Stiftelsen Retretten.

17/09/2026

Til alle våre gjester:
Vi har fått en ny og mer interaktiv timeplan på vår nettside!

Vi håper det skal gjøre det lettere for alle å se hva som foregår, når det skjer, og ikke minst hva det er for noe..

Sjekk den ut:

Timeplanen for alle våre tilbud her på Retretten. Vi tilbyr alt fra yoga og bevegelse til samtalegrupper, støttegrupper og kurs

11/09/2026

Begynner du å bli litt lei av "negativ" indre dialog?
Lei av missforståelser, krangling og rot i samtaler med andre?
Kunne du tenkt deg å bli bedre på å uttrykke deg, lytte, og ikke minst skape kontakt?

På mandag så setter vi igang med vårt nybegynnerkurs i Kontaktskapende Kommunikasjon her på Retretten!

Dette er åpent for alle og krever ingen forkunnskap.
Les mer her: www.retretten.no/kommunikasjon

Vi kan ikke garantere at livet ditt blir perfekt etter dette, men vi kan love deg at dersom du tar i bruk alt du lærer på kurset så vil du oppleve mye mer kontakt med deg selv og de rundt deg.

Så bli med da vel. Og kan du ikke delta på mandager så har holder vi samme kurset på onsdager også;)
Tips også gjerne alle du kjenner som kan ha godt av dette her.

11/09/2026

Nytt på Retretten: Morgenbrief og debrief

Hva skjer når vi begynner å øve på å gjøre det vi sier vi skal gjøre?

På Retretten har vi startet en ny praksis med morgenbrief og debrief, hvor vi trener på ansvarlighet og integritet sammen med andre.

På morgenbriefen setter vi en konkret forpliktelse for dagen. Det kan være noe så enkelt som å snakke med en ny person under lunsjen, ta en telefon, søke på en jobb eller ta en samtale man har utsatt.

På debriefen ser vi tilbake. Hva skjedde? Hedret vi forpliktelsen vår, eller brøt vi den? Hva sto i veien? Hva lærte vi?

Poenget er ikke å være perfekt. Det handler om å bli bedre kjent med egne valg, ta eierskap når ting ikke går som planlagt – og bygge tillit til oss selv og andre over tid.

En viktig del av praksisen er også å lage forpliktelser som faktisk er S.M.A.R.T.: spesifikke, målbare, anvendelige/oppnåelige, relevante og tidsbestemte.

Morgenbrief og debrief er et tilbud for deg som ønsker å øve på ansvar, integritet og hverdagsmestring – sammen med andre.

Hver dag kl. 10.00–10.30 og 15.00–15.30 på Retretten.

Velkommen til å prøve.

www.retretten.no/morgenbrief

08/09/2026

Vil du bli bedre kjent med deg selv – og bruke erfaringene dine til å støtte andre?

Vi har plass til inntil tre deltakere i Valg som varer.
www.retretten.no/valg

Dette er for deg som ønsker å jobbe ærlig og grundig med deg selv. Gjennom programmet utforsker vi blant annet identitet, skam, triggere, følelser, grenser og relasjoner. Du får mulighet til å forme din egen hverdag, oppdage nye sider ved deg selv og utvikle større trygghet i møte med andre.
Målet er at du etter hvert skal bli mentor for en person som ønsker støtte og veiledning.
Dette er en unik mulighet – men det krever mot, åpenhet og vilje til å gå i dybden.

Interessert eller nysgjerrig? Send oss en mail på [email protected] snarest 💚

Kanskje kjenner du noen som kan være interessert?
Tips dem og del gjerne dette 🙏

Oppstart er 14. september, og mandag er hoved-dag med opplegg fra 10 til 15.

Et utviklingsprogram for deg som vil bli mentor for ungdom i risikosonen. Programmet kombinerer vårt anerkjente årskurs i Kontaktskapende kommunikasjon med et praksisår som aktiv mentor for ungdom.

03/09/2026

Vi er stolte av å være med i september utgaven av =Oslo.

Denne gangen har Retretten fått hele 8 sider i magasinet. Artikkelen handler om ettervern, om hvorfor tiden etter behandling er så viktig, om arbeidet vi gjør her på Retretten, og ikke minst om den store Ettervernskonferansen som deltakerne på "Kaos til Kompass" programmet vårt arrangerte i år.

Tre av våre deltakere deler ærlig fra sin opplevelse av ettervernet. Om veien ut av rus, utfordringene underveis og hva som kan være viktig når man skal gå veien videre.

Vi snakker jo ofte om rus, behandling og statistikk. Men bak alle tallene finnes det mennesker og historier. Vi er utrolig takknemlige for at disse historiene nå får plass og kan nå ut til flere.

Vi har kjøpt inn 10 ekstra magasiner som vi vil gi videre til nære og kjente, men vi håper også at dere vil gjøre noe enkelt: Kjøp årets =Oslo og les artikkelen om Retretten.

Da støtter du ikke bare en viktig sosial virksomhet gjennom =Oslo, men bidrar også til at historier om tilfriskning, ettervern og håp får større plass i samtalen.

Takk til =Oslo for at dere gir plass til disse historiene – og takk til våre tre modige deltakere som har valgt å dele litt av sin reise med oss.

02/09/2026

⚠️ Til alle våre gjester (og kursdeltakere):

Neste uke (onsdag) er det kongelig begravelse og det kommer til å være store utfordringer med fremkommelighet i gatene. Både på dagen og i forkant og etterkant.

Så beregn god tid, forvent litt kaos, og pust dypt. Kartet nedenfor viser alternative ruter for å komme til oss.

⛔️ Vi har valgt å utsette kursstart en uke, slik at alle våre kurs (Kontaktskapende Kommunikasjon, Fra Kaos til Kompass, Valg som Varer) begynner uka etter, altså i uke 38

31/08/2026

GRATIS
En av våre ansatte flytter i løpet av 2 uker til Oslo og har en god del ting til overs som vedkommende ønsker å gi bort til deg som trenger det og ikke har økonomi til å kjøpe selv:

* Div. Dameklær str. M.
* Div Gutteklær str. L.
* Klorestativ lite, katt.
* Sengetøy til standarddyne og lakner til enkel standar seng.
* Div. Kjøkken redskaper (som øser, stekespade mm)
* Penglass x 8
* Middagsservise (stortfat, dype og smådyp) til 12 stk.
* Håndmikser
* Håndduker store og små.
* 2 dyner

Ta kontakt med Retretten her på facebook, så videreformidler vi kontaktdetaljer slik at det kan organiseres henting/levering etter hva som ønskes.

28/08/2026

Til alle våre kursdeltakere:

Kursoppstart på våre årskurs Kaos til Kompass, Veien Videre og Kontaktskapende Kommunikasjon er i uke 38

(mandag 14.september og onsdag 16.september)

PS, og har du ikke fått med deg at vi har noen knallbra kurs som straks starter opp, så sjekk det ut her:

For rusavhengige, folk med soningserfaring og mennesker i tilfriskning. Vi tilbyr alt fra yoga og bevegelse til grupper og kurs. Det handler om å få livsmestring og relasjonskompetanse.

28/08/2026

Vi mottok den triste beskjeden i dag om at kongen har gått bort, og våre tanker går til kongefamilien og alle som kjenner på et tomrom i dag.

I dag holder vi dørene på Retretten åpne for deg som ønsker et trygt sted å komme innom, tømme tankene eller bare sitte sammen med andre.

Kl. 14.30 går vi som har lyst samlet herfra og opp til Slottet for å legge ned blomster, se på lyshavet og markere dette øyeblikket sammen.

Du er varmt velkommen innom når som helst i løpet av dagen.

24/08/2026

Oppstart på kurs nærmer seg raskt!

Sitter du på gjerdet eller er nysgjerrig på noe av det vi tilbyr her til høsten, så er det på tide å få ut fingeren og melde deg på;)

Vi starter opp i uke 38

Årskursene våre fylles opp og du søker ved å sende oss et motivasjonsbrev. Mer info finner du på nettsiden vår:

- Valg som Varer https://www.retretten.no/valg
- Kaos til Kompass https://www.retretten.no/kaos

Vår nybegynnerkurs i Kontaktskapende Kommunikasjon som går over høstsemesteret er åpent for alle, og du trenger verken søke eller ha noe forkunnskap. Bare meld deg på!

- KK https://www.retretten.no/kommunikasjon

Alt vi tilbyr er gratis, og dette er kurs som kan gi deg en mulighet for å utvikle deg, lære mer om deg selv, få bedre kontakt med deg selv og de rundt deg, og kanskje hjelpe andre på sin vei.

Del gjerne og tips alle du kjenner om dette 🙏