27/04/2026
ADHD og møtet med NAV
Det er ikke alltid selve situasjonen som er vanskeligst.
Det er å skulle forklare den.
Du møter opp.
Kanskje allerede sliten.
Kanskje med lite søvn.
Kanskje med hodet fullt av tanker.
Og så får du spørsmål.
Hvordan har du det?
Hva er utfordringen din?
Hva trenger du?
Hvordan er hverdagen?
Og du vet egentlig svarene.
Men du får det ikke ut.
Ordene stopper litt opp.
Det blir uklart.
Du hopper mellom ting.
Glemmer det viktigste.
Sier kanskje noe annet enn det du egentlig mente.
Og etterpå kan det komme:
“Jeg forklarte det helt feil…”
“De forsto meg ikke…”
“Jeg burde sagt det annerledes…”
For mange med ADHD handler dette ikke om vilje.
Det handler om:
– at tankene går fort, men ikke alltid i riktig rekkefølge
– at det er vanskelig å sortere hva som er viktig der og da
– at stress gjør det enda vanskeligere å hente frem ordene
Du klarer ikke og strukturere tankene.
Når kroppen i tillegg er sliten, blir det enda tyngre.
Det kan se ut som du “ikke helt vet”.
Men egentlig er det motsatt.
Det er bare vanskelig å formidle det på kommando.
Og det kan gjøre møter med NAV ekstra krevende.
⸻
Noe som kan gjøre det litt lettere før et møte:
– skriv ned 3–5 stikkord på forhånd (ikke alt, bare det viktigste du vil få frem)
– ta med noen hvis du kan, som kan hjelpe deg å forklare eller huske
– si det rett ut i starten: “Jeg kan slite litt med å forklare ting når jeg blir stresset”
Små ting, men det kan faktisk gjøre en stor forskjell i hvordan du blir forstått.
⸻
Hvis du har vært i en sånn situasjon:
Hva var det vanskeligste for deg – å forklare, å bli forstått, eller å huske alt du skulle si?
– forklare
– bli forstått
– huske hva jeg skulle si
⸻
Hvis dette er noe du står i nå, er du ikke alene.
Du kan også følge siden hvis du vil ha flere slike forklaringer som gjør det litt lettere å forstå seg selv ❤️
