Stichting Kompassie

03/06/2026

“Voordat ik aan mijn huiswerk kon beginnen, keek ik eerst hoe mijn moeder erbij zat.”

Veel jonge mantelzorgers herkennen dit gevoel: zorgen voor een ander terwijl je zelf nog jong bent.

Voor de Week van de Jonge Mantelzorger deelt vrijwilligster Sonja haar persoonlijke verhaal over opgroeien met een ouder met psychische problemen, verantwoordelijkheden dragen op jonge leeftijd en wat dat met je doet.

Herkenning
Parentificatie
Schuldgevoel en loyaliteit
Maar ook: steun zoeken en ruimte maken voor jezelf

Ben jij jonge mantelzorger? Of herken je jezelf in delen van dit verhaal? Je bent niet de enige.

Lees Sonja’s verhaal via de link in bio.

En voor alle jonge mantelzorgers: deze is voor jou, je doet het niet alleen.

02/06/2026

Week van de Mentale Gezondheid 2026

Deze week, van 1 t/m 7 juni 2026, is het de Week van de Mentale Gezondheid. Het thema dit jaar is: OVERBRUGGEN. Het stimuleren van verbinding tussen hoofd en hart, tussen jou en mij, tussen wij en zij, publiek en privaat, beleid en praktijk. Tussen toen, nu en later.

Hoe ga jij hiermee om en wat betekent mentale gezondheid voor jou? Laat het ons weten in de reacties!

Wil je meer weten over de Week van de Mentale Gezondheid en welke activiteiten er deze week plaatsvinden? Neem dan een kijkje op de website van Missie Mentaal:
https://missiementaal.com/de-week

12/05/2026

Ben jij een jonge mantelzorger (18–27 jaar)? 💛

Kompassie start met 𝗜𝗞, 𝗝𝗜𝗝 & 𝗪𝗜𝗝: een gratis lotgenotengroep voor jonge mantelzorgers die opgroeien of leven met iemand met psychische problemen of een verslaving.

Een veilige plek voor herkenning, ontmoeting en ontspanning. Geen therapie, maar samen delen en jezelf kunnen zijn.

📍 Den Haag
🗓️ Start 19 mei
💸 Gratis deelname

📩 Interesse of aanmelden?

Lotgenotengroep voor jonge mantelzorgers (18-27) in Den Haag. Ontmoet anderen, deel ervaringen en krijg herkenning. Start 19 mei bij Kompassie.

30/04/2026

𝗟𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻!

Ben jij opgegroeid met een ouder met psychische problemen of verslaving? De 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮𝗯𝗶𝗷𝗲𝗲𝗻𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁 𝗞𝗢𝗣𝗣/𝗞𝗢𝗩 op 𝟳 𝗺𝗲𝗶 bij Kompassie biedt herkenning, inzicht en ruimte voor jouw verhaal.

Samen met traumatherapeut gaan we in op de impact van jouw jeugd en hoe je als volwassene weer ruimte kunt maken voor jezelf.

Kompassie, Laan 20, Den Haag
18.30 – 20.00 uur
Deelname is gratis – 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘯𝘰𝘨 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘢𝘳 𝘱𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘪𝘫!

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻? Dat kan via de link in onze bio!

13/04/2026

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗹𝗼𝘁𝗴𝗲𝗻𝗼𝘁𝗲𝗻𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝗻𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗹𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗿𝘀 (𝟭𝟴–𝟮𝟳 𝗷𝗮𝗮𝗿)

Op het eerste gezicht lijkt alles misschien gewoon.
Je gaat naar school of werk, spreekt af met vrienden en probeert je eigen leven vorm te geven.

Maar thuis speelt er meer.

Als je opgroeit met een ouder of naaste met psychische problemen of een verslaving, neem je vaak (onbewust) extra verantwoordelijkheden op je. Je houdt rekening met de ander, past je aan en zet jezelf soms op de tweede plek.

Dat kan best zwaar zijn.

Daarom start Kompassie de lotgenotengroep IK, JIJ & WIJ.
Een plek waar je anderen ontmoet die dit herkennen. Waar je je verhaal kunt delen (als je dat wilt) en waar je leert omgaan met thema’s zoals grenzen, balans en verantwoordelijkheid.

De groep is geen therapie, maar een veilige plek voor herkenning, steun en persoonlijke groei.

We organiseren deze groep in samenwerking met Soul Surfers Foundation.

- Start: 19 mei 2026 (6 dinsdagavonden)
- 19.00 – 21.00 uur
- Kompassie, Den Haag
- Deelname is gratis

Aanmelden of meer informatie:
[email protected] of 070 – 427 32 40 (vraag naar Lidia of Marlou)

https://kompassie.nl/2026/04/09/lotgenotengroep-voor-jonge-mantelzorgers/

Ken jij iemand voor wie dit helpend kan zijn?
Delen wordt gewaardeerd!

02/04/2026

Ben jij opgegroeid met een ouder met psychische problemen of verslaving? De 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮𝗯𝗶𝗷𝗲𝗲𝗻𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁 𝗞𝗢𝗣𝗣/𝗞𝗢𝗩 op 𝟳 𝗺𝗲𝗶 bij Kompassie biedt herkenning, inzicht en ruimte voor jouw verhaal.

Samen met traumatherapeut Iris Scheurwater gaan we in op de impact van jouw jeugd en hoe je als volwassene weer ruimte kunt maken voor jezelf.

7 mei 2026
18.30 – 20.00 uur
Kompassie, Laan 20, Den Haag
Deelname is gratis

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻? Dat kan via deze link:
https://mentaleagenda.nl/agenda-item/themabijeenkomst-kopp-kov-met-iris-scheurwater/

𝗞𝗢𝗣𝗣/𝗞𝗢𝗩: 𝗪𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗼𝗽𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂 𝘇𝗶𝗷𝗻?
Misschien heb je het nooit zo genoemd, maar herken je het wel:
- Je groeide op met een ouder met psychische problemen of een verslaving
- Je voelde je verantwoordelijk voor het welzijn van je ouder(s)
- Je zorgde, regelde, hield in, terwijl jij nog kind was

Dat noemen we 𝗞𝗢𝗣𝗣/𝗞𝗢𝗩
𝗞𝗢𝗣𝗣: Kinderen van Ouders met Psychische Problemen
𝗞𝗢𝗩: Kinderen van Ouders met Verslavingsproblemen

Als kind draag je dan vaak (veel te) veel mee. Dat laat sporen na. Ook nu je volwassen bent, kun je worstelen met schuldgevoel, overleven in plaats van leven, en moeite hebben met je eigen grenzen.

12/03/2026

Nieuwe pilot bij Kompassie: de Leergroep

Vind je het lastig om thuis te studeren of aan je leerdoelen te werken?
Soms helpen rust, structuur en de aanwezigheid van anderen om beter te kunnen focussen.

Daarom starten we bij Kompassie een Leergroep: een kleinschalige en rustige studeergroep waar je in gezelschap kunt werken aan je studie, opleiding of persoonlijke leerdoelen.

Je werkt zelfstandig, maar niet alleen. In een veilige omgeving met anderen die herkennen hoe lastig leren kan zijn als je psychisch kwetsbaar bent.

Wat kun je verwachten?
• Een rustige studeerplek
• Tijd om geconcentreerd te werken
• Koffie en thee
• Lotgenotencontact
• Begeleiding door een vrijwilliger van Kompassie

Start: 18 maart
Kompassie, Laan 20 – Den Haag
14.30 – 16.30 uur (om de week)

Pilotdata:
18 maart · 1 april · 15 april · 29 april · 13 mei

Wil je meedoen of meer informatie?
Mail naar [email protected] of bel 070 – 427 32 40.

11/03/2026

“Papa zegt dat jij geld van hem steelt.”

Het is een zin die Frank nooit meer is vergeten.

Toen zijn vader door vergeetachtigheid het overzicht over zijn administratie verloor, sprong Frank bij. Hij regelde internetbankieren en hielp met de financiën. Maar omdat zijn vader het systeem niet meer begreep, ontstond wantrouwen.

De beschuldiging die volgde bleef hem nog lang raken.

Mantelzorg en financiën gaan vaak samen. Maar het kan ook een emotioneel en kwetsbaar onderwerp zijn. In zijn artikel deelt Frank zijn persoonlijke verhaal én praktische tips voor mantelzorgers die helpen bij administratie en geldzaken.

Misschien herken je iets uit dit verhaal.
Hoe ga jij om met financiële hulp binnen mantelzorg?

Lees het volledige artikel hier: https://kompassie.nl/2026/03/04/de-valkuilen-van-mantelzorg-en-financien/

03/03/2026

Samen werken. In stilte. Met focus.

Vind je het lastig om thuis te studeren of aan je doelen te werken?
Te veel prikkels? Te weinig structuur?

Onze Leergroep-pilot biedt een rustige plek waar je samen met anderen werkt aan je eigen doelen. Geen druk, geen oordeel. Wel concentratie, steun en structuur.

Start: 18 maart
Frequentie: om de week
Tijd: 14.30 tot 16.30 uur
Pilotdata: 18 maart · 1 april · 15 april · 29 april · 13 mei

Soms helpt het al om niet alleen te zijn.

Meer weten? Neem contact op met Nena van der Heijden via [email protected].

Of neem een kijkje op de website:
https://kompassie.nl/2026/02/05/pilot-leergroep-bij-kompassie/

24/02/2026

Mentaal Sterk: bijna vol!

Wat mooi om te zien hoeveel belangstelling er weer is voor onze reeks Mentaal Sterk. Bijna alle bijeenkomsten zitten inmiddels vol!

Wil je nog aansluiten? Dan is er op dit moment nog plek bij:

Samen sta je sterk(er): over sociale contacten en vriendschap
De kracht van je gezondheid: Een gezond lichaam draagt bij aan een gezonde geest. Dat weten we wel, maar hoe zorg je voor een goede gezondheid als alles je moeite kost?
Zelfvertrouwen en stigma: Voel je je ook wel eens onzeker? Je grootste criticus ben je vaak zelf, maar ook anderen kunnen je klein en onbegrepen laten voelen. Hoe kun je hier anders mee omgaan? In deze bijeenkomst komen deze thema's aan bod.

De plekken zijn beperkt, dus wil je meedoen? Wacht dan niet te lang met aanmelden.

De bijeenkomsten vinden plaats bij Kompassie in Den Haag
Kleine groep | Gratis deelname

Aanmelden kan via [email protected]
Of bel 070 – 427 32 40

En lukt het nu niet om aan te sluiten?
Niet getreurd, na de zomer organiseren we een nieuwe reeks Mentaal Sterk bijeenkomsten.