Stiftelsen Retretten.

22/05/2026

Folkens, husk det er helligdag på mandag, så vi sees igjen på tirsdag. God langhelg.

20/05/2026

Høsten nærmer seg, og for mange er det en tid der ting endrer seg. Kanskje sitter du med en følelse av at livet ditt rommer mye mer enn det du får vist akkurat nå, men ikke helt vet hvor du skal starte?

På Retretten tenker vi at ingen mennesker er i stykker eller trenger å bli fikset. Vi har mer tro på muligheter, ekte fellesskap og på å se de kreftene og ressursene du allerede har i deg. Her får du muligheten til å vokse og utvikle deg.

For å vise deg hva vi holder på med, inviterer vi til et uformelt infomøte fredag 29. mai kl. 13:00. Da tar vi en prat om høstens kurs, programmer og timeplan, slik at du kan finne ut om noe av dette treffer akkurat deg. (og har du ikke muligheten, sjekk ut: www.retretten.no/tilbud

Er du nysgjerrig, interessert, eller motivert?
KOM BLI MED!

19/05/2026

Er du litt usikker på hva høsten bringer? Har du kjent på at livet ditt rommer mer enn det du får vist akkurat nå?

Kanskje har du lagt rus, soning eller en vanskelig tid bak deg, og trenger et trygt sted å vokse og finne veien videre. På Retretten tror vi ikke at mennesker trenger å bli fikset – vi tror på muligheter, fellesskap og det å se ressursene dine.

Til høsten starter vi opp nye grupper i to av våre faste programmer:
- Valg som varer (ettårig mentorprogram)
- Fra kaos til kompass (ettårig studieprogram i endringsledelse)

Det er kun 12 plasser i hver gruppe. Dette er programmer for deg som vil styrke selvinnsikten, bygge gode relasjoner og få erfaringer du kan ta med deg videre, i ditt eget tempo, men med trygge rammer rundt deg.

Er du nysgjerrig eller ønsker å melde din interesse?
Send en e-post til: [email protected]
Eller stikk innom oss i Kristian IVs gate 13 for en prat.

Mer informasjon om tilbudene våre og direktelenker til programmene finner du her: www.retretten.no/tilbud

Tips gjerne noen du kjenner eller som du tror kan få nytte av dette

18/05/2026

Vi i Retretten har nylig meldt oss inn i Rusfeltets hovedorganisasjon. I den forbindelse tok Øyvind og Marcus turen innom administrasjonen deres i forrige uke for en uformell prat. Det ble et veldig fint møte, og det føles godt å være en del av et større fellesskap som drar i samme retning.

Vi brukte mye av tiden på å snakke om overgangen fra rusbehandling eller soning og tilbake til hverdagen. Dette er en sårbar fase som krever tålmodighet og trygge rammer. Vi delte erfaringer om hvor viktig det er med et ettervern som faktisk henger sammen, slik at folk slipper å oppleve at tilbudet rundt dem er basert på tilfeldigheter.

Siden starten i 2002 har dørene våre vært åpne som et gratis ressurssenter. Hver dag har vi rundt 25 til 30 personer innom i lokalene våre. Noen kommer for spesifikke ting som yoga, NADA-akupunktur, støttegrupper eller kursene våre i relasjonskompetanse – som «Fra kaos til kompass» og fengselsprogrammet «Veien til frigjøring». Andre stikker innom for å ta en kaffe, spise lunsj eller bare sitte litt i ro. Det viktigste er at fellesskapet og tryggheten finnes her for de som trenger det.

Vi fortalte også litt om den kommende www.ettervernskonferansen.no, som arrangeres onsdag 3. juni. Konferansen har blitt til på initiativ fra tolv personer med egenerfaring. Målet er å samle fagfolk, forskere og politikere for å snakke om hvordan ettervernet kan bli en mer systematisk del av hele behandlingsforløpet. Vi har faktisk allerede begynt å planlegge for 2027 også.

Vi setter stor pris på at de tok oss så godt imot, og vi ser frem til å samarbeide tettere fremover.

https://www.rusfeltet.no/arkiv/bli-kjent-med-retretten

Stiftelsen Retretten er ett av våre nyeste medlemmer og i dag hadde vi et hyggelig bli kjent besøk og fikk høre mer om tilbudet og ikke minst om Ettervernskonferansen 2026.

11/05/2026

Er det greit at ettervernet er så tilfeldig som det er i dag?

De fleste som kommer ut av behandling vil nok svare høyt at NEI, det er det ikke.

"Det heter «ettervern», altså etter vernet. I rusbehandling er du jo verna praktisk talt 24 timer i døgnet. Helt til den dagen du blir utskrevet. Da skal du liksom være frisk. Det er den desidert vanskeligste overgangen. At jeg - via bekjente - fikk vite om Retretten, var helt avgjørende for at jeg har klart å stå i det, forteller Marcus."

For mange handler veien videre om mer enn bare fravær av rus. Det handler om å finne tilbake til en følelse av verdi, mestre hverdagens små og store krav, og oppleve at man har en plass i fellesskapet. Dette står sjelden klart den dagen man utskrives, men et godt ettervern vil kunne utgjøre en forskjell.

Gjengen vår på årskurset Kaos til Kompass har virkelig tatt tak i dette og satt ettervern øverst på agendaen for debatt ved å skape: www.ettervernskonferansen.no

I denne artikkelen fra rus.no så kan du lese om erfaringene til våre deltakere på Kaos til Kompass, deres utfordringer og synspunkter når det kommer til ettervern og tilfriskning, samt bakgrunnen for konferansen.
Vi anbefaler deg å lese hele artikkelen her: https://www.rus.no/aktuelt/article-6038

I juni arrangerer tolv tidligere rusavhengige Norges første ettervernkonferanse. Da de startet på årsstudiet «Fra kaos til kompass», visste de ikke at dette var «eksamensoppgaven.»

11/05/2026

Her på Retretten er de frivillige en uvurderlig støtte og ressurs i jobben vi gjør og alt vi ønsker å få til.

I praksis gjelder dette alt fra å koke kaffe til å skape et næringsrikt måltid, fra å hente råvarer til å ha en støttende samtale, og være et bidrag til vår generelle struktur og ryddighet.

Men det er også mer enn bare det praktiske:
Mange av våre frivillige bærer med seg en egenerfaring som er helt nødvendig for arbeidet vårt. De har en forståelse og en tilstedeværelse som skaper trygghet og gjenkjennelse for de som kommer til oss. Denne dyrekjøpte kunnskapen er en ressurs vi setter utrolig høyt.

Frivillighet handler nemlig om mer enn bare å bidra med litt arbeidskraft; det handler om viljen til å gi noe tilbake til et fellesskap. Uten de som velger å bruke sin tid, sin kraft og sin erfaring på å støtte andre, hadde ettervernsfeltet sett helt annerledes ut. Garantert.

Vi er dypt takknemlige for hver eneste person som velger å stå sammen med oss. Dere gjør det mulig for oss å være det ressurssenteret vi ønsker å være. Takk for at dere bretter opp ermene, for at dere lytter og for at dere er med å skape veien videre.

07/05/2026

Ettervernskonferansen 3.juni 2026
Nytenkning på rusfeltet – Oslo Kongressenter

En nasjonal konferanse om fremtidens ettervern i Norge.
www.ettervernskonferansen.no

Ettervernskonferansen samler forskere, behandlingsmiljøer, brukerorganisasjoner, politikere og fagfolk fra hele landet for å diskutere hva som skal til for å skape varig tilfriskning etter rusbehandling.

27/04/2026

Forruten de få røde dagene som denne mai måneden byr på, så er vi åpne som vanlig fra 10-15, mandag til fredag, og du kan være med på både kurs, grupper, yoga, Nada akupunktur og delta i felleskapet her på Retretten.
Vit at du er hjertelig velkommen.

(NB Vi holder altså stengt på helligdagene 1 mai og 14 mai)

21/04/2026

Fagbevegelsen var innom sist uke for å skrive om oss på Retretten. Takk til Alex, Jon og Marcus for å være god representanter for Retretten og for Kaos til kompass. Både Dagny og statssekretæren som er i artikkelen kommer på konferansen, så dette er en artikkel som vil bli lest av mange. Vi er stolte.

sitter sammen med Jon og Alexander i et av møterommene på Retretten; en stiftelse som er der for dem som er på vei ut av rus og avhengighet. De ønsker kun å bli omtalt med fornavn av hensyn til seg selv.

10/04/2026

16. mai starter rapporteringen på de reviderte pasientforløpene for psykisk helse og rus opp igjen.

Da er spørsmålet enkelt:
Vil ettervern faktisk bli prioritert og målt, eller fortsatt være den delen av rusbehandlingen alle snakker pent om, men ingen tar reelt ansvar for?

For å skrive ut mennesker uten reelt ettervern er offentlig sløsing. For mange både kan og vil delta, men får ikke den støtten de trenger. Mangelen på ettervern etter endt rusbehandling er blitt elefanten i rommet i norsk ruspolitikk. Staten betaler for behandling, men kommunene får regningen når systemet svikter i overgangene. Likevel blir mangelen på integrert ettervern fortsatt altfor ofte behandlet som et tilleggsspørsmål, ikke som den systemfeilen den faktisk er. Samtidig har både regjeringen og Stortinget løftet frem integrert ettervern som noe som må styrkes. Nettopp derfor er tiden inne for å spørre om dette faktisk får konsekvenser i praksis.

Tiden er moden for å stille et spørsmål som har vært skjøvet til side altfor lenge:
Blir ettervern faktisk målt og prioritert, eller bare omtalt?

Les hele innlegget her:

16. mai starter rapporteringen på de reviderte pasientforløpene for psykisk helse og rus opp igjen. Da er spørsmålet enkelt: Vil ettervern faktisk bli prioritert og målt, eller fortsatt være den delen av rusbehandlingen alle snakker pent om, men ingen tar reelt ansvar for? Tiden er moden for ....

27/03/2026

Vi bruker milliarder på behandling – men hva vet vi egentlig om hva som virker etterpå?

Bak ettervernskonferansen står 12 tidligere rusavhengige som har erfart at det ikke nødvendigvis er behandlingen som er det vanskeligste.
Det er livet etterpå.

Det er i denne fasen mange av de viktigste valgene tas. Det er her relasjoner bygges eller brytes.
Det er her veien enten stabiliseres – eller blir mer usikker.

Derfor mener vi at ettervern ikke kan være et tillegg. Det må være en integrert del av hele behandlingsløpet.

Les mer her: https://ettervernskonferansen.no/vi-bruker-milliarder-pa-behandling-men-hva-vet-vi-egentlig-om-hva-som-virker-etterpa/