Norges ME-forening - Vestfold fylkeslag

21/06/2026

💙Nytt yoga tilbud 💙
☀️Sommerkurs i medisinsk yoga

8 ukers kurs .
Oppstart: Mandag 29.06.26
Mandager kl.13.00 -14.30
Sted: Tønsberg Pole & aerial
Heimdalsvingen 1 , 3117 Tønsberg
Pris: 700 kr

Påmelding:
Ingrid Bergmann tlf: 91702798

Så langt det er ledige plasser er dere hjertelig velkommen til en gratis prøvetime💙

Ingrid har selv ME, og er utdannet sykepleier med videreutdanning i psykisk helsearbeid. Hun er mediyoga instruktør, og på vei til å bli mediyoga terapeut.

Hva er Mediyoga?
Mediyoga, også kalt medisinsk yoga, er en terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet. Skaperne av mediyoga har sett på forskning stykkevis og delt, ift ulike yogaøvelser, pusteteknikker, mindfulness og meditasjon, og satt sammen egne programmer med fokus på å bygge helse ut i fra der man er.

I mediyoga jobber vi mye med pust. I et yogisk perspektiv sees pusten på en bro mellom kropp og sinn, og en nøkkel for å komme i posisjon til å regulere nervesystemet, hormonsystemet og immunsystemet.

Klassene vil være tilpasset ME , og de fleste øvelsene vil være sittende eller liggende. Det er satt av tid til pauser mellom hver øvelse.

💙Velkommen skal dere være !

19/06/2026

ME-foreningen raser ikke, verken i dissensen eller i et høringsinnspill som er nesten dobbelt så langt som selve utkastet. Vi kommer med saklig, godt begrunnet kritikk.

18/06/2026

Hvis du er enig og har kapasitet - signer! 💙

Elever i skolen mister tilgangen til skolelydbøker fra skoleåret 2026/2027. Vi håper å få snudd dette. Signer oppropet vårt i dag!

15/06/2026

10/06/2026

Les resolusjonsen til landsmøtet i Norges ME-forening 2026: Krav om ny kompetansetjeneste og forsvarlig nasjonal retningslinje for ME/CFS

09/06/2026

En særlig påminnelse til deg som har høreapparater koblet til telefonen 💙

08/06/2026

Vil du hjelpe oss å utvikle FUNCAP for barn?

Noen av spørsmålene i FUNCAP er mest egnet for voksne, og vi trenger hjelp til å finne gode spørsmål som
- er tilpasset barns hverdag
- synliggjør konsekvensen av vanlige aktiviteter

Svar på en kort spørreundersøkelse

https://no.surveymonkey.com/r/FUNCAP-ped

Eller les mer på ME-foreningens nettside

https://www.me-foreningen.no/funcap-for-barn/

04/06/2026

Er du pårørende til et barn med ME? Da er kanskje dette kurset noe å vurdere 💙

27/05/2026

KURS I AERIAL YOGA - NY RUNDE 💙 Tønsberg

Vi i ME-foreningen Vestfold inviterer våre medlemmer til å prøve denne formen for yoga under trygge omgivelser.

Oppstart:

Fredag 29.mai kl. 15:00 ( fra 24.juni så endrer vi til onsdager kl 17.00 )

Det er fullt mulig å hive seg med når som helst i kurset 🤗, eller ta en prøvetime.

Adresse: Heimdalsvingen 1 (inngang på baksiden av bygget) https://maps.app.goo.gl/eB9ef5VYXW1Je3vK6

Gratis parkering rett utenfor🚗

Egenandelen er 550 kr for 6 uker, Vestfold regionlag dekker resten.

PÅMELDING TIL 46967727

I Aerial Yoga bruker vi en stor hammock/hengekøye som verktøy for bevegelighet og tøying. Du trener opp kjernemuskulaturen og balanse på en leken måte.

På kurset lærer du grunnleggende teknikker, og ingen forkunnskaper er nødvendig. Hver time er på 70 min.
Det blir mulighet med pauser så ofte man selv har behov for dette, hvor man kan ligge å slappe av i hengekøyen, hvile på yoga matten eller sitte på en stol etter ønske.

Bekledning: tights / joggebukse / kosebukse + t- skjorte / genser.
Vi er barbeinte eller med sokker (opptil hva en ønsker selv).
Det vil være litt rolig og lav musikk under klassen.
Velkommen til et meget spennende og annerledes yoga kurs.

PS: Er du ikke medlem av ME foreningen ennå, så er det fullt mulig å melde seg inn nå! Send en epost til [email protected]