Rådet for psykisk helse

29/07/2026

Konsekvensene er store. Her er alle tapere, både innsatte og ansatte. Dette er kritikkverdig, og gir de innsatte en økt straff ved å utsette de for risikofaktorer for psykiske plager/lidelser og selvmordfare. Brudd på rettigheter har blitt meldt i årevis. Nå må kriminalomsorgen styrkes. Justisminister og helseminister må sammen ta et ansvar.

De blir sittende innelåst på cellene i timevis, fordi det ikke er nok folk på jobb. Innsatte forteller om selvmordsforsøk og selvskading.

29/07/2026

241 grunner til å velge livet

Sommeren forbindes ofte med glede og frihet. Men for noen kan den også være en tid preget av ensomhet, tunge tanker eller følelsen av å stå alene.

Da er det viktig å huske: Det finnes håp. Og det finnes veier videre.

Historier om mennesker som har kommet seg gjennom vanskelige perioder kan gi håp til andre som strever. Når vi deler erfaringer om hva som hjalp, minner vi hverandre på at mørke tanker ikke varer evig – og at det er mulig å velge livet, også når det kjennes vanskelig.

I Livsårsaksregisteret har Helse Ungdom samlet historier om små og store grunner til å holde fast i livet. Kanskje kan de gi håp til deg – eller noen du bryr deg om.

29/07/2026

Sommeren og rom for refleksjon
En diagnose kan være til hjelp. Den kan gi forklaringer, åpne dører til støtte og gjøre det lettere å sette ord på det som er vanskelig. Samtidig er det viktig å huske at ingen diagnose forteller hele historien om et barn.

Barn er mer enn utfordringene sine. De trenger å bli møtt med nysgjerrighet, forståelse og tro på egne muligheter. I vår nye artikkel Når en diagnose hjelper, og når den skygger for barnet ser vi nærmere på hvordan diagnoser kan brukes klokt – og hvordan foreldre, skole og hjelpeapparat kan bidra til mer tilhørighet, mestring og glede i hverdagen.

Artikkelen er en del av den nye kunnskapssamlingen Fra psykiske utfordringer til psykisk lidelse laget av Rådet for psykisk helse med støtte fra . Her får du kunnskap, tips og råd om hvordan du kan være en trygg støtte i en ny og ofte krevende situasjon.

Diagnoser kan åpne dører og senke skam. De kan gi språk, struktur og tilgang til hjelp. Samtidig kan merkelappen bli så dominerende at den tar fokus vekk fra barnet.

22/07/2026

Noen dager setter spor som varer lenge. I dag tenker vi på alle som ble rammet av terrorangrepene 22. juli 2011 – de som mistet livet, de som overlevde, og alle som fortsatt lever med savnet og konsekvensene etter det som skjedde. For mange vekker denne dagen minner, savn og følelser som fortsatt er sterke og for noen av oss vil den vare livet ut.

16/07/2026

Nasjonal fagkonferanse: Trening som medisin 2026
Hvordan kan trening bli en naturlig del av behandling, forebygging og rehabilitering innen psykisk helse og rus?

15. oktober 2026 inviterer Rusfeltets Hovedorganisasjon og Rådet for psykisk helse til nasjonal fagkonferanse i Oslo.

Dette blir en inspirerende dag med noen av landets fremste forskere, engasjerte praktikere og sterke brukerstemmer. Sammen setter vi søkelyset på hvordan fysisk aktivitet og trening kan bli en naturlig og integrert del av behandling, både i kommunen og i spesialisthelsetjenesten.

Stadig flere behandlingsmiljøer tar i bruk trening som en del av helhetlige behandlingsforløp. Erfaringene er mange, kunnskapen vokser og effekten er tydelig: Fysisk aktivitet bidrar til økt livskvalitet, mestring og bedre psykisk helse.

Årets konferanse skal inspirere, konkretisere og bidra til at flere lykkes med å gjøre trening som medisin til en del av praksis.

Når: 15. oktober 2026, kl. 09.00–15.30
Hvor: Stortingsgata kurs og konferanse, Stortingsgata 20, Oslo.

15. oktober inviterer Rådet for psykisk helse og Rusfeltets Hovedorganisasjon til en inspirerende fagkonferanse med de fremste forskerne, engasjerte praktikere og sterke brukerstemmer.

16/07/2026

LIVSLOSEN: et pusterom når livet er vanskelig
For noen kan ferietiden forsterke følelsen av ensomhet eller det å stå alene med tunge tanker. Da er det viktig å vite at hjelp finnes.

Livslosen er et gratis og landsdekkende tilbud for deg som er i en livskrise og har selvmordstanker. Her kan du få et pusterom, støtte og hjelp til å finne veien videre – uten henvisning.

Du kan ringe døgnet rundt, hele året: 45 84 54 63
Livslosen

Livslosen er et tilbud til deg som strever med selvmordstanker. Hos oss kan du komme og bo i en periode på opptil fem døgn. Som gjest får du et pusterom i hverdagen og sosial støtte i en vanskelig tid. Under oppholdet vil du tilbys samtaler, aktiviteter, felles måltider og et inkluderende felle...

16/07/2026

30 ting å gjøre sammen i sommer🌼
Små øyeblikk sammen betyr ofte mer enn vi tror. Her er 30 enkle, kreative og rimelige forslag til aktiviteter fra Mental Helse Ungdom dere kan gjøre sammen i sommer. Målet er ikke å prestere eller løse noe, bare å være sammen. Laget for foreldre og ungdom, men kan brukes av alle.

Små øyeblikk sammen betyr ofte mer enn vi tror. Her er 30 enkle, kreative og rimelige forslag til aktiviteter dere kan gjøre sammen. Målet er ikke å prestere eller løse noe, bare å være sammen. Laget for foreldre og ungdom, men kan brukes av alle.

09/07/2026

Trenger du noen å snakke med i sommer?
Du finner oversikt over hjelpetelefoner og -chatter på psykiskelse.no – her er noen som har åpent i sommer:

Kirkens SOS:
Døgnåpen krisetjeneste på telefon og chat. Telefon 22 40 00 40 eller på melding eller chat (kirkens-sos.no).

Mental Helse Ungdom: Hjelpetelefon og -chat for barn og unge opp til 36 år som trenger noen å snakke med. På Hjelpechatten kan du snakke om stort og smått. Chatten og åpningstider finner du på mentalhelseungdom.no.

Mental Helse: : Åpen hjelpetelefon 116 123 og chat hele året (mentalhelse.no)

Bipolarlinjen: Anonym hjelpetelefon for mennesker med bipolare lidelser og deres pårørende, telefon 21 99 65 00.

Livslosen: For deg som er i en livskrise og har selvmordstanker. Telefonen er døgnåpen hver dag - hele året: 45 84 54 63. Livslosen See less

07/07/2026

30 ting å gjøre sammen i sommer
Små øyeblikk sammen betyr ofte mer enn vi tror. Her er 30 enkle, kreative og rimelige forslag til aktiviteter fra MENTAL HELSE UNGDOM dere kan gjøre sammen i sommer. Målet er ikke å prestere eller løse noe, bare å være sammen. Laget for foreldre og ungdom, men kan brukes av alle:

Bytt liv i én time
La ungdommen bestemme musikk, tempo og tema. Neste gang bytter dere.

Test hverandres favorittmusikk
Velg tre låter hver og forklar hvorfor dere liker dem.

Lag en intern humor-kode
Finn på uttrykk bare dere forstår, men som dere alltid vil huske.

Bytt algoritme
Scroll gjennom hverandres feed og forklar.

Gå en natt-tur
Mørket kan gjøre samtaler lettere.

Se en dårlig film med vilje
Lag deres egne anmeldelser underveis.

Dra på solnedgangsjakt
Finn det beste utsiktspunktet i nærområdet, ta med kakao eller noe annet godt.
Lykke til :)

02/07/2026

We Shall Overcome (WSO) tildeles denne prisen for sitt langvarige og banebrytende arbeid for å fremme rettighetene til mennesker med psykososiale funksjonsnedsettelser i Norge, med særlig vekt på arbeidet knyttet til FN-konvensjonen om rettighetene til mennesker med nedsatt funksjonsevne (CRPD).

Stolthetsprisen deles ut årlig av ULOBA – Independent Living, som er en del av den internasjonale Independent Living – bevegelsen.

Hege Orefellen og leder Mette Ellingsdalen, som begge har vært sentrale aktører i WSOs menneskerettighetsarbeid gjennom mange år, både nasjonalt og internasjonalt tok imot prisen. Foto: ULOBA