WayBack Trondheim

14/01/2026

Helårsbading i Devlebukta i dag 🌊❄️
2 grader i vannet.
Vind.
Bølger.
Og likevel møtte 11 personer opp.
Dette handler ikke om prestasjon eller synlighet.

Det handler om mestring, fellesskap og det å møte ubehag sammen – og komme styrket ut på den andre siden.
Stor respekt til alle som stilte i dag 🙏
Dette er WayBack på sitt beste.
Ønsker du å bli med neste gang?
Du er hjertelig velkommen 💚


-larm

15/10/2025

🎉 Takk for en inspirerende dag på Fyll Dagene! 💬

WayBack Trondheim takker for en sterk og meningsfull samling under Fyll Dagene – et viktig tiltak for å synliggjøre gode tilbud og muligheter for mennesker i recovery.

En spesiell takk går til: 🔹 Kim, vår nye frivillige kollega i WayBack Trondheim, som er i gang med KBT-utdanning og bringer med seg både engasjement og erfaring. 🔹 A-larm, for å initiere og arrangere dette kraftfulle prosjektet – en arena der ekte møter oppstår og fellesskap styrkes. 🔹 Alle samarbeidspartnere, medlemmer og nysgjerrige innom standen vår – takk for praten, nikkene, klemmene og delte historier. Det betyr mer enn du tror.

WayBack står for rusfrihet, solidaritet, redelighet og kameratstøtte – og i dag fikk vi virkelig kjenne på at dette ikke bare er ord, men levende praksis.

📍 Vil du vite mer om WayBack Trondheim eller engasjere deg? Ta kontakt på Facebook, ring 477 31 087 eller mail: [email protected]

Vi står sammen – på vei tilbake 💪

25/09/2025

🌿 Tusen takk for en flott torsdagslunsj i dag! 🌿

Stor takk til alle medlemmer og samarbeidspartnere som kom – fellesskapet rundt bordet betyr mye 💚

En spesiell takk til kokken Ferhad som frivillig sto for en fantastisk lunch 🙏👏

Dette er starten på våre ukentlige torsdagslunsjer, og vi gleder oss til å se dere igjen neste torsdag! 🥗✨

17/09/2025

🍽️ INVITASJON TIL LUNSJ PÅ WAYBACK TRONDHEIM

Torsdag 25. september kl. 12:00
📍 Kongens gate 46, Trondheim

WayBack Trondheim ønsker å invitere medlemmer, samarbeidspartnere og alle som er nysgjerrige på hva vi gjør til en uformell og hyggelig lunsj hos oss.

Vi byr på god mat, kaffe og muligheten til å bli bedre kjent – både med hverandre og med tilbudene våre. Dette er en perfekt anledning for deg som:

✅ Er medlem og vil slå av en prat
✅ Har lyst til å bli frivillig eller engasjert i vårt arbeid
✅ Er en samarbeidspartner som ønsker tettere dialog
✅ Jobber i hjelpeapparatet og ønsker å vite mer
✅ Eller rett og slett bare er nysgjerrig på hvem vi er

Kom som du er – og ta gjerne med en kollega eller venn!
Det er ingen påmelding, men du må gjerne gi beskjed om du kommer slik at vi har nok mat til alle.

📧 [email protected]
📞 477 31 087

Vel møtt til et godt måltid og et varmt fellesskap!
Hilsen alle oss i WayBack Trondheim 🌱

27/08/2025

🔔 Vil du bli en del av et fellesskap som faktisk betyr noe?

Wayback Trondheim er i full gang – og vi har plass til deg.

Vi støtter tidligere straffedømte og mennesker på vei ut av avhengighet – gjennom aktivitet, fellesskap og nye muligheter.
Her handler det ikke bare om å slutte med noe – men om å begynne med noe nytt.

📅 AKTIVITETER HOS OSS:

💥 NYHET! Samarbeid med Kampsportakademiet Trondheim:
🥋 Gratis medlemskap for Wayback-medlemmer
🏋️ Full tilgang til gym og alle treninger
💪 Et trygt og inkluderende treningsmiljø

I tillegg tilbyr vi:
✅ Yoga via Zenit
✅ Trening på 3T Ilsvika
✅ Helårsbading og friluftsaktiviteter
✅ Matutlevering – hver fredag fra kl. 12
✅ Fadderordning, arbeidstrening og sosialt fellesskap

🧠 KOMMER SNART: Refleksjonsgruppe etter Tenk Ut-modellen

Vi jobber med å starte en egen refleksjons- og samtalegruppe for deg som ønsker å utforske egne valg, tanker og verdier i et trygt fellesskap.
🟡 Åpent for medlemmer – og helt uten prestasjonskrav.

🙌 Hvem kan bli med?

Har du soningserfaring og et ønske om en ny retning i livet?
Hos oss blir du møtt med respekt og forståelse – og du får verktøy og støtte til å bygge noe nytt.

🟠 Slik blir du medlem:
1️⃣ Kom innom Wayback Trondheim (Kongens gate 46)
2️⃣ Snakk med Trygve for en uformell registrering
3️⃣ Signér medlemskontrakt – og bli med!

📞 Trygve Eiulf Waagen: 477 31 087
📧 [email protected]

27/05/2025

I dag har jeg vært på lunsj med staben på Justismuseet 🏛️🥪
Vi hadde en åpen og inspirerende samtale om hvordan vi i Wayback Trondheim og museet kan samarbeide fremover.

Særlig givende var samtalen med Åshild Karevold, direktør ved Justismuseet, som viste stort engasjement for vårt arbeid og sterke verdier rundt inkludering og tilbakeføring.

Vi snakket blant annet om:
• Hvordan tidligere innsatte kan bidra med egne perspektiver og erfaring ✍️
• Felles arrangementer og utstillinger om rettssystem, soning og tilbakeføring ⚖️
• Muligheter for praksisplasser der det er relevant 🔧
• Hvordan vi sammen kan bidra til økt forståelse og redusert stigma i samfunnet ❤️‍🩹

Dette føltes som starten på noe viktig.
Tusen takk til Åshild og teamet ved Justismuseet for ekte nysgjerrighet, varme og gode samtaler.
Vi gleder oss til veien videre! 🤝

12/05/2025

I dag var jeg på intervju hos Radio Trøndelag!
Der fikk jeg snakke litt om hva Wayback Trondheim er, og hvorfor vi er en viktig ressurs for mennesker som har sonet – og ønsker å bygge seg et nytt liv.

Vi snakket om at Wayback er en plass du kan komme bare for å prate, få en kopp kaffe, eller få støtte i prosesser som:
• Å finne bolig
• Navigere helsevesen og NAV
• Bygge nye relasjoner og et trygt nettverk

Wayback handler ikke bare om store tiltak – men om små, ekte møter med mennesker.
Og ja – vi trenger flere frivillige og sponsorer som vil være med og løfte det vi gjør.

Del gjerne innlegget videre – kanskje det treffer noen som trenger oss, eller noen som vil støtte oss.

Hør intervjuet her:

Trygve Eiulf Waagen om WayBack mandag, 12. mai 2025 https://www.radiotrondelag.no/wp-content/uploads/2025/05/Way-Back-Trygve.mp3 Dele:

09/04/2025

Ukas refleksjon: Å stå i ubehaget – og vokse gjennom det

I dag stod jeg i havet i 10 minutter, med vannet rundt meg på mellom 4,6 og 5,5 grader. Kroppen skrek “kom deg opp”, men sinnet svarte “bli her”.
Det var ikke bare isbading – det var en påminnelse om livet.

For ubehag er ikke farlig. Det er ofte inngangsporten til noe nytt.
Vi liker å unngå det – rømme fra det – men det er når vi blir stående, at vi virkelig vokser.

Isbading tvinger oss til å være 100 % til stede. Du kjenner kroppen, pusten, tankene – og hvordan du møter dem.
Det er en øvelse i mentalt nærvær og kontroll. En fysisk erfaring med mestring, styrke og bevissthet.

Tør du å stå i det som er ubehagelig – uten å rømme?
Hva skjer om du puster deg gjennom det, i stedet for å flykte?
Hvor mange ganger har du undervurdert hvor sterk du egentlig er?

Neste gang du kjenner frykt, stress eller uro:
Minn deg selv på – det er bare vann. Du har stått i det før. Du klarer det igjen.

Bli med på helårsbading!

Vil du oppleve det selv – i fellesskap?
Vi bader sammen med A-larm hver onsdag kl. 09:30 i Devlebukta.
Du trenger ikke å være vant til kulde – bare kom som du er. Vi tar vare på hverandre.

Oppmøte: Devlebukta (ta kontakt hvis du trenger skyss)
Ta med: badetøy, håndkle, varmt tøy og gjerne en kopp kaffe til etterpå.

Vil du kjenne deg levende? Kom og bli med.

28/03/2025

Matutlevering i dag – fredag fra kl. 12!
🛒🥦🥖☕

Det er fredag, og det betyr matutlevering for våre medlemmer fra kl. 12 her hos WayBack Trondheim!
Kaffetrakteren er varm ☕, småkakene er klare 🍪 – og vi er klare for å ønske deg velkommen inn før helga setter inn!

Tid: Fredag fra kl. 12
Sted: Kongens gate 46, 7012 Trondheim 📍

Er du ikke medlem ennå?
Medlemskap er helt gratis, og det eneste kravet er at du har soningserfaring.
Kom innom, slå av en prat og bli kjent med oss! 🤝

Velkommen inn – her er det varme både i koppen og i folka!
(Bilde: kaffekroken i lokalet – som venter på deg)

19/03/2025

🧊❄️ Helårsbading med A-Larm – En frisk start på dagen! ❄️🧊

I dag var jeg med A-Larm på helårsbading i Devlebukta, og det var meget forfriskende! 🥶🔥 Det er noe helt spesielt med å senke kroppen ned i iskaldt vann – først protesterer hodet, men så skjer det noe… man slipper taket, pusten roer seg, og en følelse av mestring og ro brer seg i hele kroppen.

💡 Hvorfor isbade?
Helårsbading er mer enn bare en utfordring – det har faktisk en rekke fordeler for både fysisk og psykisk helse:

✅ Økt sirkulasjon – Det kalde vannet setter fart på blodsirkulasjonen, og du kan faktisk se forskjellen på huden etterpå! 🔥 (Se bildet!)
✅ Naturlig stressmestring – Når du lærer å håndtere kulden, trener du også evnen til å håndtere stress generelt.
✅ Økt lykkehormoner – Isbading frigjør endorfiner og dopamin, noe som kan gi et skikkelig humørløft og redusere symptomer på angst og depresjon.
✅ Bedre immunforsvar – Regelmessig isbading kan bidra til et sterkere immunforsvar og bedre motstandskraft mot sykdom.
✅ Mestringsfølelse – Å gå ut av komfortsonen og utfordre seg selv bygger mental styrke!

🎯 Bli med neste gang!
Vi isbader hver onsdag kl. 09:30 i Devlebukta sammen med A-Larm. Du trenger ikke erfaring – bare møt opp med håndkle, varmt tøy og kanskje en kopp kaffe til etterpå. Stemningen er god, og vi tar det i eget tempo!

📸 Sjekk bildet – kroppen lyver ikke! 🔴 Det som har vært under vann, er rødt og gjennomvarmt – en ekte kontrast til den friske lufta over!

🧊 Hvem blir med neste uke? Kommenter under eller send en melding! 💪🔥

14/03/2025

Helgas refleksjon: Hvem trekker i trådene dine? 🎭

Gjennom livet møter vi mange krefter som kan styre valgene våre. Noen ganger er det valg vi tar selv, andre ganger føles det som om vi er en marionett – trukket i forskjellige retninger av ytre omstendigheter.

💉 Rus – Har du noen gang følt at avhengighet har tatt valgene for deg?
🏛 NAV – Stoler du på systemet, eller føler du deg fanget av det?
🩺 Helse – Har fysisk eller psykisk helse holdt deg tilbake fra å ta styringen over eget liv?
💰 Økonomi – Hvor ofte har penger (eller mangel på dem) styrt hva du kan og ikke kan gjøre?
🔫 Kriminalitet – Har gamle miljøer eller valg du har tatt tidligere fortsatt en hånd på rattet i livet ditt?
🛑 Frykt – Har redsel for å feile eller bli avvist stoppet deg fra å ta grep om livet ditt?
👥 Omgivelsene – Lar du andre bestemme hvem du skal være, eller har du selv kontroll over identiteten din?
👨‍👩‍👧‍👦 Familie og oppvekst – Føler du at du har arvet mønstre og valg fra barndommen uten å stille spørsmål ved dem?
🔗 Dårlige vaner – Gjør du ting på autopilot som egentlig ikke gagner deg?
📱 Samfunn og sosiale medier – Lar du deg påvirke av andres forventninger i stedet for å ta egne valg?
❤️ Relasjoner – Har du noen gang mistet deg selv i et vennskap eller et forhold fordi du prøvde å tilfredsstille andre?

Men hvem skal egentlig styre livet ditt?

Kan du kutte noen av trådene som holder deg fast? Kan du ta små valg som gir deg mer kontroll?

🔹 Når var sist gang du tok en beslutning som føltes HELT din egen?
🔹 Hvem eller hva har påvirket deg mest til å ta valg du angrer på?
🔹 Er det noe du klamrer deg fast til fordi det føles trygt, men som egentlig holder deg tilbake?
🔹 Hvordan ville livet ditt sett ut hvis du kunne starte helt fra scratch – hva ville du gjort annerledes?
🔹 Hva er én ting du KAN ta mer styring over, allerede i dag?

Livet skjer, og noen ting kan være utenfor vår kontroll. Men måten vi velger å møte det på. det er vårt eget valg.

💭 Hva tenker du? Har du kjent på følelsen av å være styrt av ytre omstendigheter? Del gjerne dine tanker i kommentarfeltet