27/07/2026
We hebben al flink wat hitte achter de rug en (vanaf) woensdag wordt het weer goed warm.
Wat mag een werkgever van je eisen bij dit warme weer? Je hebt als werknemer recht op een veilige werkplek, en daar hoort ook bij dat je onder bepaalde omstandigheden, zoals extreme hitte, niet hoeft te werken, of aangepast werk mag doen. Bespreek de situatie met je werkgever en vraag die om passende maatregelen te nemen.
Met deze tips zorg je ervoor dat je veilig blijft met werken in warme temperaturen.
🌞Mag jij je eigen uren indelen? Overweeg dan om vroeg te beginnen en op het heetst van de dag te rusten.
🌞Zorg dat je altijd een fles water in je buurt hebt. Drink niet pas als je dorst krijgt en drink niet al te koud water. Ook al werk je binnen, je verliest meer vocht en hebt meer water nodig op hete dagen.
🌞Werk je buiten? Zorg dan dat je, naast een fles water, een fles zonnebrandcrème bij je hebt en smeer je regelmatig in, in ieder geval om de 2 uur. Ook al is het warmer, het is goed om je lichaam te bedekken en het zo tegen de zon te beschermen. Een pet of hoed beschermt je hoofd tegen de zon en vermindert daarmee het risico op een zonnesteek.
🌞Neem voldoende rust bij fysiek werk en neem deze pauzes op een koele, schaduwrijke plek, of binnen wanneer dat kan.
🌞Houd de volgende symptomen in de gaten en stop met werken wanneer je er last van krijgt: hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, duizeligheid, flauwte, snelle hartslag en spierkrampen.
