Nederlands Jeugdinstituut

Startpagina
Nederland
Utrecht
Nederlands Jeugdinstituut

Nationaal, onafhankelijk kenniscentrum. Betrouwbare kennis over opgroeien en opvoeden. Voor alle ouders en opvoeders. Ook vele andere opvoeders zijn belangrijk.

Het Nederlands Jeugdinstituut is een nationaal, onafhankelijk kenniscentrum dat toepasbare, actuele kennis over opgroeien en opvoeden verzamelt, verrijkt, duidt en deelt. Wij zetten ons in voor een kansrijke jeugd voor ieder kind. We willen dat kinderen zich zo goed mogelijk kunnen ontwikkelen. De relatie van kinderen en jongeren met hun ouders is hierbij belangrijk. Samen met de fysieke en online

leefomgeving vormen deze relaties de basis voor het opgroeien van kinderen en jongeren. Wij zorgen ervoor dat kennis over wat kinderen en jongeren nodig hebben om zich kansrijk te ontwikkelen, beschikbaar is voor iedereen die hier een rol in speelt.

20/08/2026

Veel kinderen en jongeren ontmoeten graag vrienden online.

Hier kunnen ze zichzelf zijn, contact leggen op hun eigen tempo, en aansluiting vinden bij mensen met dezelfde interesses. Dat kan dus juist mooie vriendschappen opleveren, die net zo echt en waardevol zijn als vriendschappen in het fysieke leven.

Maar je kunt ook het idee hebben dat je kind iets mist, bijvoorbeeld doordat het zich terugtrekt of eenzaam voelt. Of dat het wel offline vrienden wil, maar dit lastig vindt. Dan kun je samen zoeken naar manieren om stap voor stap ook meer offline contact op te bouwen. Bijvoorbeeld via een hobby, sport of groepje waar je kind zich prettig bij voelt. Of kijk samen of je kind de online contacten offline kan ontmoeten.

Alleen online vrienden hebben is dus niet meteen zorgelijk. Het gaat erom hoe je kind zich voelt. En of er ruimte is voor gezonde sociale ontwikkeling, online én offline.

Heeft jouw kind online vrienden? 💬

19/08/2026

Sporten is ontzettend gezond. Voor volwassenen, maar zeker ook voor kinderen. Het helpt bijvoorbeeld bij de ontwikkeling van hun motoriek, maar ze leren er ook van samenwerken en omgaan met tegenslagen.

Maar sporten is lastiger wanneer je als gezin minder te besteden hebt. Trainingen of de materialen die nodig zijn voor een hobby kunnen duur zijn. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om te zorgen dat je kind genoeg beweegt, of toch die geliefde hobby kan beoefenen.

🔹Sportverenigingen
Sportverenigingen kunnen veel betekenen: vaak werken zij samen met het jeugdfonds of lokale hulpinstanties, waardoor je hulp kunt krijgen met contributie of de aanschaf van sportkleding.

🔹 De gemeente
Veel gemeenten bieden een stadspas of sportregeling voor mensen met een laag inkomen. Daarmee krijg je bijvoorbeeld korting op je lidmaatschap voor een sportclub of zwemlessen. Kijk op de website van jouw gemeente voor meer informatie.

🔹 De buurtsportcoach
Sommige buurtsportcoaches organiseren gratis of laagdrempelige activiteiten in de wijk. Vraag ernaar bij het lokale jongerenwerk of sportloket.

🔹 Subsidies
Via het digitale loket Samen voor alle Kinderen kun je hulp aanvragen voor sport- of zwemles. Je kunt hier ook geld aanvragen voor sportlessen.

Wil je je liever thuis aan de slag? Dat kan natuurlijk ook.

🔹 Op de website van Team NL laten Nederlandse topsporters zien hoe je thuis fit kunt blijven.

🔹 Op het YouTube-kanaal van Kinderen voor Kinderen staan filmpjes met bijvoorbeeld dansoefeningen. Leuk voor je kinderen én leuk om samen te doen.

🔹 En natuurlijk zijn buiten spelen, wandelen en fietsen altijd gratis.

Meer tips en informatie over sporten op een lager budget vind je op onze website 👉 https://bit.ly/sport-en-cultuur

#

17/08/2026

Misschien is je kind net weer begonnen op school, start het vandaag weer, of loopt de vakantie binnenkort af.

Dat is waarschijnlijk even wennen voor je kind, want de start van een nieuw schooljaar brengt vaak veranderingen mee. Zoals een andere leraar of nieuwe groepsindelingen. Misschien vindt je kind dat een beetje spannend. Hoe kun je als ouder je kind helpen?

◾ Praat met je kind over wat het kan verwachten, vooral als er nieuwe kinderen in de klas komen of als het zelf in een andere klas komt.

◾ Praat over de vakken die anders zijn dan vorig jaar.

◾ Nodig een klasgenootje uit met wie je kind al bevriend is, bijvoorbeeld in de laatste week van de vakantie.

◾ Je kunt je kind ook vragen wat het gemist heeft aan school. Misschien zijn dat vrienden of bepaalde lessen of activiteiten. Verheug je samen met je kind op leuke vooruitzichten, zoals het schoolreisje of de musical in groep 8!

Wil je meer weten over hoe je alvast kunt gaan wennen aan de komst van het nieuwe schooljaar? Lees meer via 👉 https://bit.ly/start-nieuw-schooljaar

13/08/2026

“Mijn puber lapt constant de regels aan zijn laars!”

Regels maak je om je kind te beschermen. En voor een fijne, veilige sfeer thuis. Het is dan vervelend als je kind zich er niet aan houdt. Het kan helpen om je tiener mee te laten denken over de regels. Je laat daarmee zien dat je je kind vertrouwt en serieus neemt.

Hoe kun je dat aanpakken?
▪️Leg aan je kind uit waarom jij een regel belangrijk vindt. Bijvoorbeeld: ‘Je mag wel naar het feestje, maar ik wil niet dat je ’s nachts alleen naar huis fietst. Dat vind ik gevaarlijk.’

▪️Vraag je kind om ideeën
‘Wél mag je met een vriendin samen fietsen, of papa kan je komen ophalen. Wat lijkt jou een goede oplossing? Heb jij een ander idee?’

▪️ Ontdek waarom je kind het niet met je eens is:
Probeer ook echt te luisteren naar wat je kind zegt als die het ergens niet mee eens is. Vraag door en probeer te begrijpen wat erachter zit. Wil je kind niet door een ouder worden opgehaald? Misschien komt dat omdat het zich daarvoor schaamt. Dan kan een oplossing zijn dat je een straat verderop in de auto wacht.

En onthoud: het hoort erbij dat tieners soms de regels overtreden. Zelfs als je kind het helemaal eens is met de regels die jullie hebben opgesteld. Zo leren ze waar hun grenzen liggen. Dat kan frustrerend zijn voor jou als ouder, maar het is ook een teken dat je kind groeit en zich ontwikkelt.

Wat voor regels of afspraken hebben jullie thuis?💬

12/08/2026

De eerste schooldag van je kleuter: dat is best spannend.

Voor zowel je kleuter als voor jou. Het is een flinke verandering in jullie leven. Het is fijn als je je kleuter daar rustig aan kan laten wennen. Daar kun je al mee beginnen voordat je kind voor het eerst naar school gaat. Bijvoorbeeld zo:

◾ De weg naar school
Fiets of loop samen al een paar keer de weg naar school. Zo leren jullie de route kennen en gaat je kind het gebouw herkennen. Na de vakantie spelen kleuters een paar keer per dag buiten op het schoolplein. Dan kun je samen met je kind bekijken wat de kinderen spelen. Soms kun je ook even een praatje maken met een leerkracht die toezicht houdt.

◾ De schooldag
Thuis kun je (prenten)boeken lezen over naar school gaan en de verhalen samen naspelen. Laat je kind bijvoorbeeld diens tas inpakken en doen alsof het naar school gaat. Bedenk samen met je kind wat kinderen op school leren, spelen en eten. Vertel hoe een dag op school eruitziet: de dag beginnen in de kring, spelen in verschillende hoeken, samen eten en samen buitenspelen op het plein. Betrek de school ook in jullie gesprekken, bijvoorbeeld als jullie gaan eten.

Wil je meer weten over voor het eerst naar school gaan? Lees verder via 👉 https://bit.ly/kleuter-naar-school

10/08/2026

Volgende week gaan de eerste kinderen weer naar school.

Dat is vaak voor het hele gezin even wennen. Jullie ritme verandert. Misschien heeft je kind er zin in, of vindt het het nieuwe schooljaar juist een beetje spannend. Hoe kun je je kind helpen om vast te wennen aan het weer naar school gaan?

▪️ Geleidelijk terug in het ritme
Laat de overgang van de dagindeling van de vakantie naar die van de school geleidelijk verlopen. Pas bijvoorbeeld in de laatste week voor school het slaappatroon van je kind aan. Laat je kind elke dag iets vroeger naar bed gaan en iets vroeger opstaan. Dit helpt je kind om weer in het schoolritme te komen. Ook kun je alvast kijken naar de schoolspullen die je kind nodig heeft.

▪️ Wat heeft je kind gemist?
Je kunt je kind vragen wat het gemist heeft aan school. Misschien zijn dat vrienden, bepaalde lessen of activiteiten, zoals buitenspelen of een schoolreisje. Verheug je samen met je kind op leuke vooruitzichten.

▪️ Vakantie-gewoonten in het ritme verwerken
De overgang naar school wordt makkelijker als je kind dingen kan blijven doen die het leuk vond tijdens de vakantie. Misschien vond je kind het fijn om elke dag even een boek te lezen, buiten te spelen of de hond uit te laten. Probeer dat in jullie nieuwe ritme te verwerken.

Lees hier hoe jullie je nog meer kunnen voorbereiden op het nieuwe schooljaar 👉 https://bit.ly/start-nieuw-schooljaar

06/08/2026

Heb jij wel eens last van mom guilt? Dan ben je niet de enige.

Veel moeders ervaren schuldgevoelens wanneer ze tijd voor zichzelf nemen of andere dingen verkiezen boven het samenzijn met hun kinderen. Dat is niet gek, het betekent dat je probeert om het beste voor je kind te doen. Maar je blijft ook een individu met eigen verlangens en interesses. Het is gezond om die te blijven volgen.

Wat kun je doen als je last hebt van het schuldgevoel?

🩷 Onderzoek je overtuigingen. Vraag jezelf af: “Waar komt mijn idee van een goede moeder vandaan?” Zijn deze verwachtingen realistisch?

🩷 Reflecteer bewust. Neem regelmatig de tijd om stil te staan bij je emoties en gedachten. Wat voel ik en wat denk ik? Zou ik hier anders naar willen kijken? Wat heb ik daarvoor nodig?

🩷 Deel je gevoelens en gedachten met anderen. Bijvoorbeeld je partner, zus, vriendin of andere ouder. Veel moeders hebben moeite met schuldgevoelens en de druk van maatschappelijke verwachtingen. Herkenning bij elkaar vinden kan opluchting geven.

Heb jij weleens last van mom guilt? 💬

04/08/2026

Als je een kind krijgt, verandert er veel.

Je gezin krijgt een belangrijke plek en dat heeft invloed op je werk. Ouders maken hierin verschillende keuzes. Sommige ouders werken tijdelijk minder of stoppen met werken. Anderen combineren werk en gezin. Wie beide wil combineren, krijgt te maken met verwachtingen op het werk en thuis.

Hoe je daarmee omgaat, verschilt per gezin en ouder. Hoe combineer jij werk en gezin? Deel jouw tips en ervaring met andere ouders in de comments 💬

03/08/2026

Acht jaar lang werd Inge (43) mishandeld door haar stiefvader. Niemand leek het te zien, of te willen zien.

In Nederland zijn jaarlijks bijna 119.000 kinderen slachtoffer van mishandeling. Veel van deze kinderen lijden in stilte. Inge was 6 jaar toen haar stiefvader in haar leven kwam en niet veel later kreeg haar moeder borstkanker. Inge: 'Mijn stiefvader heeft aan alle kanten misbruik van mij gemaakt. Seksueel, lichamelijk en geestelijk.'

Er werd thuis niet over de situatie gepraat. Niet door Inge en haar zussen. En niet door haar moeder, die te ziek werd om voor haar kinderen op te komen. 'Je leeft wel in angst maar je hebt geen idee dat jouw leven niet normaal is', vertelt Inge. Het had haar erg geholpen als mensen in haar omgeving hun vermoedens hadden uitgesproken.

Daarom wil Inge anderen oproepen om te luisteren naar hun onderbuikgevoel. Inge: 'Doe altijd een melding, desnoods anoniem.'

Lees hier het verhaal van Inge 👉https://bit.ly/verhaal-Inge

28/07/2026

“Zo doet mijn kind normaal nooit!” Veel ouders herkennen die gedachten tijdens de vakantieperiode.

Snel geïrriteerd zijn, constant voor de tv hangen of tot ver in de middag in bed liggen: het gedrag van je kind of puber kan veranderen tijdens de zomer. En dat is niet gek.

Tijdens de vakantie verandert er veel. Het normale ritme ziet er anders uit, je kind gaat wat later naar bed, of misschien gaan jullie op vakantie. Al die veranderingen zijn leuk, maar kunnen ook wennen zijn. Dat zorgt er soms voor dat je kind zich wat anders gedraagt dan normaal. Hoe kun je daar mee omgaan?

▪️ Boosheid of angst bij reizen
Wordt je kind onrustig door de reis en onbekende plek? Help door te vertellen wat er gaat gebeuren en wat het kan verwachten. Benoem de onrust en dat je kind het misschien spannend vindt. Het kan helpen om je kind kleine, duidelijke taakjes te geven: niet ‘pak je tas in’, maar ‘pak je tandenborstel en leg die hier neer’.

▪️ Verveling en frustratie
Meer vrije tijd is leuk, maar je kind kan het ook moeilijk vinden om al die tijd in te vullen. Dat kan tot verveling, lamlendigheid of baldadigheid leiden. Geef je kind de ruimte om beetje niets te doen en zich te vervelen. Na een tijdje kan daardoor juist creativiteit en spel ontstaan.
Je kunt je kind ook helpen door structuur te bieden, bijvoorbeeld met een vaste bedtijd en eet momenten. Of door samen een plan voor de dag te bespreken, bijvoorbeeld tijdens het ontbijt.

▪️ Lang in bed liggen
Veel pubers slapen graag uit en vinden het wel prima om niets te doen. Daar kun je als ouder wat van vinden, maar het is niet erg om het een tijdje te laten gaan. Na alle drukte van school is het ook prima om een paar dagen niets uit te voeren. Je kunt je puber wel stimuleren om wat plannen te maken. Vraag bijvoorbeeld of ze leuke dingen met vrienden gaan doen.

Merk jij ander gedrag bij je kind tijdens de vakantieperiode? Laat het ons weten in de comments 💬

Adres

Churchilllaan 11
Utrecht
3527GV

Website

http://www.nji.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nederlands Jeugdinstituut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.