Integrering for Alle Kristiansand

19/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱 Niestety, wyjazd w 6-7 czerwca 2026 jest niemożliwy.
Więcej w poniższym inku:
https://www.facebook.com/Trolltunga.trail.information
Będziemy monitorować temat, pod kątem alternatywnego terminu tj. 20-21 czerwca 2026

🇳🇴 Dessverre er ikke turen mulig 6.–7. juni 2026.
Vi vil følge med på denne saken for en alternativ dato, 20.–21. juni 2026.

Integrering for Alle Kristiansand

Updated information regarding the trail conditions for the hike to Trolltunga provided by Trolltunga AS.

17/05/2026

🇵🇱 W nadchodzący weekend śmigamy na kolejne via ferraty.
Prosimy wszystkich zainteresowanych o pilny kontakt z Irkiem tel. 457 60 495. Szczególnie osoby wypożyczające sprzęt.

🇳🇴 Kommende helg skal vi på nok en via ferrata. Vi ber alle interesserte om å kontakte Irek umiddelbart på 457 60 495, spesielt de som leier utstyr.

Integrering for Alle Kristiansand

16/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱 Lato pełne ruchu, wspinania i przygód dla dzieci!

Polecamy wakacyjne zajęcia organizowane przez Klatreverket dla dzieci z klas 3–7.

Wspinaczka wewnątrz centrum wspinaczkowego oraz na zewnątrz. Zajęcia odbywają sięs dwóch terminach:
22-26.06.2026
03-07.08.2026
w godzinach 09:00–15:00.

To świetna okazja, żeby:
✅ oderwać dzieci od telefonów i tabletów
✅ budować pewność siebie
✅ nauczyć współpracy
✅ spożytkować energię w zdrowy sposób
✅ przeżyć prawdziwą wakacyjną przygodę

Liczba miejsc będzie ograniczona, dlatego warto śledzić stronę Klatreverket Kristiansand

Poniżej link do wydarzenia:
https://klatreverketkrs.no/sommerleir-2026/

Zarząd
Integrering for Alle Kristiansand

🇳🇴 En sommer full av aktivitet, klatring og eventyr for barn!

Vi anbefaler Klatreverkets sommeraktiviteter for barn i 3.–7. klasse.

Klatring er tilgjengelig innendørs og utendørs på klatresenteret. Kursene holdes på to datoer:

22.–26. juni 2026
3.–7. august 2026
fra kl. 09.00 til 15.00.

Dette er en flott mulighet til å:
✅ få barna vekk fra telefonene og nettbrettene sine
✅ bygge selvtillit
✅ lære samarbeid
✅ bruke energi på en sunn måte
✅ oppleve et ekte sommereventyr

Det vil være begrenset med plasser, så følg med på Klatreverket Kristiansand nettside.

Lenken til arrangementet er nedenfor:
https://klatreverketkrs.no/sommerleir-2026/

Styret
Integrering for Alle Kristiansand

For barn i 3.-7. klasse. I løpet av uka får barna gå på klatreskole og være med på aktiviteter som tauklatring, buldring, rappellering, bading og tur i skogen. Klatringa foregår både utendørs og inne i klatresenteret,
fra kl 09:00 - 15:00 hver dag.

Påmelding kommer på våre nettsider, så følg med for mer informasjon.

16/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱 Tradycyjne weekend rozpoczęliśmy CrossFitem!

Dziękujemy wszystkim za udział, a szczególnie Adrianowi za przeprowadzenie treningu!

Dołącz do nas!
Zapraszamy
Zarząd
Integrering for Alle Kristiansand

🇳🇴 Som vanlig startet vi helgen med CrossFit!

Takk til alle for deltakelsen, spesielt Adrian for å ha ledet treningen!

Bli med oss!
Styret
Integrering for Alle Kristiansand

13/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱 Niestety, z powodu warunków pogodowych jutrzejszy wyjazd na via ferratę w Åmli jest odwołany.

Nowy termin to poniedziałek 25-go maja 2026 (dzień świąteczny).

Osoby, które chcą wziąć udział w drugim terminie, proszone są o
ponowne potwierdzenie udziału / wypożyczenia sprzętu.

Równocześnie chcielibyśmy poinformować, że sprzęt na via ferraty jest w pierwszej kolejności przeznaczony dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców, którzy jeszcze nie mieli okazji spróbować tego typu aktywności.
Ilość sprzętu jest ograniczona, dlatego sugerujemy osobom, którym spodobała sie ta forma wypoczynku i chcą dalej kontynuować swoją via ferratową przygodę, aby zakupili swój sprzęt.
Tego typu rozwiązanie pozwala kolejnym osobom spróbować swoich sił z Żelazną Dtogą.

Zapraszamy
Zarząd
Integrering for Alle Kristiansand

🇳🇴 Dessverre er morgendagens via ferrata-tur i Åmla avlyst på grunn av værforholdene.

Den nye datoen er mandag 25. mai 2026 (en offentlig fridag).

De som ønsker å delta på den andre datoen bes bekrefte sin deltakelse/utstyrsleie på nytt.

Vi vil også informere om at via ferrata-utstyret primært er beregnet på barn og unge og deres foreldre som ennå ikke har hatt muligheten til å prøve denne typen aktivitet.
Mengden utstyr er begrenset, så vi oppfordrer de som liker denne formen for rekreasjon og ønsker å fortsette via ferrata-eventyret sitt til å kjøpe eget utstyr.
Denne typen løsning gjør at flere kan prøve via ferrata.

Velkommen
Styret
Integrering for Alle Kristiansand

12/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱
🔥 RUSZAMY ZE WSPÓŁPRACĄ Z RONA AKTIV! 🔥

Oferta specjalna dla członków Integrering for Alle Kristiansand 💪

50% rabatu na miesięczny karnet w Rona Aktiv!
Oferta ważna do 15 sierpnia 2026!
To świetna okazja, żeby zadbać o formę, zdrowie i głowę ☀️

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

👉 Treningi odbywają się rano oraz popołudniami.
👉 W lipcu obowiązują głównie treningi na świeżym powietrzu.
👉 Cały grafik znajdziecie na stronie:
https://www.ronaaktiv.no/arkiv---timeplan

I najważniejsze 😎
Ania już trenuje w Rona Aktiv i naprawdę poleca to miejsce!
Zaprasza też wszystkie dziewczyny na wspólne treningi ❤️

Nie musisz być „fit”.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Po prostu przyjdź i zacznij 💯

📩 Kod rabatowy dostępny po kontakcie z nami.
Napisz lub zadzwoń do Ani (tel. 41375380) / Irka (tel. 45760495).

Dołączajcie i działamy razem 👊
Zarząd
Integrering for Alle Kristiansand

🇳🇴
🔥 VI STARTER ET SAMARBEID MED RONA AKTIV! 🔥

Vi har noe spesielt for medlemmer av Integrering for Alle Kristiansand 💪

50 % rabatt på månedskort hos Rona Aktiv!
Tilbudet gjelder til 15. august 2026!
Det er en flott mulighet til å bli sprek, sunn og fokusert ☀️

👉 Treningsøkter foregår morgen og ettermiddag.
👉 I juli holdes treningsøktene hovedsakelig utendørs.
👉 Du finner hele timeplanen på nettsiden:
https://www.ronaaktiv.no/arkiv---timeplan

Og viktigst av alt 😎
Ania trener allerede hos Rona Aktiv og anbefaler det på det sterkeste!
Hun inviterer også alle jentene til å bli med på treningsøktene hennes ❤️

Du trenger ikke å være "sprek". Du trenger ikke å ha erfaring. Bare kom og kom i gang 💯

📩 Rabattkode tilgjengelig etter at du har kontaktet oss.
Skriv eller ring Ania (tlf. 41375380) eller Irka (tlf. 45760495).

Bli med oss ​​og la oss jobbe sammen 👊
Styre
Integrering for Alle Kristiansand

10/05/2026

🇳🇴 Hilsen fra Kjøs Vågsbygd 😀😀😀

🇵🇱 Pozdrawiamy z Kjøs Vågsbygd 😀😀😀

09/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱 Sezon 2026 uznajemy oficjalnie za otwarty 🌞🌞🌞

Søgne Via Ferrata zdobyta!

Kto dziś nie był ... nic straconego! Już 14-go maja (najbliższy czwartek) szturmujemy via ferratę w Åmli. Szczegółowe informacje znajdziecie na naszej stronie w zakładce "Wydarzenia".

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za dzisiejsze spotkanie, wspinaczkę via ferratą lub alternatywnie spacer na górę oraz wspólnego grilla.

Jak widać, nie wszyscy muszą się wspinać 😀😀😀 by korzystać z okolicznych norweskich atrakcji.

Do zobaczenia wkrótce, na świeżym powietrzu!
Zarząd
Integrering for Alle Kristiansand

🇳🇴 Sesongen 2026 er offisielt åpnet 🌞🌞🌞

Søgne Via Ferrata erobret!

Hvis du ikke var der i dag ... alt er ikke tapt! 14. mai (neste torsdag) skal vi erobre via ferrataen i Åmla. Detaljert informasjon finner du på nettsiden vår under fanen "Arrangementer".

Vi vil gjerne takke alle deltakerne for dagens møte, via ferrata-klatringen eller alternativt en tur opp på fjellet, og grillingen.

Som dere ser, trenger ikke alle å klatre 😀😀😀 for å nyte de lokale norske attraksjonene.

Vi sees snart, utendørs!
Styret
Integrering for Alle Kristiansand

08/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱 Krótka fotorelacja z dzisiejszego treningu oraz zaległa fotka z przed tygodnia!

Dzięki Adrian za zastępstwo i świetne przeprowadzenie treningu.

Dziękujemy wszystkim za dziś i zapraszamy za tydzień! Liczymy, że tym razem dobijemy do limitu uczestników!

Zarząd
Integrering for Alle Kristiansand

🇳🇴 En kort fotorapport fra dagens treningsøkt og et glemt bilde fra forrige uke!

Takk til Adrian for ledet treningsøkten så bra.

Takk til alle for i dag, og vi gleder oss til å se dere neste uke! Vi håper å nå deltakergrensen vår denne gangen!

Styret
Integrering for Alle Kristiansand

05/05/2026

🇳🇴 nedenfor

🇵🇱 Cześć wszystkim,

w sobotę zapowiadają się dobre warunki pogodowe (+14C i słonecznie).

To pierwszy majowy wypad integracyjny. Jak możecie zobaczyć na zdjęciach, na górę można dostać się na 2 sposoby - via ferratą lub trasą turystyczną (ok. 1,6 km).

Zainteresowanych spotkaniem się, wspólnym spacerem oraz grillem na zakończenie, serdecznie zapraszamy!

Jeśli nie masz sprzętu, a chciałbyś wejść via ferratą... skontaktuj się z Irkiem (tel. 457 60 495). Posiadamy komplety dla dorosłych oraz dzieci.

Zarząd
Integrering for Alle Kristiansand

🇳🇴 Hei alle sammen,

Værmeldingen for lørdag er god (+14°C og sol).

Dette er den første teambuilding-turen i mai. Som dere kan se på bildene, er det to måter å nå toppen på – via ferrata eller en tursti (ca. 1,6 km).

Vi inviterer alle til å møtes, gå sammen og kose seg med grilling til slutt!

Hvis dere ikke har utstyr, men ønsker å klatre via ferrataen … kontakt Irek (tlf. 457 60 495). Vi har pakker for voksne og barn.

Styret
Integrering for Alle Kristiansand