plass i målet under øvelsene for å backe opp de andre.

Forbilde: Med oppmuntrende ord og støtte viste han hva ekte lagånd handler om.

Inspirasjonskilde: Tommy sprer en energi som smitter over på alle rundt seg.

"I dag skinte sola inne i hallen – og den sola heter Tommy! Takk for at du er den du er!"

Inspirert av Tommys engasjement, løftet resten av gjengen seg til nye høyder. Det var herlig å se kombinasjonen av høyt tempo, knallhardt fokus og et ekte ønske om å spille hverandre gode.

Dette er selve hjertet i det vi driver med: Vi vinner, lærer og utvikler oss som et lag.

Tilrettelagt Arena – aktiv sammen! ⚽️✨

Magi, mestring og en vaskeekte «grisevisker» på Voll Gård🐽💫I dag la Tilrettelagt Arena turen til fantastiske Voll Gård. ...
15/04/2026

Magi, mestring og en vaskeekte «grisevisker» på Voll Gård🐽💫

I dag la Tilrettelagt Arena turen til fantastiske Voll Gård. Med strålende sol og varm velkomst lå alt til rette for en dag fylt med nye inntrykk og gode opplevelser☀️. Vi ble tatt imot av Bernt fra Jekken Frivilligsentral, som ga oss en utrolig artig og innholdsrik omvisning.

Det er noe helt eget med kontakten mellom mennesker og dyr. Vi fikk hilse på alt fra esler til kaniner, men noen øyeblikk festet seg litt ekstra:

Grisehviskeren Joachim 🐽 På gården bor minigrisen «Nellik». Han er kjent for å være en herremann som ofte er misfornøyd, rastløs og høylytt. Flere prøvde å roe ham ned, men det var først da Joachim trådte til at magien skjedde. Etter bare tre sekunder med kløing på hodet ble det helt stille. Nellik fant en ro han sjelden viser – et magisk øyeblikk av tillit mellom to nye venner.

«Se, jeg har fått en ny venn!» 🐐 Inne hos geitene fant flere av deltakerne en helt spesiell harmoni. Det er vanskelig å ikke smile når man ser en av gutta sitte midt på bakken og klø en geit i skjegget, mens han stolt roper: "Se her, jeg har fått meg en ny venn!".

Gode rutiner og et lurt smil 🥪 Vi fikk oss også en god latter da en av våre ansatte skulle handle lunsj. En av deltakerne slo følge inn i butikken, og da den ansatte endelig fant maten sin og spurte om deltakeren også hadde husket matpakke, kom svaret kontant med et lurt smil: "Ja, selvfølgelig. Det er noen som har lært!"

Hvorfor gjør vi dette? Dagen i dag oppsummerer kjernen i Tilrettelagt Arena: ✅ Å mestre nye situasjoner og miljøer. ✅ Å skape ekte relasjoner – enten det er med folk, geiter eller misfornøyde minigriser. ✅ Å ha det artig sammen og kjenne på verdighet og selvstendighet.

Tusen takk til Voll Gård for at dere tok imot oss med så åpne armer. Vi lever lenge på disse minnene! ☀️

💥 Full innsats og strålende sol i Granåsen!Etter en velfortjent påskeferie var det ingen kjære mor da gjengen i Tilrette...
09/04/2026

💥 Full innsats og strålende sol i Granåsen!

Etter en velfortjent påskeferie var det ingen kjære mor da gjengen i Tilrettelagt Arena samlet seg i Granåsen Fotballhall i går. Det var på tide å brette opp armene og få i gang maskineriet igjen! 🏃‍♂️💨

Vi startet knallhardt med en tung løpeøkt. Svetten haglet og formen ble virkelig satt på prøve, men for en moral! Alle fullførte de nødvendige minuttene med g***s, samtidig som de backet opp og heiet frem hverandre. Imponerende innsats! 👏

Etter løpingen var det tid for skuddtrening. Vi testet ut tre helt nye øvelser som falt i god smak. Nettmaskene fikk virkelig kjørt seg, og vi så utrolig mange fine scoringer! ⚽️🥅

Vi avsluttet dagen på best mulig vis med en felles lunsj ute i det nydelige været. Det ble en fin stund fylt med gode historier og mye latter.☀️🥪

Takk for en fantastisk økt, gjengen – dere er rå!

🐣Påsketur og kos🐣Vi var spente på om vi fikk til en tur i dag, eller om alle hadde tatt påskeferie! Men når spørsmålet b...
01/04/2026

🐣Påsketur og kos🐣

Vi var spente på om vi fikk til en tur i dag, eller om alle hadde tatt påskeferie! Men når spørsmålet ble sendt ut på melding, så var det en deltaker som kom med et rungende ja på at han ville bli med 🌞🌞

I småregn ble det tur til Hyllvatnet i Malvik, hvor det ble både grilling og en fin gåtur i skogen. 🌲

Selv om oppmøtet var mindre enn vanlig, så var pågangsmotet stort og hyggen på plass! 🔥

Etter hjemreise kom det til og med inn ei melding om at en deltaker storkosa seg, det liker vi å høre!

Kjennskap ble bedre, relasjoner ble tettere og nye erfaringer ble tatt på strak arm 💖

Det blir tydeligere og tydeligere for hver gang, at det er deltakerne som gjør Tilrettelagt Arena til den suksessen det er! De viser alltid omsorg, glede, engasjement og støtte til alle rundt seg, og det elsker vi å se!! 👏🏻👏🏻

26/03/2026

Full klaff og Fair Play i Granåsen! ⚽️✨

Atter en gang var deltakerne samlet til en knallgod og tøff treningsøkt i fotballhallen i går. Denne gangen sto kommunikasjon og inkludering i fokus:

Tydelig tale: Vi ba om ballen med selvtillit 🗣️

Samspill: Vi søkte blikkontakt og brukte kroppsspråk for å tydeliggjøre hvilke fot vi ønsket å få pasning på👁️

Fair Play: Vi heiet hverandre frem til suksess og mestring! 🤝

Det ble mye terping, men innsatsen betalte seg. Vi fikk se fantastiske eksempler på inkludering – som når deltakerne jubler for hverandre under skuddøvelsene, eller når keeperen får velfortjent skryt for en kjemperedning av den som nettopp skjøt. (Noe vi kanskje ikke anser som en selvfølge alltid..?😉)

Etter mengder med mestring, latter og glede satt spillet som et skudd til slutt – bokstavelig talt! For en gjeng! 💥

Spre ordet om Tilrettelagt Arena - vi har alltid plass til flere!❤️

☀️ For en dag, for en gjeng! 🌲I dag har vært en helt fantastisk dag for Tilrettelagt Arena! Med full tropp, strålende hu...
18/03/2026

☀️ For en dag, for en gjeng! 🌲

I dag har vært en helt fantastisk dag for Tilrettelagt Arena! Med full tropp, strålende humør og pågangsmot fra start, lå alt til rette for en knalldag i marka.

Turen gikk fra Granåsen til Haukvatnet, men dette ble mer enn bare en vanlig gåtur. Gruppa fikk prøvd seg på en ekte militærutfordring: nemlig stokkebæring! 🪵💪

Gjennom skogen måtte de slite og slave, og fikk ikke lov å sette ned stokken uten tillatelse. Utfordringen tok dem på strak arm, og i felleskap lærte vi hvor viktig det er å jobbe sammen som et lag!

Kommunikasjon: Vi måtte snakke sammen hele veien for å holde takten, unngå å skli på isen og passe på at vi ikke mistet stokken i bakken.

Backing: Vi heia hverandre frem når melkesyra meldte seg.

Løsningsorientering: Vi løste utfordringer som et lag – enten det var å bytte plass i rekka eller justere teknikken.

Da vi nådde Haukvatnet, rullet vi ut den «røde løperen» og klappet oss selv inn til målstreken! Det var en sliten, men lykkelig gjeng som kom frem til mål.

Dagens etappe ble markert med nystekte pizzasnurrer på primus og saftige appelsiner til dessert. Sola varmet godt i ansiktet, og latteren satt løst da hele gjengen endelig var samlet.

«Dette var en kjempe koselig tur» sa en av deltakerne og klappet treneren på skuldra!🥹Det er slike dager vi lever lenge på! 🍕☀️

Heia laget vårt! 👏

11/03/2026

Lagånd stopper ikke av litt sykdom! 💙🚀

Det ble dessverre stille i Granåsenhallen i dag. På grunn av sykdom og andre inntrufne omstendigheter såg vi oss nødt til å avlyse dagens økt i Tilrettelagt Arena. Men fra sofaen, med nesespray, pledd og en varm kopp te, rekker man å reflektere og tenke over hvor fantastiske uker vi har hatt sammen allerede. Hvor mye man allerede savner gjengen – og hvorfor dette betyr så mye.

Aktiv sammen – hver eneste dag

Vårt slagord i Tilrettelagt Arena er «Aktiv sammen». Det handler om mer enn bare å røre på seg; det handler om det unike fellesskapet som oppstår når vi mestrer noe side om side. Vi kjenner oss igjen og lar oss inspirere av NRK-serien "Team Pølsa" – der lagånd, humør og det å løfte hverandre frem er viktigere enn hvem som kommer først i mål. Hos oss er alle en del av laget, og vi går i flokk!

Disse tankene henter vi direkte fra verdiene våre som er selve hjertet i tilbudet vårt:

Medvirkning: Her i Tilrettelagt Arena skal du oppleve følelsen av å bli sett og lyttet til. Medvirkning hos oss er ikke bare et ord, det er en realitet som gir deg innflytelse og skaper resultater!

Flytsone: Her i Tilrettelagt Arena hjelper vi deg å låse opp ditt fulle potensiale. Vi gir deg rom til å fordype deg, skape og oppleve magien i flytsonen når du presterer på ditt beste!

Aktivitetsglede: Her i Tilrettelagt Arena skal du få og utvikle aktivitetsgleden. Vi gir deg inspirasjon, fellesskap og verktøyene du trenger for å leve et aktivt liv fylt med latter, mestring og glede.

Tilhørighet: Her i Tilrettelagt Arena finner du din plass i et fellesskap der du blir sett og verdsatt. Tilhørighet er vår grunnstein for at du skal oppleve både trivsel og vekst.

Vi har plass til flere på laget!

Vår ambisjon er å skape et dagtilbud som gir mening, vekst og stolthet til hver enkelt deltaker. Vi har fortsatt ledige plasser og ønsker å nå ut til flere som vil være aktiv sammen med oss.

Vær så snill å hjelp oss videre?

👉 Tipse aktuelle personer eller pårørende om at vi eksisterer.
👉 Invitere gjerne dine venner til å følge Facebook-siden vår, slik at flere får kjennskap til tilbudet vårt.

Vi gleder oss masse til neste samling og til å fylle arenaen vår med liv, latter og aktivitetsglede igjen! 🌟

Magisk dag i marka med gjengen fra Tilrettelagt Arena! ☀️🌲Værmeldingen lovet regn og sludd, men værgudene ville det anne...
04/03/2026

Magisk dag i marka med gjengen fra Tilrettelagt Arena! ☀️🌲

Værmeldingen lovet regn og sludd, men værgudene ville det annerledes da vi satte kursen mot Rønningen Gård i dag. Vi ble møtt av strålende sol og mildvær – helt perfekte forhold!☀️

Turen startet fra Smistad, og på de 2,5 kilometerne innover rakk vi både å gå "høyt og lavt", og å filosofere litt over skogens mysterier. Visste du at trestammene bærer på hele historien om hvor gammel skogen er? Det ble mange gode samtaler om naturens egne årringer. 🪵

Vel fremme ble det: 🔥 Bålkaffe og matpakke rundt flammene. 🗣️ Gode historier og mye latter. 🛷 Full fart i akebakken for de som hadde ekstra energi!

Da regnet endelig kom, var vi allerede på vei hjem med sekken full av gode minner. Humøret var på topp hele veien, krydret med dårlige vitser, militærgange og spontane sprinter. 🏃‍♂️💨

Dagens viktigste lærdom: Vi ga gjengen i oppgave å hilse vennlig på alle vi møtte. Responsen var fantastisk! Det koster så lite å si "hei", men det betyr så mye.

Takk for turen, gjengen – dere er rå! ❤️

💙 Det er dette det handler om!Onsdag gjennomførte vi vår fjerde samling i Tilrettelagt Arena, og vår andre fotballøkt i ...
26/02/2026

💙 Det er dette det handler om!

Onsdag gjennomførte vi vår fjerde samling i Tilrettelagt Arena, og vår andre fotballøkt i Granåsenhallen 🏟️⚽️ Men før vi i det hele tatt rørte ballen, fikk vi en påminnelse om hvorfor denne arenaen er så viktig.

Et øyeblikk som rørte oss alle ✨

En av deltakerne kom inn i rommet og hilste høyt og anerkjennende på samtlige tilstede 👋 Han gikk rett bort til en meddeltaker, la armen rundt ham og sa rett fra hjertet:

"Det var godt å se deg igjen! Hvordan går det med deg?" ❤️

Det var et øyeblikk preget av ekte varme og inkludering – selve kjernen i det vi ønsker at Tilrettelagt Arena skal være. Det handler om å se hverandre, støtte hverandre og heie hverandre frem – både på og utenfor banen 🤝✨

Samhold i praksis 👟⚽️

Den samme omsorgen og lagånden tok gjengen med seg ut på banen. Mens vi finpusset på både skudd og pasninger, så vi hvordan deltakerne hele tiden løftet hverandre opp ⬆️🙌

Dette fikk også Marianne (en av gründerne i Tilrettelagt Arena) merke! Hun påstår selv at hun er "best uten ball" 😅, men deltakerne tok umiddelbart på seg ansvaret for å lære henne triksene. Med den samme elleville støtten og gode veiledningen de viser hverandre, imponerte hun alle sammen! 🔥💪

Når vi ser og heier hverandre frem på denne måten, viser det at alt er mulig! 🌟

Vi avsluttet en strålende dag med en velfortjent lunsj og gode samtaler rundt bordet 🍎🥪 Takk for laget!

🌲 Turmagi og bålkos! 🔥For en fantastisk dag vi har hatt i godværet!☀️I dag har vi gjennomført vår tredje samling i Tilre...
18/02/2026

🌲 Turmagi og bålkos! 🔥

For en fantastisk dag vi har hatt i godværet!☀️I dag har vi gjennomført vår tredje samling i Tilrettelagt Arena, og det ble en helt spesiell dag: Vår aller første friluftslivsamling! 🎒🪵

Gjengen møtte opp i kjempe form og klare til avmarsj. Før start fordelte vi mat, utstyr og ved i sekkene – for i Tilrettelagt Arena hjelper vi hverandre.🤝

Høydepunktene fra dagen:

🚶 Turen: Vi gikk fra Ringvålskogen og opp til det idylliske Vellikvatnet.

🌭 Bålhygge: På toppen tente vi bål, grillet pølser og nøt de gode historiene som alltid dukker opp rundt flammene.

🛷 Full fart: Det ble både tid og rom for aking på madrasser – til stor jubel og mye latter!

Samholdet i gruppa vokser for hver gang vi møtes. Dette er øyeblikk som dette som skaper minner for livet!

✨ Spre ordet – vi har plass til flere! ✨ Dette er et fellesskap man ikke vil gå glipp av. Kjenner du noen som burde være med på neste eventyr? Vi har plass til flere stjerner på laget vårt! 🌟

Del gjerne innlegget eller tagg en venn som elsker uteliv, mestring og godt selskap.

Vi gleder oss allerede til neste gang! 👋

⚽️ Magisk stemning i Granåsen! ⚽️Vi har lagt bak oss vår andre samling i Tilrettelagt Arena, og for en opplevelse det bl...
11/02/2026

⚽️ Magisk stemning i Granåsen! ⚽️

Vi har lagt bak oss vår andre samling i Tilrettelagt Arena, og for en opplevelse det ble! For første gang inntok vi den flunkende nye Granåsenhallen. Nydelige forhold, topp stemning og en gjeng som leverte 110 % fra start til slutt!👊😎

Denne gangen sto fotball på menyen. Selv om sykdom dessverre holdt noen hjemme i dag, stoppet ikke det resten av troppen. Forrykende god Innsats og mesterlig lagånd!👏👏

Hvorfor Tilrettelagt Arena? Vi er mer enn bare trening; vi er et fellesskap der mestring og opplevelser står i fokus og alle har en plass på laget. Her spiller vi hverandre gode, og idrettsgleden vi skaper sammen betyr mer enn resultatet på tavla.

Vi er Tilrettelagt Arena – aktiv sammen! 💙✨

VI ER I GANG! 🎉I dag ble en historisk dag – vi har endelig hatt vår aller første samling! 🌟 6 spente deltakere fra både ...
04/02/2026

VI ER I GANG! 🎉

I dag ble en historisk dag – vi har endelig hatt vår aller første samling! 🌟 6 spente deltakere fra både Melhus og Trondheim fylte lokalet med liv og energi fra første sekund.

Gjengen brukte dagen på å bli godt kjent med hverandre gjennom ulike aktiviteter, vi har snakket om planene for sesongen, utforsket lokalene og samlet oss rundt langbordet for en skikkelig hyggelig felles lunsj. Det var smil, lave skuldre og god stemning – akkurat slik vi håpet på! 🥪☕️

Dette ble den perfekte starten på det vi vet og håper skal bli noe stort. Og vi hviler ikke på laurbærene: Allerede neste uke skrur vi opp tempoet og sparker i gang med fotballtrening! ⚽️🏃‍♂️

Vi gleder oss stort til veien videre! Lik og del gjerne for å spre ordet om det nye tilbudet vårt. 💙

Adresse

Smistadvegen 6
Trondheim
7026

Åpningstider

08:00 - 15:00

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tilrettelagt Arena legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type