Bekhterevforeningen Trondheim og omegn

04/05/2026

“Det er bare litt vondt i ryggen.”

Hvor mange har fått høre akkurat det?

På World AS Day løfter vi en viktig sannhet:
👉 Det er "mer enn bare ryggsmerter"

For mange handler dette om en kropp som ikke spiller på lag –
om tretthet som ikke går bort, netter uten søvn,
og symptomer som ikke blir tatt på alvor.

Altfor mange går i årevis uten diagnose.

💬 Har du opplevd å ikke bli tatt på alvor?
💙 Del historien din – du kan hjelpe noen andre å kjenne seg igjen

Sammen sprer vi kunnskap. Sammen gjør vi en forskjell.

01/05/2026

🌍 Bli med på Walk Your AS Off Day – 3. mai 2026! 🚶‍♀️🚶‍♂️

Å leve med Bekhterev (spondyloartritt) kan være en daglig utfordring. Men sammen kan vi gjøre noe som betyr noe – både for oss selv og for andre.

Den 3. mai inviteres du til å bli med på Walk Your AS Off Day – en global markering der vi setter bevegelse, fellesskap og synlighet i sentrum.

Dette er ikke bare en gåtur.
Det er et fellesskap.
En stemme.
Et steg i riktig retning.

💙 Gå alene eller sammen med andre
💙 Del dine steg og din historie
💙 Vis at vi er mange – og at vi står sammen

Hver eneste meter teller. Ikke bare for kroppen din, men for å skape økt forståelse, støtte forskning og gi håp til alle som lever med sykdommen.

✨ Du trenger ikke gå langt – du trenger bare å bli med.
✨ Sammen gjør vi det synlig. Sammen gjør vi en forskjell.

👉 Sett av datoen: 3. mai
👉 Ta med deg noen du vil gå sammen med
👉 Del bildet ditt og inspirer andre til å bli med!

La oss fylle Norge – og verden – med steg, styrke og samhold 💙

29/04/2026

🌊 Trening i vann – hva sier forskningen?

Det fjerde foredraget på årets landskonferanse handlet om bassengtrening – og forsker Heidi Bunes Næss delte spennende resultater fra AquaHigh-prosjektet, et doktorgradsarbeid om høyintensiv intervalltrening i vann for personer med reumatiske sykdommer.

En viktig påminnelse fra foredraget: tilgangen til basseng varierer enormt rundt om i landet. Etter at ansvaret for vanntrening ble overført fra spesialisthelsetjenesten til kommunene, har tilbudet mange steder blitt kraftig redusert – noen steder kun 30 minutter i uken, andre steder ingenting. Dette er en utfordring vi må ta på alvor.

Forskningen viser at det er all grunn til å kjempe for dette tilbudet:

✅ Vanntrening virker! Høyintensiv intervalltrening i vann gir like god kondisjonsforbedring som tilsvarende trening på land.
✅ Trygt å trene hardt. Ingen av de 89 deltakerne fikk skader eller negative hendelser – selv ikke de som trente høyintensivt.
✅ Bedre livskvalitet og lavere sykdomsaktivitet ble rapportert i begge treningsgrupper etter 12 uker.
✅ Utmattelse gikk ned – uavhengig av om man trente moderat eller høyintensivt.
✅ Likepersoner kan være instruktører! I studien ledet personer med reumatisk sykdom selv treningsøktene – med stor suksess.

💡 Rådet fra forskningen: Er kondisjonen målet? Tren høyintensivt i vann. Har du en tung dag? Tren moderat – du får fortsatt god effekt!
Mange av oss har kanskje hørt at man «må opp på land» for å få skikkelig treningseffekt. Det stemmer rett og slett ikke. Vannet er en ressurs – og nå har vi forskningen i ryggen. 💪

Stor takk til Heidi Bunes Næss, alle deltakere og instruktører som bidro til denne viktige studien!

27/04/2026

🌍 Verdens Bekhterev-dag – lørdag 2. mai 2026
Det er ikke bare ryggsmerter.
Aksial spondyloartritt – det vi kaller bekhterev – er så mye mer enn vondt i ryggen. Det er kronisk betennelse, stivhet om morgenen, utmattelse som ikke gir seg, smerter i hofte og hæler, øyebetennelse, og tanker som tynger når kroppen gjør motstand.
Mange av disse plagene er usynlige. Men de er virkelige – hver eneste dag.
Årets tema for Verdens Bekhterev-dag er «Not Only Back Pain – Walk With Me». Det handler om å gå ved siden av noen som lever med bekhterev, og se verden gjennom deres øyne. Fordi når du forstår hva sykdommen virkelig innebærer, kan du bidra til at andre slipper å vente årevis på riktig diagnose.

👟 Delta i Lace Up for axSpA-utfordringen!
Knyt skoene – gjerne med oransje lisser – ta et bilde og del det i sosiale medier. Bruk emneknaggene og .

🚶 Walk Your AS Off er tilbake! Delta i skrittellerkonkurransen 3. mai og registrer skrittene dine. Bevegelse er medisin – og jo flere vi er, desto høyere roper vi. Mer info kommer

Du trenger ikke bekhterev for å markere dagen. Du trenger bare å bry deg.
Hva gjør du for å markere Verdens Bekhterev-dag? Fortell oss i kommentarfeltet! 💙
🔗 Les mer og finn ressurser på: https://asif.info/worldasday/

26/04/2026

🎉 Nytt styre valgt for Bekhterev Norge!
På vårt landsmøte i dag, 26. april 2026, ble det valgt et nytt styre for Bekhterev Norge. Vi er stolte av å presentere det nye styret:

🔹 Leder: Odd Mikkelsen – BF Oslo og omegn
🔹 Nestleder: Trond Heide Henningsen – Harstad
🔹 Sekretær: Ingebjørg Borch – BF Bergen og omegn
🔹 Kasserer: Hilde Fraurud – BF Oslo og omegn
🔹 Styremedlem: Jo-Inge Stenersen – BF Tromsø og omegn
🔹 Varamedlem: Margrete Rongevær – BF Bergen og omegn
🔹 Varamedlem: Andre Beck Røed – Tønsberg

Trond Heide Henningsen og Andre Beck Røed er direktemedlemmer i Bekhterev Norge uten tilknytning til lokalforening.

Vi ønsker det nye styret lykke til med arbeidet! 💪

En stor takk rettes til Rune Hammerstad, som har valgt å fratre styret. Hans innsats for Bekhterev Norge har vært uvurderlig, og vi er dypt takknemlige for alt han har bidratt med. 🙏

26/04/2026

🎉 Landsmøte 2026 er i gang!
Leder Odd Mikkelsen har nettopp åpnet landsmøtet, og vi er klare for en innholdsrik dag for Bekhterev Norge!
Vi ser tilbake på et aktivt 2025. Vi har vokst til 1 149 medlemmer, gjennomført 18 ukentlige vannaktivitetsgrupper og 5 grupper på land, og deltatt i den internasjonale skrittellerkonkurransen Walk Your AS Off. Likepersontelefonen er fortsatt bemannet og godt brukt – med 70 likepersoner og nær 1 000 likepersondager i løpet av året.
På det interessepolitiske fronten har vi stått på! Vi har sendt høringsinnspill til Statsbudsjettet med tydelige merknader om behandlingsreiser til utlandet – et prioritert område for oss i 2025. Vi har hatt direkte møter med Behandlingsreiser, deltatt på FFO-kongressen, og stilt med 6 brukerrepresentanter på ulike arenaer. Vi har også vært til stede på 3 politiske markeringer for å løfte saken om fysioterapi, rehabilitering og egenandeler. 🏛️
Vi er glade for å melde at organisasjonen er i god økonomisk form – 2025 avsluttes med et solid positivt årsresultat. 💚
I år har vi også fått en ny lokalforening – Bekhterevforeningen Nedre Buskerud – velkommen på laget!
Nå gleder vi oss til en god dag med viktige saker, gode diskusjoner og engasjerte medlemmer. 💪

25/04/2026

25/04/2026

🎉 Bekhterev Norges landskonferanse og landsmøte 2026 er i gang!

Vi er samlet til en innholdsrik helg, og lørdagen byr på et spekket fagprogram:

🔬 Nytt fra Bekhterev Norge
🧪 Nytt om forskning ved Gunnstein Bakland
💊 REMEDY ved Espen Haavardsholm
🏊 Effekt av bassengtrening ved forsker Heidi Bunes Næss
✈️ Erfaringer med behandlingsreiser ved Yndis Strumsø
🌍 Behandlingsreiser 50 år ved Rune Hammerstad og Jon Hagfors

I morgen, søndag, er det klart for selve landsmøtet hvor viktige saker for foreningen skal behandles.

Så flott å være samlet – dette er Bekhterev-fellesskapet på sitt beste! 💙

25/04/2026

🔬 Nytt fra Bekhterev Norges landskonferanse 2026

På årets landskonferanse fikk vi et spennende foredrag om forskning på Bekhterevs sykdom ved overlege og forsker Gunnstein Bakland fra Revmatologisk avdeling, UNN Tromsø.
Han fortalte om hvordan tarmbakteriene våre kan påvirke sykdomsutviklingen, og om en pågående studie ved UNN Tromsø – MicroSpa – der avføringstransplantasjon prøves ut som behandling for pasienter med aktiv sykdom. Er du interessert i å delta? Søk «MicroSpa UNN» for mer informasjon.

Bakland delte også oppmuntrende nyheter om ny medisin rettet mot en spesifikk del av immunsystemet som driver betennelsen ved Bekhterevs sykdom – med lovende resultater i kliniske studier. Og ikke minst: CAR-T-cellebehandling, som allerede har gitt flere lupuspasienter full remisjon etter én enkelt behandling, kan på sikt bli aktuelt også for oss.

Vi krysser fingrene for fremtiden! 🤞

21/04/2026

Det er vår i lufta , og denne spreke gjengen gjennomførte en 4x4 intervalløkt i motbakke med g***s 🙌🏃‍♀️🏃‍♂️vi brukte MyworkoutGo appen , som ga oss resultater på Vo2max og biologisk alder . Se så blide og fornøyde , så resultatet var bra 👏💪

15/04/2026

Takk til gjengen som møtte opp på Knokkelpils 🤩 neste uke blir det Stikk-Ut tur , mere info kommer snart .

01/04/2026

Vi ønsker dere alle en riktig god påske 🐣☀️