Ivareta UNG

20/04/2026

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Pårørendetelefonen er et gratis og anonymt tilbud til deg som er berørt av rus og psykiske lidelser, og som trenger noen å snakke med.

Her får snakke med andre pårørende som vet hvordan det kan være, og vi deler gjerne av vår erfaringskunnskap med deg ❤️‍🩹

Les mer om tilbudet på ivareta.no

09/04/2026

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Å være pårørende til noen med rusutfordringer eller psykiske lidelser kan være krevende, spesielt når krisene gjentar seg.

Du trenger ikke stå i det alene. På Pårørendetelefonen får du snakke med noen som forstår.

Pårørendetelefonen er gratis og anonym 🫂

Les mer om tilbudet på ivareta.no

31/03/2026

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Pårørendetelefonen er et gratis og anonymt tilbud til deg som er berørt av rus og psykiske lidelser, og som trenger noen å snakke med.

Her møter du andre pårørende som vet hvordan det kan være, og vi deler gjerne av vår erfaringskunnskap med deg ❤️‍🩹

Les mer om tilbudet på ivareta.no

30/03/2026

Vi er her i påsken også 💛
Pårørendetelefonen har ordinære åpningstider.

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Pårørendetelefonen er gratis og anonym 🫂 Her får du snakke med andre pårørende som vet hvordan det kan være, og som gjerne deler av sin erfaringskunnskap med deg.

27/03/2026

Når du bryr deg om noen som har det vanskelig, kan det være lett å glemme seg selv.
Å gi og gi, helt til det ikke er så mye igjen.
Du fortjener også støtte 💛

✍🏼: Line Storstein ()

11/03/2026

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Kanskje kjenner du deg igjen i følelsen av å være konstant «på».
Kanskje bærer du mer enn du deler med andre.

Du trenger ikke stå i det alene.
Pårørendetelefonen er gratis og anonym 🫂 Her møter du andre pårørende som vet hvordan det kan være.

09/03/2026

Hvis du kjenner en ung person som lever tett på rus eller psykiske lidelser: sjekk inn. Spør og fortsett å spørre. Lytt litt lenger.

Og hvis du kjenner deg igjen i dette selv:
Du trenger ikke være sterk hele tiden.

Ivareta UNG er et fellesskap for unge pårørende mellom 18 og 30 år 💛
Les mer om oss på ivareta.no/ivareta-ung

06/03/2026

Å være pårørende til noen med rusutfordringer eller psykiske lidelser kan være krevende, spesielt når krisene gjentar seg.

Du trenger ikke stå i det alene.

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Pårørendetelefonen er gratis og anonym 🫂

26/02/2026

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Å stå nær noen med rus- eller psykiske helseutfordringer kan være krevende og veldig ensomt. Men du trenger ikke håndtere det alene.

Pårørendetelefonen er gratis og anonym 🫂

24/02/2026

Fransiskushjelpen starter sorggruppe i Oslo for deg som har opplevd å miste noen du bryr deg om til rusrelatert dødsfall. Her kan du møte og dele erfaringer med andre som står i tilsvarende situasjon🧡

Gruppen vil møtes hver tredje uke i Fransiskushjelpen sine lokaler i Enerhauggata 4 i Oslo. Her kan du lese mer om tilbudet og melde deg på:

Sorgtjenesten tilbyr sorgstøtte etter likepersonprinsippet. Gruppene er inndelt etter type tap, alder og relasjon til den avdøde, samt at minst en av to gruppeledere har gått gjennom samme type tap.

23/02/2026

Vi vet aldri helt hva andre bærer på 💭

For noen er sekken lett.
For andre er den tung, selv om det ikke synes.
Det er det ekstremt viktig at vi husker på❣️

✍🏼: Line Storstein /

19/02/2026

📞 Pårørendetelefonen 800 40 567
🕘 Hverdager kl. 09–15. Også åpent tirsdager fra 18 til 21.

Du trenger ikke stå alene i pårørenderollen ❤️

Pårørendetelefonen er et gratis og anonymt samtaletilbud for deg som er pårørende berørt av rus og psykiske lidelser.

Her møter du noen med egenerfaring som lytter uten å dømme.

Les mer om tilbudet på ivareta.no