Fibromyalgi Sør-Rogaland NRF

02/04/2026

Sammen er vi sterke💜🥰

31/03/2026

26/03/2026

Mange snakker for tiden om Vagusnerven.
Hva er Vagusnerven og hva har den med fibromyalgi å gjøre?
I dette innlegget står det mye om akkurat det😃 og om hva en selv kan prøve ut for å få det bedre. Vi vil jo det samme, leve et godt liv med fibromyalgi 🥰 å det er fullt mulig🥰

Mange med fibromyalgi beskriver det samme:

En kropp som aldri helt finner roen.
Som alltid er litt “på”.
En kropp hvor musklene "ikke slipper".
Som om pusten aldri slipper helt inn… 💜

En viktig brikke i dette bildet kan være vagusnerven og det vi kaller vagustone.

Dette systemet er helt sentralt for kroppens evne til å:

• roe ned nervesystemet
• regulere stressrespons
• påvirke pust, hjerterytme og indre balanse

Når vagustonen er lav, kan kroppen lettere bli stående i en slags konstant beredskap.
Og da er det kanskje ikke så rart at mange opplever både smerter, uro og fatigue på samme tid.

👉 I vedlagte artikkel i kommentarfeltet ser vi nærmere på:

– hva vagusnerven faktisk gjør
– hvordan den kan påvirke fibromyalgi
– og hva du selv kan gjøre for å støtte dette systemet

Kanskje gir det deg noen gode svar.
Og kanskje også en litt dypere forståelse av det du kjenner på 💜
Det håper jeg hvert fall. For det fortjener du.

Din venn,
Alexander

25/03/2026

Er du medlem i NRF så kan en søke😃

RM og B Holmens stiftelse gir økonomisk støtte til medlemmer i Norsk Revmatikerforbund 😃

Medlemmer kan blant annet søke støtte til opphold i utlandet hvor intensjonen er helsefremmende, til egenandeler på gruppeturer i regi av NRF eller støtte til egenandeler etter behandling av fysioterapi eller lignede.

📆 Neste søknadsfrist er 1. april.

👉 Mer informasjon og søknadsskjema: www.revmatiker.no/om-nrf/sok-stotte

19/03/2026

Mange med fibromyalgi beskriver
brennende smerter, utmattelse, kramper og tidvis muskelsvakhet.

Men hva hvis noe av forklaringen
ligger i hvordan kroppen håndterer melkesyre (laktat)? 🤔

💬 Kan dette bidra til økt smertefølsomhet og fatigue?

Jeg forklarer nærmere… og viser hva du kan gjøre med det i denne artikkelen.

💬 Har du kjent på denne typen plager?

18/03/2026

Er du medlem i NRF, Norsk Revmatikerforbund?

Hvis du ønsker å bli det, enten du har en revmatisk sykdom eller er pårørende så er det bare å gå inn på denne linken:
https://www.revmatiker.no/medlemsskap/bli-medlem/

Hvis du er nysgjerrig på hva dem driver med så kan du søke på Norsk Revmatikerforbund, det er mye god info der om hva det vil si å være medlem i NRF. Du kan velge om du vil være passivt eller aktivt medlem😃 det er helt opp til deg.

Mange med fibromyalgi har ofte flere diagnoser, og hvis en har flere revmatiske diagnoser så kan en få tilsendt informasjon om di andre diagnosene om en ønsker.

Følg gjerne Norsk Revmatikerforbund på facebook😃

15/03/2026

🥳🎉Hipp hipp hurra🎉🥳
🥳🎉Norsk Revmatikerforbund er 75år i dag🎉🥳
🥳🎉Vi gratulerer så mye med dagen🎉🥳

13/03/2026

Hvis dere lurer på hva styret driver med? Denne helga er flere i styret med på dette🤩👍

08/03/2026

❤️Gratulerer så mye med Kvinnedagen❤️

Visste du at 90% av alle pasienter med fibromyalgi er kvinner?
Det hører vi om hele tiden. Dette bør en få gjort noe med. Kvinners helse er viktig❤️

Gratulerer med kvinnedagen ❤️
Kvinnedagen handler om å løfte frem kvinners rettigheter, muligheter og utfordringer – også når det gjelder helse 💪

– Kvinners helse har i mange år vært underprioritert i forskning, behandling og forebygging. Muskel- og skjelettlidelser er en av de største årsakene til helseplager hos kvinner, men likevel blir disse sykdommene ofte oversett i helsepolitikken, sier NRFs fagsjef interessepolitikk, Ann Kristin Bakke.

☑️ Rundt 30 prosent av kvinner har til enhver tid langvarige plager knyttet til muskel- og skjelettsystemet
☑️ Rundt 70 prosent av hoftebrudd skjer blant kvinner.
☑️ Rundt 90 prosent av pasienter med fibromyalgi er kvinner.
☑️ Artrose er den vanligste og mest utbredte revmatiske leddsykdommen. Risikoen for å utvikle artrose øker med alderen, og kvinner er mer utsatt.

Dette er bare noen eksempler som viser hvor viktig kvinnehelse er for Norsk Revmatikerforbund 🥰

Vi jobber for å styrke kvinners helse og for at kjønnsperspektivet må ivaretas i helsearbeidet!

Kilder: NOU 2023:5 Den store forskjellen og Folkehelserapporten (FHI)

28/02/2026

Visste du at du kan søke❓️