Helseforum for kvinner

24/11/2025

Frivillig Amina inviterte til en lærerik og inspirerende temadag om kosthold og helse 🌿
Hun delte sine egne erfaringer og skapte stort engasjement rundt hvordan maten vi spiser påvirker kroppen, energien og helsen vår.
Små endringer i matvaner kan gi stor forskjell over tid, og mange deltakere delte egne erfaringer og refleksjoner underveis.
Tusen takk til Amina for en inspirerende dag, og til alle som bidro med spørsmål, historier og latter 💚

14/11/2025

🍀 Takk for en kjempefin dag på Oslo VO Helsfyr! 🍀
Det er så hyggelig å møte så mange flotte deltakere, nysgjerrige kvinner og engasjerte folk. Masse gode samtaler, smil og energi! 😍 - Det er veldig hyggelig med så stor interesse for tilbudet til Helseforum for kvinner og vi ønsker nye deltakere velkommen! 💚
Flere fortalte om smerteproblematikk, psykisk helse og behovet for å starte med fysisk aktivitet, danne nettverk, utfordringer med skole, økonomi og at det krever mye å navigere i samfunnet.

Takk til for invitasjonen,
og til alle de fine organisasjonene vi stod sammen med: MiR - Mangfold, Inkludering, Respekt, Caritas ressurssenter/ Caritas Resource Center, Oslo Sanitetsforening, , Bydel Gamle Oslo, Tverrkulturell Helseinfo og Politiet.

Helseforum for kvinner støttes av:
Oslo kommune Velferdsetaten i Oslo kommune OXLO - En by for alle

05/11/2025

Takk til Stiftelsen RKF for et inspirerende samarbeid om dialogseminaret 4. november! Rundt 45 kvinner med ulik bakgrunn deltok i en åpen og engasjerende samling om livsmestring, inkludering og tro på egne evner.

Seminaret bød på sterke og ærlige historier fra kvinner som har stått i krevende livssituasjoner og likevel funnet veier videre.
Fowzia Said (Keiseren ressurssenter) delte sin personlige reise med utdanning og arbeid,
Ayesha Khan fra Mangfold i arbeidslivet (MIA) belyste kulturelle og strukturelle barrierer, og Leoul Mekonen ledet samtalen med varme og engasjement. (Stiftelsen RKF)
Ingvild Kallevik ved LiN delte en film som på en nær og konkret måte viste hvordan støtte og samarbeid kan hjelpe kvinner til å finne sin plass i samfunnet.
Fagforbundet løftet betydningen av organisering, rettigheter og trygghet i arbeidslivet, og utløste en ærlig samtale om representasjon, diskriminering og inkludering.

En stor takk til alle foredragsholdere og deltakere som delte erfaringer, refleksjoner og mot. Slike møter minner oss om hvor viktig det er å skape rom der kvinner kan hente styrke, bygge nettverk og tro på egne ressurser – både i hverdagen og i livet.

Vi tar med oss engasjementet og samtalene videre i arbeidet vårt, sammen med mange gode krefter, for å styrke psykisk helse, fellesskap og reell deltakelse for kvinner i alle livsfaser.

Avslutningsvis: Takk alle frivillige som bidrar i arbeidet på Helseforum for kvinner!

Takk til: Oslo kommune Velferdsetaten i Oslo kommune OXLO - En by for alle

Stiftelsen RKF


LIN - Likestilling, Inkludering og Nettverk

22/10/2025

I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse arrangerte Helseforum for kvinner en temadag om seksuelle overgrep.
Takk, Nok. Norge ved Amina Benattou! ❤️
Amina har en unik evne til å skape trygghet, samtale og forståelse – og til å snakke om det mange synes er vanskelig, med respekt og varme.
Mange kjente seg igjen i hvordan taushet og skam kan gå i arv – og hvordan kunnskap og åpenhet kan bryte mønstre.

💚 Takk til alle som deltok. 💚

10/10/2025

På Helseforum for kvinner ser vi hver uke hvordan fellesskap og støtte kan styrke psykisk helse. Små samtaler, delte erfaringer, latter, det å ha et sted å gå til betyr mye for mange. 🧡🧡🧡

Vi støttes av:
Oslo kommune Velferdsetaten i Oslo kommune
💚

Vi trenger et samfunn som holder ut og holder sammen – spesielt i urolige tider. Del om du er enig med oss 🧡

I dag er Verdensdagen for psykisk helse – med 3300 markeringer samles vi til en felles innsats for vår psykiske beredskap over hele landet.

Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap 🧡

03/10/2025

25 september var vi så heldige å få besøk av Oslo Sanitetsforening ved Lena Fossen! 🍀
Hun fortalte om tilbudet de har i Oslo på Kvinnehelsehus KI, Mor i nytt land, språkvenn med mer 💚
Vi setter så stor pris på at organisasjoner vil komme til Helseforum for kvinner for å bidra til å informere om ulike tilbud, bidra til større nettverk og styrke samarbeidet mellom frivillige organisasjoner! Takk. 🥰

16/09/2025

🌸 Gratulerer med dagen, kjære Amina! 🌸🎂💐

Forrige uke feiret vi vår fantastiske frivillige Amina, som gjennom mange år har vært en uvurderlig del av Helseforum for kvinner. 💜

Med sitt store hjerte, sitt engasjement og sin varme bidrar hun til å skape trygghet, fellesskap og glede for så mange. Vi er utrolig takknemlige for alt du har gjort – og fortsetter å gjøre – for oss og kvinnene som finner veien hit. 🌟

22/08/2025

I juni arrangerte vi temadagen Oppvekst i Norge på Helseforum for kvinner.
Leoul Mekonen fra Stiftelsen RKF delte kunnskap og erfaringer om foreldrerollen, utfordringer og muligheter ved å sende barn til utlandet, og hvordan vi kan skape trygge miljøer for barn og unge i møte med en ny kultur 🌍
Tusen takk til alle som kom, stilte spørsmål og delte sine erfaringer 💚

En spesiell takk til Oslo kommune Velferdsetaten i Oslo kommune og Studieforbundet Solidaritet for støtte 🌿

12/08/2025

🌿 Sensommer i byen 💛
Hos Helseforum for kvinner møter vi kvinner som holder ut, står i krevende situasjoner og likevel fortsetter å ta ansvar – for seg selv, for andre, og for å holde livet i gang. 💪
Mange har spørsmål og behov som haster: om NAV, bolig, sosialhjelp og tannhelse. Det er komplekse systemer å stå alene i – særlig i sommermånedene når mye er stengt eller vanskelig tilgjengelig. ✍️⏳📨
Vi ser også at sommeren gjør forskjeller mer synlige. Det koster å delta, å holde seg i aktivitet, å ta vare på sin egen helse og holde seg gående. 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
Vårt lavterskel treningstilbud, samtaler og møteplass er her for deg som vil puste ut, stresse ned, være i fysisk aktivitet, øve på å snakke norsk samt være en del av et felleskap. 👭👭
For noen handler det om støtte. For andre om å finne igjen retningen. For de fleste: Få en bedre fysisk og psykisk helse. 🥰🍀

Vi støttes av:
Oslo kommune Velferdsetaten i Oslo kommune
💚

25/07/2025

Denne uka feiret vi bursdagen til fantastiske Marcelle – en av våre trofaste frivillige! 🎂
Marcelle har i mange år bidratt med matglede, varme og fellesskap hos Helseforum for kvinner. Hun stiller alltid opp med et smil og åpne armer – og sprer glede og energi overalt hun er 🍀🌞

Frivillige som Marcelle er avgjørende for samhold, inkludering og folkehelse. I en tid med press på offentlige tjenester, er frivillig sektor en uunnværlig kraft i lokalsamfunnet.

❤️ Takk for alt du gjør, Marcelle 🥰og gratulerer så mye med dagen!

12/07/2025

🌞 Endelig er sommeren her!
Sola skinner, kveldene er lange og lyse – og vi holder sommeråpent! 💛

Hos Helseforum for kvinner er det plass til både ro, fellesskap og varme møter – hele sommeren gjennom. Kom innom for en kopp te, en prat, en aktivitet eller bare for å være i et trygt og inkluderende rom. 🍀

🌺 Du er hjertelig velkommen – akkurat som du er!

📲 Les mer på: www.helseforumforkvinner.no

🤝 Vi er stolte over å være støttet av:
Oslo kommune Velferdsetaten i Oslo kommune
💚

22/05/2025

Den 14. mai fylte vår kjære kollega Hassana 50 år – og samtidig markerte vi over 20 år med utrettelig innsats for Helseforum for kvinner. Siden oppstarten har hun vært en drivkraft og en trygg, varm tilstedeværelse for både deltakere og kolleger.
Hun møter alle med åpenhet, respekt og profesjonalitet – og er en uvurderlig støtte for kvinner i krevende livssituasjoner. Uansett om det handler om å forstå et skjema, finne veien til helsetjenester, eller bare bli møtt med et smil og en kopp te, så er hun der. Hver dag. Hele mennesket.
Vi feiret dagen med dans, musikk, gode ord, kake og snadder fra kjøkkenet – akkurat slik det skal være i et fellesskap som vårt. 💐
Takk for alt du gir – og for at du er til inspirasjon for så mange. Vi gleder oss til fortsettelsen! ❤️