15/04/2026
Eenzaamheid: het raakt ons allemaal
Wist je dat bijna de helft van de Nederlanders zich weleens eenzaam voelt? En 1 op de 7 zelfs sterk eenzaam? Dat gevoel van geen verbinding ervaren komt voor in alle leeftijdscategorieën. Langdurige eenzaamheid kan leiden tot gezondheidsklachten, minder deelname aan de samenleving en een afname van het welzijnsgevoel. Ingrijpende gebeurtenissen zoals verlies, scheiding of financiële zorgen kunnen ook eenzaamheid veroorzaken.
Hoe eerder eenzaamheid wordt (h)erkend, hoe meer je kunt doen voor jezelf of een ander. Een goede reden om op tijd te handelen!
Hoe herken je eenzaamheid?
Eenzaamheid uit zich op verschillende manieren:
• Lichamelijk: verminderde zelfzorg, spierspanning, weinig
eetlust
• Psychisch: weinig zelfvertrouwen, somberheid, boosheid
• Sociaal: weinig contacten, gebrek aan steun, minder sociaal
vaardig
• Gedrag: afstand houden, teruggetrokken zijn
Wat kun jij doen?
Merk je dat iemand zich eenzaam voelt? Ga het gesprek aan. Vragen als “Is er iemand bij wie je terecht kunt?” of “Zou je behoefte hebben aan meer gezelschap?” kunnen veel betekenen.
Voel jij je eenzaam? Praat erover met:
• Je huisarts of praktijkondersteuner
• De sociaal werker van ContourdeTwern
• Ga naar een Aat bij jou in de buurt
Op T-helpt staat informatie over activiteiten en verenigingen in de omgeving. Of meld je aan voor de Vriendschapsbank. Liever eerst anoniem contact? Bel de Luisterlijn 088 0767 000 of kijk op eentegeneenzaamheid.nl.
Samen maken we het verschil.
Door het bespreekbaar te maken, help je jezelf én anderen. Wil je bijdragen als vrijwilliger? Neem contact met ons op – we zijn blij met je hulp! Bel naar het Adviespunt: 013- 549 86 46.