Polonijne Centrum Pomocy i Informacji w Norwegii

26/02/2026

Mamy dla Was świetną wiadomość – ruszyła XVII edycja konkursu „Być Polakiem”! 🇵🇱 Jeśli mieszkacie poza Polską, a w sercu wciąż gra Wam biało-czerwona nuta, to idealna okazja, żeby pokazać swój talent i wygrać super nagrody.

Konkurs jest podzielony na dwa moduły: dla dzieci i młodzieży (Moduł A) oraz dla nauczycieli (Moduł B).

🎨 Moduł A: Dla dzieci i młodzieży (6–22 lata)

W zależności od wieku możecie przygotować pracę plastyczną, literacką lub film:

Grupa I (6-9 lat): Praca plastyczna o „Niesamowita, niezwykłą Polska (historia, wydarzenie, miejsce)”.

Grupa II (10-13 lat): "Opowieść rodzinna z Polską w tle".

Grupa III (14-16 lat): "Moja Polska między tradycją a nowoczesnością".

Grupa IV (17-22 lata): „Nie pytaj, co Polska zrobi dla ciebie, ale co ty możesz zrobić dla Polski!”.

Grupa V (9-22 lata): Film pt. „Być Polakiem – żyć po królewsku z godnością, odwaga i sercem”.

👩‍🏫 Moduł B: Dla nauczycieli

Zadaniem jest przygotowanie autorskiego konspektu lekcji na temat: „Iść, jechać – ciekawie o czasownikach ruchu”. Uwaga: praca musi być anonimowa (podpisujecie tylko formularz!).
+1

📅 Ważne terminy:

10 marca 2026 r. – to ostateczny termin nadsyłania prac.
+1

28 lipca 2026 r. – Wielka Gala w Muzeum Historii Polski w Warszawie!.

📬 Jak wysłać?

Prace plastyczne (Gr. I): Pocztą tradycyjną do Warszawy.

Prace literackie (Gr. II-IV): Tylko mailem w pliku Word na [email protected].

Filmy (Gr. V): Przez WeTransfer na [email protected].

Nauczyciele: Zgodnie z wytycznymi w regulaminie Modułu B.

Pamiętajcie, żeby do każdej pracy dołączyć wypełniony i podpisany formularz zgłoszeniowy!. Nie używajcie sztucznej inteligencji – liczy się Wasza autentyczność i serce.

Dla laureatów przewidziane są nagrody rzeczowe, dyplomy, a dla starszych grup nawet wycieczka po Pomorzu Gdańskim!.

Więcej szczegółów i regulamin znajdziecie na stronie: www.bycpolakiem.pl 🌐

W razie pytań pytajcie nas Beatus Cras Bergen - służymy pomocą🙂
Powodzenia! Czekamy na Wasze prace!✋

08/02/2026

🇳🇴🏥 Norweski system opieki zdrowotnej to coś więcej niż wizyty u lekarza 👩‍⚕️👨‍⚕️ i formalności 📋🖊️
To system, który traktuje zdrowie psychiczne 🧠🤍 na równi ze zdrowiem fizycznym 💪

Życie w Norwegii 🇳🇴 daje stabilność ⚖️ i możliwości ✨, ale często niesie też stres 😮‍💨, samotność 🌫️ i ciągłą adaptację 🧠🌊
Dlatego warto przyjrzeć się temu, jak działa opieka zdrowotna w Norwegii 🧭🏥 - łączymy wiedzę o systemie 🧾📊 z perspektywą zdrowia psychicznego 🧠💬 oraz pokazujemy, jakie narzędzia 🛠️📚 wspierają dobrostan 🌱💚 na emigracji 🌍

✨ Jeśli żyjesz w Norwegii 🇳🇴 albo dopiero się odnajdujesz 🧭 - ten tekst może pomóc Ci:
✔ lepiej zrozumieć system 🗂️
✔ poczuć się bezpieczniej 🔐🤍
✔ spojrzeć na siebie z większą życzliwością 🤗💛

🤍 Adaptacja to proces, nie wyścig ⏳🏃‍♂️❌
📖✨ Zapraszamy do lektury 🤍📚

Artykuł ukazał się w ramach projektu På vei mot integrasjon dofinansowanego przez IMDi – Integrerings- og mangfoldsdirektoratet.

Zdrowie psychiczne emigrantów w Norwegii wymaga uwagi. Poznaj system opieki zdrowotnej i sposoby radzenia sobie ze stresem emigracyjnym.

11/01/2026

🇳🇴 Norwegia 🌲 – piękna, ale pełna wyzwań 😅💔
Polacy często zmagają się z samotnością 😞 i trudnościami w relacjach 💬Ale adaptacja kulturowa to proces krok po kroku 🏞️, pełna autentycznych doświadczeń 💡 i małych zwycięstw 🏆.
Sprawdź, jak odnaleźć swoje miejsce 🏡 i poczuć się u siebie 🌟!
💡 Buduj relacje 🤝, unikaj samotności 😔, odkrywaj nowe możliwości 🚀💼

📖Dowiedz się o:
🤝 Budowaniu więzi
💡 Świadomej adaptacji
🏡 Odnalezieniu swojego miejsca

📖Zapraszamy do artykułu 🌟✨

Choć Polska i Norwegia wydają się podobne kulturowo, emigracja ujawnia subtelne różnice w relacjach i rytmach życia. Kluczem do integracji nie jest szybkie d...

22/12/2025

💸💸💸ZUS w Norwegii – ważne informacje dla Polonii

Przedstawiciele Zakładu Ubezpieczeń Społecznych spotkali się z Polakami mieszkającymi w Norwegii w ramach Dni Poradnictwa ZUS. Podczas spotkań wyjaśniano m.in. zasady pobierania polskich emerytur i świadczeń z zagranicy, obowiązki formalne oraz najczęstsze problemy, z jakimi mierzy się Polonia.

Spotkania ZUS w Norwegii przyciągnęły Polonię, by wyjaśniać zasady pobierania polskich świadczeń emerytalno-rentowych z zagranicy i wymagane formalności.

12/12/2025

🇳🇴✨ Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wyjątkową serią artykułów przygotowanych przez Polonijne Centrum Pomocy i Informacji.
To teksty, które pozwalają głębiej zrozumieć Norwegię - jej historię, kulturę oraz codzienne realia życia.
Dowiecie się Państwo m.in.:
📜 jakie wydarzenia historyczne ukształtowały norweską mentalność,
🌍 jak wygląda proces adaptacji w nowym kraju i jakie niesie ze sobą wyzwania,
🏔️ oraz jakie zwyczaje i normy tworzą norweską codzienność - spokojną, uporządkowaną, ale również pełną nieoczywistych wartości.
Kliknij i poczytaj - bo życie na emigracji to nie tylko praca i podatki: to sztuka odnalezienia się między dwoma światami. 👉

Artykuł ukazał się w ramach projektu På vei mot integrasjon dofinansowanego przez IMDi – Integrerings- og mangfoldsdirektoratet.

Emigracja to więcej niż przeprowadzka — to wyzwanie, które zmienia sposób myślenia i działania. Sprawdź, jak przejść przez proces adaptacji w Norwegii i napr...

07/12/2025

PCPI to centrum wsparcia dla Polaków w Norwegii. Pomagamy w sprawach pracy, rodziny, zdrowia, edukacji i integracji społecznej. Sprawdź nasze poradniki i akt...

07/12/2025

🌟 NOWA STRONA, NOWE LOGO, NOWY ROZDZIAŁ! 🌟

Mamy to! 🎉 Po miesiącach pracy, testowania, poprawiania i dopieszczania szczegółów - ruszamy z nową stroną internetową www.pcpi.no 🚀✨
To dla nas ogromny krok naprzód:
🔹 nowoczesny wygląd
🔹 bardziej intuicyjna nawigacja
🔹 łatwiejszy dostęp do porad, artykułów i aktualności
🔹 nowe logo, które symbolizuje kierunek, rozwój i społeczność 🤝💙

Chcemy tworzyć dla Was miejsce, które pomaga w życiu codziennym w 🇳🇴 - od spraw urzędowych, przez kulturę i społeczeństwo, aż po integrację i praktyczne wskazówki.

A to dopiero początek!
Już wkrótce:
📝 nowe artykuły
🎥 krótkie materiały video
📚 praktyczne przewodniki
💡 fachowe porady i aktualności

👉 Zajrzyjcie na www.pcpi.no
i dajcie znać, jak Wam się podoba!
👉 Kliknijcie „Obserwuj”, żeby niczego nie przegapić!

Dziękujemy, że jesteście z nami. Tworzymy to miejsce dla Was - i razem z Wami. 💙🌍✨

https://pcpi.no/

PCPI to centrum wsparcia dla Polaków w Norwegii. Pomagamy w sprawach pracy, rodziny, zdrowia, edukacji i integracji społecznej. Sprawdź nasze poradniki i akt...

26/11/2025

Bezpłatne konsultacje prawne dla Polonii w Norwegii🙂
Ambasada RP w Norwegii zaprasza na serię spotkań online z doświadczonym prawnikiem praktykującym w Norwegii. To okazja, by uzyskać rzetelne informacje i praktyczne wskazówki w najważniejszych kwestiach prawnych dotyczących Polaków mieszkających w Norwegii.

Terminy i tematy:

• Rozpad związku: opieka nad dziećmi i podział majątku
27 listopada 2025 (czwartek), godz. 16:30

• Sprawy związane z NAV – część 1
11 grudnia 2025 (czwartek), godz. 13:00

• Sprawy związane z NAV – część 2
12 grudnia 2025 (piątek), godz. 13:00

• Przemoc w rodzinie i ochrona dzieci
18 grudnia 2025 (czwartek), godz. 16:30

Zapisy: [email protected]

Zapraszamy do udziału🙂

Konsultacje prawne dla Polonii Ambasada Rzeczypospolitej Polskiej w Norwegii zaprasza na kolejną serię bezpłatnych spotkań online z doświadczonym prawnikiem ...

14/11/2025

Ambasada Rzeczypospolitej Polskiej w Norwegii zaprasza na spotkania z przedstawicielami Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Aby wziąć w nich udział, należy wysłać swoje zgłoszenia na podany poniżej adres poczty elektronicznej. Panele dyskusyjne odbędą się stacjonarnie w trzech norweskich miastach.

ZUS z wizytą w Norwegii Ambasada Rzeczypospolitej Polskiej w Norwegii zaprasza na spotkania z przedstawicielami Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Aby wziąć w ...