Foreldrestøttelinjen

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt organisasjonen

Foreldrestøttelinjen Foreldrestøttelinjen- Лінія підтримки батькам - Linia wsparcia dla rodziców - Paramos linija tėvams - Линия поддержки родителям

🙏 💛💙 Щиро дякуємо за довіру та участь у майстер-класі «Навички для життя», темою якого було спілкування: як знайомитися,...
10/10/2026

🙏 💛💙 Щиро дякуємо за довіру та участь у майстер-класі «Навички для життя», темою якого було спілкування: як знайомитися, знаходити спільне та висловлювати власну думку. Схоже, що всі залишилися задоволені! ✅ Наступний Mайстер-клас «Навички для життя» із боулінгом для молоді віком від 16 до 20 років в Осло відбудеться 8 листопада. Уже можна зареєструватися за тлф: 96725731 або ел. поштою: [email protected]. Ласкаво просимо❣️
🙏 Tusen takk for tilliten og for deltakelsen på workshopen i Livsmestring, der temaet var kommunikasjon: hvordan bli kjent med andre, finne noe man har til felles og uttrykke sin egen mening. Det virker som om alle ble fornøyde! ✅ Neste workshop i Livsmestring med bowling for ungdom mellom 16 og 20 år i Oslo finner sted 8. november. Det er allerede mulig å melde seg på tlf: 96725731 eller e-post: [email protected]. Hjertelig velkommen❣️
🙏 Большое спасибо за доверие и участие в Мастер-классе «Навыки для жизни», темой которого была коммуникация: как знакомиться, находить общее и высказывать свое мнение. Похоже, что все остались довольны! ✅ Следующий Мастер-класс с боулингом для молодежи с 16 до 20 лет в Осло состоится 8 ноября. Уже можно регистрироваться по тлф: 96725731 или эл. почте [email protected]. Добро пожаловать❣️

🧭Jei kyla klausimų, susijusių su vaikais ir šeimos gyvenimu, maloniai prašome skambinti (+47) 90570575 antradieniais nuo...
27/09/2026

🧭Jei kyla klausimų, susijusių su vaikais ir šeimos gyvenimu, maloniai prašome skambinti (+47) 90570575 antradieniais nuo 16:00 iki 19:00 val. ir trečiadieniais nuo 10 iki 12 val. Arba rašykite bet kuriuo laiku: [email protected], atsakymą gausite savaites begyje. Taip pat galite užsisakyti konsultaciją kitam, geriau tinkančiam, laikui SMS bei el.pašto žinute.☺️👋

#Вцьому році буде ще 💛 «Навички життя» — майстерня для підлітків 11–15 років — простір, де можна було не лише дізнатися...
27/09/2026

#Вцьому році буде ще 💛 «Навички життя» — майстерня для підлітків 11–15 років — простір, де можна було не лише дізнатися щось нове, а й поспілкуватися, поділитися думками, знайти нових друзів і просто добре провести час.

📱 Гаджети займають велику частину життя сучасних дітей. Саме там вони спілкуються, дружать, навчаються, розважаються та проводять багато свого вільного часу. Але водночас стає менше можливостей для живого спілкування — подивитися одне одному в очі, почути інтонацію, навчитися висловлювати свої почуття та домовлятися, коли думки відрізняються.

Саме тому такі зустрічі є особливо цінними. 💛
Це можливість відкласти гаджети, бути разом наживо, говорити, слухати, сміятися, сперечатися, домовлятися та вчитися розуміти себе й інших.

Під час зустрічі ми розвивали комунікацію та емоційний інтелект, говорили про те:

✨ що допомагає нам почуватися добре;
✨ що важливо для нашої психіки та організму;
✨ висловлювати свою думку та бути почутим;
✨ як спілкуватися, коли наші погляди відрізняються;
✨ чому важливо приймати те, що ми всі різні.

Адже навички життя — це не лише знання. Це вміння будувати стосунки, говорити про свої почуття, чути інших, відстоювати власну думку, домовлятися та залишатися собою серед людей.

А після навчальної частини на нас чекала найсмачніша частина зустрічі! 🎳🍕🥤
Ми разом грали в боулінг, смакували піцою та напоями, багато сміялися й просто проводили час разом.

💛 Нам важливо створювати для підлітків простори, де розвиток поєднується з дружбою, навчання — з грою, а важливі розмови — з радістю та живими емоціями.

Дякуємо батькам за довіру і за те, що змогли подарувати своїм дітям можливість бути частиною такого досвіду. 🌱
Іноді найцінніше, що ми можемо дати дитині, — це не ще один гаджет чи розвагу, а можливість зустрітися з іншими наживо, бути почутою, спробувати себе в новій ситуації та відчути: «Я можу. Мене бачать. Мене чують. Я не один/одна».

Дякуємо нашим волонтерам за цей день, а нашим учасникам — за відкритість, цікавість та чудову атмосферу! 💛

Workshop for ungdom 11–15 år – et rom hvor man ikke bare kunne lære noe nytt, men også snakke sammen, dele tanker, bli kjent med nye venner og rett og slett ha det hyggelig sammen.
📱 Digitale enheter tar en stor plass i livet til dagens barn og unge. Det er der de kommuniserer, får venner, lærer, underholder seg og tilbringer mye av fritiden sin. Samtidig blir det færre muligheter for ekte, levende kommunikasjon – å se hverandre i øynene, høre stemmen og tonen i det som blir sagt, lære å uttrykke egne følelser og finne løsninger når man har ulike meninger.

Derfor er slike møter ekstra verdifulle. 💛Det er en mulighet til å legge bort skjermene, være sammen ansikt til ansikt, snakke, lytte, le, være uenige, finne løsninger og lære å forstå både seg selv og andre.

På samlingen utviklet vi kommunikasjon og emosjonell intelligens, og snakket blant annet om:

✨ hva som hjelper oss til å ha det bra;
✨ hva som er viktig for vår psykiske og fysiske helse;
✨ hvordan vi kan uttrykke egne meninger og bli hørt;
✨ hvordan vi kan kommunisere når vi har ulike synspunkter;
✨ hvorfor det er viktig å akseptere at vi alle er forskjellige.

For livsferdigheter handler ikke bare om kunnskap. Det handler om å kunne bygge gode relasjoner, snakke om egne følelser, lytte til andre, stå opp for egne meninger, finne løsninger sammen og samtidig være seg selv blant andre.

Og etter den faglige delen ventet den aller morsomste delen av dagen! 🎳🍕🥤

Vi spilte bowling sammen, koste oss med pizza og drikke, lo masse og hadde rett og slett en fin tid sammen.

💛 Det er viktig for oss å skape møteplasser for ungdom hvor utvikling kombineres med vennskap, læring med lek, og viktige samtaler med glede og ekte, levende opplevelser.

Tusen takk til foreldrene for tilliten og for at dere ga barna deres muligheten til å være en del av en slik opplevelse. 🌱

Noen ganger er noe av det mest verdifulle vi kan gi et barn, ikke enda en skjerm eller en aktivitet, men muligheten til å møte andre ansikt til ansikt, bli hørt, prøve seg i nye situasjoner og kjenne: «Jeg kan. Jeg blir sett. Jeg blir hørt. Jeg er ikke alene.»

Tusen takk til våre frivillige for denne fine dagen, og til alle deltakerne for åpenhet, nysgjerrighet og den fantastiske stemningen! 💛

Те, що варто знати якщо у вас є діти : 1. Ідеальних батьків не існує - існують ті, які вам всього не показують.2. Там, д...
27/09/2026

Те, що варто знати якщо у вас є діти :
1. Ідеальних батьків не існує - існують ті, які вам всього не показують.

2. Там, де ви думаєте «я теж так хочу», часто ховається і те, чого ви точно не хочете.

3. Ті, хто радять вам, як виховувати вашу дитину, зазвичай знають і розуміють її найменше.

4. Найчастіше батьків лякає не дитина, а чужа думка про їхнє батьківство.

5. Вас як батьків критикують часто ті, хто насправді ніколи і не хотів допомогти. Навіщо тоді їх слухати?

6. «Ідеальне» виховання - це найкоротша дорога до тривожного розладу.

7. У чужих сім’ях діти чемні рівно настільки, наскільки вам хочеться в це вірити.

8. Усі діти розвиваються приблизно однаково - різні тільки фото в соцмережах.

Але таки є дещо, що справді може вплинути на результат у вихованні: який партнер поряд, які стосунки ми створюємо в сім’ї та які поради ми обираємо слухати як батьки. Все інше - лише наслідок цих трьох пунктів.
(Дитячий психолог)

Dette er verdt å vite hvis du har barn:

1. Det finnes ingen perfekte foreldre – det finnes bare foreldre som ikke viser deg hele bildet.

2. Der du tenker: «Slik vil jeg også ha det», finnes det ofte også noe du absolutt ikke ønsker.

3. De som gir deg råd om hvordan du bør oppdra barnet ditt, kjenner og forstår som regel barnet ditt minst.

4. Ofte er det ikke barnet som skremmer foreldrene mest, men andres meninger om hvordan de er som foreldre.

5. Foreldre blir ofte kritisert av mennesker som egentlig aldri hadde tenkt å hjelpe. Hvorfor skal vi da lytte til vurderingene deres?

6. Jakten på «perfekt» foreldreskap kan bli en snarvei til konstant uro og utmattelse.

7. I andre familier er barna veloppdragne akkurat så mye som vi ønsker å tro.

8. Alle barn utvikler seg forskjellig. På sosiale medier ser vi bare de vakre øyeblikkene.

Men det finnes noe som virkelig kan påvirke hvordan barnet har det og utvikler seg:

💛 hvilken partner som er ved din side;
💛 hvilke relasjoner og hvilken atmosfære dere skaper i familien;
💛 hvilke råd og perspektiver dere velger å lytte til som foreldre.

Resten handler ikke om å være perfekt.

Det handler om en ekte familie, der det finnes tretthet, feil, tvil, latter, klemmer, konflikter og forsoning.

Barn trenger ikke perfekte foreldre. De trenger gode nok voksne som kan være der, se dem, lytte til dem – og samtidig ikke glemme å ta vare på seg selv. 🌿

💛 В Осло волонтери «Дорослі для Дітей» провели особливий сімейний день для батьків та дітей — простір підтримки, відновл...
27/09/2026

💛 В Осло волонтери «Дорослі для Дітей» провели особливий сімейний день для батьків та дітей — простір підтримки, відновлення й нових відкриттів.

Для батьків : Ми говорили про те, як усвідомлення себе, своїх потреб і власного стану допомагає знаходити ресурс та справлятися з викликами й стресами нашої реальності.

Одним із інструментів нашої зустрічі стали метафоричні асоціативні карти. Через образи, асоціації та власні відчуття учасники могли подивитися на знайомі ситуації по-новому, краще почути себе, помітити те, що іноді залишається «за кадром», і відкрити власні внутрішні ресурси.

На зустрічі ми:
✨ працювали з метафоричними картами;
✨ практикували розвиток усвідомлності і бачення світу з мета позиції.
✨ досліджували свої нові сторони та внутрішні ресурси;
✨ вчилися помічати, що саме нас наповнює;
✨ говорили про способи підтримувати себе у щоденному житті;
✨ надихалися одне одним і просто дозволяли собі бути.

🌿 Такі зустрічі — це не лише про знання. Це про можливість зупинитися посеред щоденних турбот, видихнути, відчути себе, побути для себе і згадати: у мене є ресурси, на які я можу спертися.

Організація Voksne for Barn / «Дорослі для Дітей» проводить такі зустрічі безоплатно. Це простір, де можна отримати відповіді на важливі запитання, нові знання та практичні інструменти, а також просто відпочити, побути серед людей і відновити сили.

💛 Бо турбота про дітей починається і з турботи про дорослого.
Коли дорослий має опору, йому легше бути опорою для своєї дитини.

Дякуємо всім, хто був із нами цього дня. За довіру, відкритість, тепло та готовність піклуватися про себе. 🌱
Ваші коментарі та поширення важливі, аби інші дізналися про наші зустрічі!

💛 En dag hvor vi bare kunne puste ut
I Oslo arrangerte frivillige fra «Dorosli dlia Ditei» (Voksne for Barn) en spesiell familiedag for foreldre og barn – et trygt rom for støtte, påfyll og nye oppdagelser.

For foreldre: Vi snakket om hvordan bevissthet om oss selv, våre behov og vår egen tilstand kan hjelpe oss med å finne ressurser og håndtere utfordringer og stress i hverdagen.

Et av verktøyene vi brukte på samlingen, var metaforiske assosiasjonskort. Gjennom bilder, assosiasjoner og egne opplevelser kunne deltakerne se kjente situasjoner på nye måter, lytte bedre til seg selv, legge merke til det som noen ganger blir «liggende i bakgrunnen», og oppdage egne indre ressurser.

På samlingen:
✨ jobbet vi med metaforiske kort;
✨ øvde vi på å utvikle bevissthet og evnen til å se verden fra et metaperspektiv;
✨ utforsket vi nye sider ved oss selv og våre indre ressurser;
✨ lærte vi å legge merke til hva som gir oss påfyll og energi;
✨ snakket vi om hvordan vi kan støtte oss selv i hverdagen;
✨ lot vi oss inspirere av hverandre og ga oss selv lov til bare å være.

🌿 Slike møter handler om mer enn bare kunnskap.
De gir oss muligheten til å stoppe opp midt i hverdagens mange gjøremål, puste ut, kjenne etter, være litt til stede for oss selv og huske at vi har ressurser vi kan støtte oss på.

Organisasjonen Voksne for Barn tilbyr slike møter gratis. Det er et sted hvor du kan få svar på viktige spørsmål, ny kunnskap og praktiske verktøy – men også et sted hvor du kan hvile, være sammen med andre og hente nye krefter.

💛 Omsorg for barn begynner også med omsorg for den voksne.
Når den voksne har støtte og en tryggere indre forankring, blir det lettere å være en støtte for barnet sitt.

Tusen takk til alle som var sammen med oss denne dagen. For tilliten, åpenheten, varmen og viljen til å ta vare på seg selv. 🌱Dine kommentarer og delinger betyr mye – de hjelper andre med å bli kjent med våre møter og tilbud!

22/09/2026

💛 День підтримки, ресурсів та розвитку для дорослих і підлітків

«Дорослі для дітей» (Voksne for Barn) запрошує на безкоштовні зустрічі, де буде місце і для розмов про власні ресурси, і для розвитку важливих життєвих навичок підлітків.

🌿 Для дорослих
Діалог-зустріч «Про енергію, ресурси та підтримку» — поговоримо про те, на що ми можемо спиратися у складних життєвих ситуаціях.

✨ Для підлітків 11–15 років
Майстер-клас «Навички для життя» — про емоції, спілкування, стрес, конфлікти, самодопомогу та власні ресурси.

🎳 А після майстер-класу — боулінг, напої та закуски для учасників.

📅 27 вересня
🕐 14:00–15:30 — діалог-зустріч для дорослих
👥 1,5 години — майстер-клас для підлітків
🎳 Після майстер-класу — боулінг

📍 Lille Grensen 5, 0159 Oslo (6. et.)

🗣 Мова: українська, російська з перекладом українською

💛 Участь безкоштовна. Кількість місць обмежена.

📩 Реєстрація:
📱 SMS: +47 967 25 731
📧 [email protected]

Будемо раді зустрітися, познайомитися та разом створити простір підтримки, тепла й нових ресурсів 🌿

#ДоросліДляДітей #Осло #УкраїнціВНорвегії #Підтримка #Підлітки #ЖиттєвіНавички #Психологія #Ресурси #Самодопомога

🌱 Kaip kalbėtis su vaikais, kuriems sunku? 💛Vaikams ir paaugliams kartais gali būti labai sunku kalbėtis su suaugusiaisi...
17/09/2026

🌱 Kaip kalbėtis su vaikais, kuriems sunku? 💛

Vaikams ir paaugliams kartais gali būti labai sunku kalbėtis su suaugusiaisiais, kai jie išgyvena sunkų laikotarpį. 🫂 Štai keletas būdų, kaip pradėti tokį pokalbį.

🚶‍♀️ Kartais lengviau nuoširdžiai pasikalbėti vaikštant kartu.

Daugeliui žmonių kalbėti apie psichologinę savijautą yra daug sunkiau nei apie fizinę sveikatą. Tačiau, kaip ir fizinės sveikatos atveju, labai svarbu į tai žiūrėti rimtai ir ieškoti pagalbos, jei kažkas nėra gerai. ❤️

Svarbu, kad mes, suaugusieji, kurtume aplinką, kurioje vaikui būtų saugu pasakyti, kad jam sunku. 🏡💛 Žinoma, ne viską vaikas turi pasakoti savo tėvams ar kitiems suaugusiesiems. Tačiau kartais vaikui būtina pagalba, todėl labai svarbu sudaryti sąlygas atviram ir saugiam pokalbiui.

Net jei vaikas atrodo užsidaręs, atstumia bandymus kalbėtis ar sako, kad nenori kalbėti, vis tiek svarbu švelniai ir saugiai apie tai užsiminti. 🌿

Vienas svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti kaip suaugęs žmogus, – padėti vaikui kalbėti apie tai, ką jis išgyvena, pripažinti jo jausmus ir patikinti, kad pagalba yra įmanoma. 🤝❤️

🚩 Požymiai, kad vaikui ar paaugliui gali būti sunku

Atkreipkite dėmesį, jei vaikas:

- 😔 pradeda elgtis kitaip – tampa tylesnis, uždaresnis, dažniau pyksta ar pan.;
- 🧑‍🤝‍🧑 nebenori bendrauti su draugais taip, kaip anksčiau;
- 📚 pradeda prasčiau mokytis arba pasikeičia jo mokymosi rezultatai;
- ⚽ nustoja lankyti mėgstamus būrelius ar užsiėmimus;
- 😴 pradeda daug daugiau arba daug mažiau miegoti;
- 🤕 dažnai skundžiasi galvos ar pilvo skausmais.

Būkite ypač atidūs, jei pastaruoju metu šeimoje ar artimoje aplinkoje įvyko kokia nors krizė, netektis ar trauma. 💔

Jeigu vaikas anksčiau bandė save žaloti arba grasino tai padaryti, taip pat labai svarbu būti ypač budriems. ⚠️

🧘 Pasiruoškite pokalbiui

Vaikui svarbu jausti, kad esate saugus ir ramus suaugęs žmogus. 🫂 Todėl stenkitės neleisti, kad jūsų pačių emocijos užvaldytų pokalbį.

Jeigu suaugusysis labai stipriai išsigąsta, supyksta ar pradeda verkti, vaikas gali pradėti galvoti apie suaugusiojo jausmus ir stengtis juos nuraminti, užuot pasakojęs apie savo problemas.

Jeigu reikia, prieš kalbėdamiesi su vaiku pasikalbėkite su kitu patikimu žmogumi apie savo jausmus. 💬

Pagalvokite, ką norite aptarti. Nebūtina turėti visų atsakymų ar iš karto žinoti sprendimą. Svarbiausia – būti atviram, kantriam ir palaikančiam. 💛

- 🕯️ Pasirinkite ramią vietą ir pasirūpinkite, kad turėtumėte pakankamai laiko. Kartais labai tinka kalbėtis važiuojant automobiliu arba einant pasivaikščioti.
- 😢 Būkite pasiruošę emocingai reakcijai. Gėda, stresas, baimė ar pyktis yra dažnos vaikų reakcijos.
- 🫂 Parodykite vaikui, kad galite išklausyti bet ką, ką jis nori papasakoti. Kad ir kaip skaudu jums būtų, svarbu neatsitraukti tada, kai vaikas pagaliau atsiveria.

💬 Kaip pradėti pokalbį?

Geras būdas pradėti – pasakyti, ką patys pastebėjote.

Pavyzdžiui:

«💛 „Pastebėjau, kad pastaruoju metu mažiau būni su draugais / dažniau pyksti / daug laiko praleidi savo kambaryje / atrodai liūdnas. Kas vyksta?“»

- 👂 Pasistenkite pažvelgti į situaciją iš vaiko perspektyvos. Palaikykite jo išgyvenimus ir parodykite, kad tai, ką jis pasakoja, jums yra svarbu.
- 🐢 Leiskite vaikui pasakoti savais žodžiais ir tokiu tempu, kuris jam patogus.
- ❤️ Neskubėkite iš karto siūlyti sprendimų. Verčiau pripažinkite jo jausmus:
- „Tai turėjo būti labai sunku.“
- „Suprantu, kad dėl to tau buvo liūdna.“
- „Tau tikriausiai buvo nelengva.“
- 🚫 Neverskite vaiko jaustis tarsi jis būtų apklausiamas. Leiskite jam kalbėti savo tempu ir gerbkite tai, kad jis galbūt nenorės pasakyti visko.
- ⏳ Skirkite pakankamai laiko. Parodykite nuoširdų susidomėjimą, užduokite papildomų klausimų pagal tai, ką vaikas pasakoja, ir būkite kantrūs.
- 🤝 Pasakykite vaikui, kad, kad ir kaip sunku dabar būtų, pagalba yra įmanoma ir jūs pasirūpinsite, kad jis gautų reikalingą pagalbą.
- 🏥 Jei vaikas bijo, kad bus paguldytas į ligoninę ar pan., galite jį nuraminti, kad daugeliu atvejų taip nenutinka.
- 🚫 Nesakykite, kad jo problemos nėra svarbios ar kad „nėra dėl ko jaudintis“. Taip pat venkite lyginti jo išgyvenimus su kitų žmonių problemomis, ypač pasakodami apie savo pačių skaudžias patirtis vaikystėje.

🌷 Po pokalbio

Kai vaikas baigs pasakoti, pasakykite jam, kaip labai vertinate tai, kad jis jumis pasitikėjo. 🫂

Galite pasakyti:

«„Ačiū, kad man tai papasakojai. ❤️ Man labai svarbu žinoti, kaip tu jautiesi.“»

Taip pat pasakykite, kad jums labai gaila, jog vaikui tenka visa tai išgyventi. 💔

Galite paaiškinti, kad vaikas nėra vienas ir kad daugelis žmonių tam tikru gyvenimo metu išgyvena sunkumus. 🌱

Tačiau ir čia svarbu nelyginti skirtingų išgyvenimų ir nesakyti, kad vienos problemos yra „blogesnės“ už kitas.

🤐 O jeigu vaikas nenori kalbėti?

Jeigu vaikas vengia kalbėtis, pasakykite, kad suprantate, jog jam apie tai kalbėti sunku. 🫂

Galite pasakyti:

«💛 „Aš suprantu, kad tau dabar sunku apie tai kalbėti. Aš noriu tau padėti. Nereikia kalbėti dabar – galėsime apie tai pasikalbėti vėliau, kai būsi pasiruošęs.“»

Taip parodysite vaikui, kad jūs pastebite, kas vyksta, suprantate jo jausmus ir esate šalia. 🌷

Kartais būtent tai padeda vaikui vėliau lengviau pradėti pokalbį.

🆘 Jei kyla pavojus vaiko sveikatai ar saugumui

Jeigu manote, kad vaiko sveikatai ar gyvybei gresia pavojus, būtina nedelsiant imtis veiksmų ir kreiptis profesionalios pagalbos.

📞 Kreipkitės į šeimos gydytoją arba skubiosios medicinos pagalbos skyrių (priimamąjį).

Jeigu pavojus yra tiesioginis ir reikia skubios pagalbos, Lietuvoje skambinkite 112. 🚨

💛 Svarbiausia – vaikas turi žinoti: „Aš tavimi tikiu. Aš tavęs klausau. Tu nesi vienas. Mes kartu surasime pagalbą.“

🧭Jei kyla klausimų, susijusių su vaikais ir šeimos gyvenimu, maloniai prašome skambinti (+47) 90570575 antradieniais nuo 16:00 iki 19:00 val. ir trečiadieniais nuo 10 iki 12 val. Arba rašykite bet kuriuo laiku: [email protected], atsakymą gausite savaites begyje. Taip pat galite užsisakyti konsultaciją kitam, geriau tinkančiam, laikui SMS bei el.pašto žinute.☺️👋

💛 Vaikų gedulo reakcijosVaikai ir suaugusieji turi skirtingas galimybes ir prielaidas susidoroti su gedulu. Todėl labai ...
31/08/2026

💛 Vaikų gedulo reakcijos

Vaikai ir suaugusieji turi skirtingas galimybes ir prielaidas susidoroti su gedulu. Todėl labai svarbu, kad mes, suaugusieji, padėtume vaikams pereiti šį procesą, kad jie galėtų išgyventi ir apdoroti savo gedulą bei išmoktų susitvarkyti su skausmu. 💔🤍

Įvykiai ir situacijos, kurie suaugusiesiems gali sukelti gedulą, taip pat gali sukelti gedulo reakcijas ir vaikams. Tai gali būti:

- 🕊️ artimo šeimos nario ar draugo mirtis;
- 🏠 persikėlimas į naują vietą ir atsiskyrimas nuo draugų;
- 💔 skyrybos šeimoje;
- 🚑 nelaimingi atsitikimai;
- 🏥 ligos artimųjų aplinkoje.

Tokios situacijos gali sukelti vaikui įvairius jausmus: 😢 liūdesį, 😨 baimę, 😟 nerimą, 😠 pyktį, 😔 sumišimą, 💙 ilgesį ar nesaugumo jausmą.

Krizės ir gedulo metu labai svarbu, kad tėvai palaikytų vaiką, padėtų jam suprasti, kas įvyko, ir išmokti su tuo susidoroti. 🤝❤️ Tokiu būdu vaikas mokosi, kaip ateityje tvarkytis su panašiais sunkiais gyvenimo įvykiais.

😢 Vaikų gedulo požymiai

Nė vienas žmogus negedi vienodai. Kiekvienas vaikas savo skausmą išreiškia savaip. Kai kurie vaikai reaguoja mažiau, nei tikisi suaugusieji. Kartais gali atrodyti, kad vaikas visai nereaguoja. 😶

Tai nebūtinai reiškia, kad vaikui neskauda. 💔 Vaikai gali išgyventi gedulą tyliai, savo viduje, ir jiems gali būti sunku išreikšti tai, ką jaučia. 🤍

Kaip ir suaugusieji, vaikai pradžioje gali reaguoti stipriomis emocijomis:

- 😨 Šoku
- 😶 Sustingimu
- 🙅 Neigimu
- 😣 Protestu

Po kurio laiko vaikas gali tapti jautresnis ir nerimastingesnis nei įprastai. Jis gali patirti:

- 😟 daugiau nerimo;
- 😢 liūdesį;
- 😠 pyktį;
- 😤 irzlumą;
- 😔 didesnį jautrumą;
- 😞 užsisklendimą ar norą būti vienam.

Apskritai vaikų nuotaikos svyruoja labiau nei suaugusiųjų. Vieną akimirką vaikas gali žaisti ir juoktis 😊, o kitą – būti labai liūdnas 😢 ar pravirkti 😭.

Tai yra natūrali gedulo dalis. Vaikas nepamiršo to, kas įvyko. Jis tiesiog trumpam atsitraukia nuo sunkių jausmų ir leidžia sau būti vaiku. 🧸❤️

Vaikas gali tapti jautresnis ir lengviau pažeidžiamas. Jis gali kitaip reaguoti į kasdienes situacijas nei anksčiau. Todėl svarbu būti supratingiems, kantriems ir palaikyti vaiką. 🫂🤍

Tai, kaip vaikas reaguoja, labai priklauso nuo to, kaip krizę išgyvena jį supantys suaugusieji ir kaip jie juo rūpinasi. Vaikui labai svarbu jausti, kad jis yra saugus, mylimas ir nėra vienas. 🏡❤️

Dažnai sunku būti šalia vaiko, kai pats suaugusysis yra stipriai paveiktas to, kas įvyko. 😢 Todėl nebijokite priimti draugų, šeimos narių ar kitų artimų žmonių pagalbos. 🤝 Kai skausmu dalijamasi su kitais, jį dažnai tampa lengviau išgyventi. 💙

💬 Kalbėkite su vaiku

Papasakokite vaikui apie tai, kas įvyko, kuo greičiau, kai tik tai įmanoma. Pasirinkite ramią vietą, kurioje vaikas jaustųsi saugus ir mylimas. 🏡🤍

Paruoškite vaiką tam, ką ketinate pasakyti. Galite pradėti pokalbį:

«💔 „Turiu tau pasakyti labai liūdną naujieną.“»

Papasakokite vaikui, kas įvyko, ramiai ir aiškiai, pabrėždami faktus. 🗣️

Venkite detalių, jei manote, kad vaikui jų nereikia žinoti, tačiau būkite sąžiningi. 🤍

Tai, ką sakote, pritaikykite pagal vaiko amžių ir jo gebėjimą suprasti situaciją. 👶🧒

Jeigu vaikas išreiškia kaltę ar mano, kad galėjo būti atsakingas už tai, kas įvyko, labai svarbu jį nuraminti. ❤️

Pasakykite:

«🤍 „Tu dėl to visiškai nekaltas. Nieko, ką pasakei, padarei ar pagalvojai, nesukėlė to, kas įvyko.“»

Vaikai turi lakią vaizduotę. 🌈 Jie stebi, klausosi, galvoja apie tai, ką mato ir girdi, ir kartais susikuria savo paaiškinimus. 💭

Todėl labai svarbu kalbėtis su vaiku ir atsakyti į visus jo klausimus – tiek iš karto, tiek vėliau. Vaikui gali reikėti tą patį klausimą užduoti daug kartų, kol jis pradės suprasti ir priimti tai, kas įvyko. 🤍

Nebijokite patys užduoti vaikui klausimų. 💬 Domėkitės:

- ❤️ kaip jis jaučiasi;
- 💭 apie ką jis galvoja;
- 😨 ko jis bijo;
- 😢 kas jį liūdina;
- 💙 ko jis ilgisi.

Kartais vaikui nereikia daug žodžių. Jam tiesiog reikia žmogaus, kuris pabūtų šalia, apkabintų 🤗 ir ramiai išklausytų. 🫂❤️

🌷 Keletas patarimų, kai vaikas išgyvena gedulą

- 🏡 Stenkitės išlaikyti įprastą rutiną. Tegul vaiko kasdienybė ir įprasta dienotvarkė išlieka kuo normalesnė. Tai suteikia vaikui saugumo ir stabilumo jausmą. 🤍

- 🌙 Skirkite daugiau dėmesio prieš miegą. Sunkios mintys dažnai kyla vakare. Apkabinimas 🤗, pasaka 📖, pokalbis 💬 ar tiesiog buvimas šalia gali padėti vaikui jaustis saugiau.

- 🏫 Pasikalbėkite su darželiu ar mokykla. Jie dažnai turi patirties padedant vaikams, išgyvenantiems gedulą, ir gali suteikti vaikui papildomą palaikymą. 🤝

- 😠 Žvelkite giliau į vaiko elgesį. Už pykčio ar neramumo gali slėptis 😢 liūdesys, 😨 baimė, 💙 ilgesys ar 😟 nerimas. Stenkitės suprasti, ką vaikas iš tikrųjų jaučia.

- ❤️ Priminkite vaikui, kad jis nėra kaltas. Vaikas turi žinoti, kad niekas, ką jis pasakė, padarė ar pagalvojo, nesukėlė to, kas įvyko.

- 🤗 Suteikite daug fizinio artumo. Ypač mažiems vaikams šiuo laikotarpiu labai svarbūs apkabinimai, prisiglaudimai, rankos laikymas ir švelnus fizinis kontaktas. 🫂❤️

🌈 Svarbiausia prisiminti

Gedulas nėra kažkas, ką reikia greitai „įveikti“. ⏳ Kiekvienas vaikas gedulą išgyvena savaip ir savo tempu. Vienomis dienomis gali būti lengviau 😊, kitomis – labai sunku 😢.

Vaikui reikia laiko ⏳, meilės ❤️, kantrybės 🌷, saugumo 🤍 ir žmogaus, kuris būtų šalia. 🫂

Leiskime vaikui jausti. 😢😠😨💙
Leiskime vaikui kalbėti. 💬
Leiskime vaikui klausti. ❓
Leiskime vaikui būti savimi. 🧸

Kai vaikas jaučia, kad jo skausmas yra matomas, suprantamas ir priimamas, jis pamažu mokosi gyventi su netektimi ir vėl atrasti saugumo, ramybės ir džiaugsmo jausmą. 🌱🌈❤️

Svarbiausia – vaikas neturi išgyventi savo skausmo vienas. 🫂🤍

🧭Jei kyla klausimų, susijusių su vaikais ir šeimos gyvenimu, maloniai prašome skambinti (+47) 90570575 antradieniais nuo 16:00 iki 19:00 val. ir trečiadieniais nuo 10 iki 12 val. Arba rašykite bet kuriuo laiku: [email protected], atsakymą gausite savaites begyje. Taip pat galite užsisakyti konsultaciją kitam, geriau tinkančiam, laikui SMS bei el.pašto žinute.☺️👋

Adresse

Lille Grensen 5
Oslo
0159

Åpningstider

Mandag 10:00 - 14:00
Tirsdag 16:00 - 19:00
Onsdag 10:00 - 12:00
Torsdag 10:00 - 14:00

Telefon

+4790570575

Nettsted

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Foreldrestøttelinjen legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Organisasjonen

Send en melding til Foreldrestøttelinjen:

Snarveier

Del

Kategori