Jongsenioren Zoetermeer

Startpagina
Nederland
Zoetermeer
Jongsenioren Zoetermeer

Routebeschrijving Website Contact opnemen met de organisatie

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Jongsenioren Zoetermeer, Vrijwilligerswerk, Zoetermeer.

Wij zijn een onafhankelijk initiatiefgroep die zich richt op jongsenioren in Zoetermeer die op de drempel staan om te stoppen met werken maar wel actief willen blijven in een gezond en goed seniorenleven.

15/10/2024

Uitgaan in Zoetermeer? Op deze pagina zie je berichten van uitgaansmogelijkheden in Zoetermeer

01/10/2024

Op 27 september werd onder begeleiding van de themagroep Zingeving in Buurttuin de Zoete Aarde gesproken over het thema 'Waar krijg je energie van?'

Een scala van energie-gevers werd genoemd:
• Goed nachtrust: ‘de nacht geeft kracht’.
• Saamhorigheid: met anderen in actie zijn. Bijvoorbeeld: spelend, zingend, sportend, dichtend.
• Opbouwend bezig zijn en ervaren dat je inzet anderen helpt.
• In de natuur wandelen, fietsen en de seizoenen beleven.
• Lichaamsbeweging, ook door tuinwerk, klussen in huis.
• Geloven dat een hogere macht je leidt en kracht geeft.
• Positief denken: plannen maken, oplossingen proberen te vinden.
• Creatief bezig zijn, nieuwe dingen doen.
• Een goed gesprek, uitwisselen van ervaringen.
• Je zintuigen voeden: naar muziek luisteren, mooie dingen zien.
• Uiten van je emoties: vreugde, boosheid.
• In rust jezelf ervaren: ‘liever meditatie dan medicatie’.
• ‘Je hoofd leegmaken’: stoppen met piekeren, ‘malen’.

Allemaal vanuit het gevoel dat je het kan en dankbaarheid voor wat nog mogelijk is. Daarbij is belangrijk om tijdig je eigen grenzen aan te geven, want sommige mensen ‘slurpen’ energie.

Hoe geef je je grenzen aan? Mogelijk is dit een thema voor het volgende ‘Een Zinvol Gesprek’.

Het volgende ‘Een Zinvol Gesprek’ is op vrijdag 29 november en wordt gehouden in Club Entree, Boerhaavelaan 33. Het tijdstip wordt nog bepaald.

21/09/2024

Op dinsdagavond 22 oktober houdt JSZ een interessante bijeenkomst onder de naam 'Een positieve kijk op ouder worden; hoe dan?'.
Drie sprekers zullen het onderwerp inleiden.
Jolanda Lindenberg van Leyden Academy on Vitality and Ageing gaat in op onderzoeksfeiten over beeldvorming bij het ouder worden. Bijvoorbeeld: welk effect beeldvorming heeft op gezondheid en vitaliteit, en wat ouderen daaraan zelf positief kunnen bijdragen.
Mieke Schouten, seniorencoach, gaat in op hoe je zelf aan de slag kan om aan ouder worden juist een positieve insteek te geven.
De heer Charlie Aptroot, oud-burgemeester van Zoetermeer, zal ons inspireren met zijn eigen ervarings-verhaal en ‘lessen’ voor een vitale en betekenisvolle derde levensfase.
Na de inleidingen en een korte pauze zullen we onder begeleiding in kleine groepjes verder praten over het onderwerp.
Tijd:
19.15 uur: inloop met informatietafels
20.00 – 22.00 uur: inleidingen en discussie in groepjes
Locatie:
Club Entree, Boerhaavelaan 33, 2713 HA Zoetermeer
Aanmelden: https://www.jongseniorenzm.nl/

05/08/2024

Sfeerverslag van een ‘Zinvol gesprek’ op 26 juli 2024 met als thema 'Troost'.

In de sfeervolle kas in buurttuin De Zoete Aarde kwamen 7 deelnemers en 6 vrijwilligers van JongSenioren Zoetermeer bijeen om te praten over ‘Troost’. In een open sfeer werd hierover gesproken en naar elkaar geluisterd.
Wat is troost?
We herkenden bij elkaar dat luisteren en ruimte geven essentieel is. Dus niet het gesprek overnemen door te praten over je eigen verdriet. Of iemands verhaal relativeren omdat je ‘iets ergers’ hebt meegemaakt. Elk verdriet telt.
Alleen al de voelbare aanwezigheid van een ander (of anderen) kan troostrijk zijn. Belangrijk is erkennen en herkennen. Dat kan in een gesprek: ‘hoe gaat het nu met je?’ Dat kan ook door een betekenisvol gebaar. Bijvoorbeeld door een omhelzing, door een lief kaartje te schrijven.
Soms kun je ook ontroostbaar zijn, maar ook dan is het belangrijk, dat er iemand naar je luistert zonder met een oplossing te komen.
Troost hoeft niet altijd met verdriet te maken te hebben. Het kan ook de behoefte aan verbinding uitdrukken. Met mensen, met de natuur. Muziek, kunst, boeken, poëzie, films, kunnen ook troost bieden.
Er is ook zoiets als ‘valse troost’: je troost zoeken in druk-doen, kooplust, te hard werken, dwangmatig sporten.
Troosten is niet gemakkelijk. Wie troost de trooster? Er komt gelukkig meer ruimte dat troosters onderling hun belevenissen kunnen uitwisselen.

Het volgende een ‘Zinvol gesprek’ is op vrijdag 27 september om 16.00 uur in buurttuin De Zoete Aarde.
Thema’s die voorgesteld zijn:
Waar word je blij van?
Waar krijg je positieve energie van?

19/07/2024

Op 17 juli ging de training voor de groep 'Pioniers van de derde levensfase' van start!
In 8 middagen gaan we onder leiding van Bert van de Wijdeven van JongeOuderen leren om in de wijk jongsenioren te motiveren en activeren om tijdig na te denken over het ouder worden. En dat alles om de derde levensfase met zoveel mogelijk vitaliteit en levensgeluk te verlengen.
( De derde levensfase is de tijd vanaf ongeveer de pensioenleeftijd totdat men niet meer zelfstandig en zonder hulp kan, en dan de vierde levensfase begint).
Er zijn 11 pioniers, die in groepjes aan de slag gaan in ieder geval in de wijken Seghwaert/Noordhove en Rokkeveen. Elke groepje wordt begeleid door een bestuurslid van JSZ.
En iedereen dacht gelijk de wijk in te gaan...... nou ...... nog niet dus!
Eerst worden de aandachtsgebieden doorgrond en verkend en gaan we bedenken wat er mogelijk is. Op basis daarvan maken we een plan voordat we in de wijk actie(s) gaan ondernemen. We kwamen er achter dat elke wijk weer anders is en daardoor eigen specifieke vragen en onderwerpen zal hebben, die we verder gaan ophalen bij de bewoners.
Met 4 huiswerkopdrachten op zak, en met vervolgafspraken in september en oktober, kijken we terug op een zeer gezellige en welbestede middag!

07/06/2024

Op 31 mei 2024 was er weer 'een Zinvol Gesprek' begeleid door Helen de Roos en Toon Vessies van de themagroep Zingeving. Het thema van het gesprek was 'Acceptatie'.

In de sfeervolle kas in buurttuin De Zoete Aarde kwamen 12 deelnemers en 5 vrijwilligers van JongSeniorenZoetermeer bijeen om te praten over 'Acceptatie'.
Helen en Toon hielden een korte inleiding.
Helen vertelde over haar blog, te lezen op: www.zoetermeeractief.nl/z-meerders/columns/column-zin-in-t-alledaagse met het thema: “Het is wat het is”. Daarin schrijft zij dat je dát soms denkt als iets tegenzit. Maar het is juist belangrijk om emoties als frustratie, boosheid en verdriet niet weg te drukken, maar te erkennen. Het is belangrijk om ze te delen met een ander die goed naar je luistert.
Toon vat zijn blog samen met het thema :”niet alleen vurig en fel…”. Als iets langdurig niet te accepteren is, kan het leiden tot een vulkaantje, dat tot ontploffing kan komen (vaak op een onverwacht moment). Je kan beter je verdriet toestaan en niet voor jezelf of voor anderen wegduwen. Na acceptatie kun je weer voortleven.
Dit is de aanleiding tot mooie gesprekken met elkaar in een open sfeer over acceptatie van verdriet, boosheid, onbegrip. Wanneer hou je op met vechten en kun je accepteren? Accepteren betekent niet dat je een verlies niet meer voelt. Wel dat je beseft dat je leven is veranderd en dat er nieuwe mogelijkheden ontstaan.
Voor sommigen helpt schrijven in het proces van acceptatie, voor anderen is iemand, die goed kan luisteren en niet meteen met adviezen of een eigen verhaal komt, van groot belang.
Als er af en toe een zinvolle stilte valt, horen we de regen op het dak tikken en de vogeltjes fluiten.

Het volgende 'een Zinvol Gesprek' is op 26 juli om 16.00 uur in buurttuin De Zoete Aarde, Broekwegzijde 195. Aanmelden is nodig via: [email protected]

02/06/2024

De thema-avond Wonen van JSZ werd druk bezocht. Ruim 90 mensen waren op 29 mei aanwezig in Entree Zoetermeer.
Tijdens de inloop kon men allerlei tafels bezoeken met informatie over Stichting Knarrenhof Nederland, opruimcoach marijke esseveld, Seniorenmakelaars Gemeente Zoetermeer Karen Simon, de Smartfloor in het kader van valpreventie Miranda Van de Stadt, Tuinieren op het balkon Winny Koelé.

Daarna volgden de presentaties.
Wethouder Ronald Weerwag van Wonen beantwoordde een vijftal vragen die gedestilleerd waren uit opmerkingen en vragen uit een eerdere thema-avond over Wonen in 2023.
Anneke van Rossum vertelde wat Stichting Knarrenhof NL kan betekenen in het realiseren van het woonconcept Knarrenhof. Kort geleden is een initiatiefgroep Knarrenhof Zoetermeer opgericht die hiervoor de mogelijkheden in Zoetermeer verder uitzoekt en met de gemeente en corporaties in overleg is.
Tot slot vertelde opruimcoach Marijke Esseveld over haar ervaringen en aanpak bij het opruimen en ontzamelen. Zij gaf heel bruikbare tips!

In het tweede deel van de avond is in discussiegroepjes verder gesproken over vragen en stellingen gerelateerd aan de onderwerpen van de avond.

Binnenkort is het uitgebreide verslag en evaluatie van de avond te vinden op de website jongseniorenzm.nl en zal ook in de Nieuwsbrief van JongSeniorenZM te lezen zijn. Nu al is duidelijk dat de bijeenkomst goed gewaardeerd werd en veel feedback geeft om mee verder te gaan.
Wilt u de nieuwsbrief ontvangen?, mail naar: [email protected]

06/05/2024

Op woensdag 29 mei organiseert JongSenioren Zoetermeer een
thema-avond over ‘Wonen’.
Met het ouder worden spelen vele thema’s, en wonen is daar één van.
Drie sprekers zullen die avond op dit onderwerp ingaan.
Wethouder Ronald Weerwag van Wonen en wijkgericht werken zal kort ingaan op alle vragen en opmerkingen die in de discussiegroepen van de Wonen thema-avond van 2023 voor de gemeente naar boven kwamen. En hij zal de visie van de gemeente op het wonen van senioren weergeven.
Een spreker van Stichting Knarrenhof Nederland zal iets over het fenomeen
‘Knarrenhof‘ vertellen. De initiatiefgroep Knarrenhof Zoetermeer beijvert zich om ook in Zoetermeer een Knarrenhof te realiseren.
Er komt een opruimcoach, die u nuttige tips aan de hand zal doen.
Daarna zal er in groepjes verder gesproken worden over deze onderwerpen.
Voorafgaand aan de avond, tijdens de inloop, zullen diverse organisaties zich
presenteren, o.a.: verticaal tuinieren, opruimcoach, Knarrenhof, Entreeproject,
gemeente, Seniorenweb en JongSeniorenZM

De avond vindt plaats in Club Entree, Boerhaavelaan 33.
Programma:
19.30 tot 20.00 uur: inloop met informatietafels
20.00 tot 22.00 uur: presentaties en discussie in groepjes

Wij nodigen u van harte uit voor deze avond!
Aanmelden is nodig. Dit kan alleen via de QR code of via de link op onze website: https://www.jongseniorenzm.nl/

26/04/2024

In een tot de nok toe gevulde zaal vond op 23 april een groot evenement plaats in het CKC. Het thema van de bijeenkomst was: 'Wie prettig oud wil worden, begint op tijd!'.
In een korte introductie werd verteld wat JongSeniorenZM is en wil bereiken. Doel van de bijeenkomst was om na dit evenement van start te gaan met 'Pioniers van de derde levensfase'.
Wat dit zijn, daar ging Bert van de Wijdeven van JongeOuderen.nl in de eerste presentatie op in.
Daarna was het podium voor professor Erik Scherder. Hij nam de aanwezigen mee op een reis door de hersenen. Hij benadrukte dat het voorstel om 'Pionier van de derde levensfase' te worden, een geweldige kans is om vitaal gezond te blijven.
Na deze inspirerende presentatie sprak wethouder Ingeborg ter Laak over de ervaring van een collega van vroeger, die achteraf blij was dat hij met zijn vrouw naar een cursus was geweest om zich voor te bereiden op de pensioenperiode.

Uit de evaluaties is gebleken dat de bijeenkomst zeer positief gewaardeerd is. Ruim 20 bezoekers hebben aangegeven interesse te hebben om Pionier te worden. Een prachtig resultaat; op korte termijn volgt een bijeenkomst met de geïnteresseerden. En wie weet, zijn de eerste pioniers al snel zichtbaar in de wijken in Zoetermeer!

Mede dankzij de financiële ondersteuning van de Gemeente Zoetermeer, de ondersteuning van het CKC, de fotograaf Gerard van Warmerdam en de helpende handen van de vrijwilligers van JSZ, kijken wij terug op een zeer geslaagde middag.

Het verslag van deze middag is te lezen op de website van JSZ https://www.jongseniorenzm.nl/bijeenkomst-wie-prettig-oud-wil-worden-begint-op-tijd-op-23-april-een-groot-succes/
Foto's van het evenement zijn te zien op: https://foto.vwarmerdam.nl/2024/Jong-Senioren-Zoetermeer

Adres

Zoetermeer
2716JS

Website

https://www.jongseniorenzm.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jongsenioren Zoetermeer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.