18/10/2026
Op Wereld Menopauzedag staan we stil bij een klacht die tijdens de overgang vaak onderbelicht blijft: slecht slapen. Naar schatting slaapt 40 tot 50% van de vrouwen slechter tijdens deze fase.
Slaap is belangrijk voor gezonde hersenen en voor hoe we ons overdag voelen en functioneren. Toch worden slaapproblemen niet altijd herkend als onderdeel van de overgang. Terwijl het juist belangrijk is om slaap serieus te nemen en te kijken wat de nachtrust verstoort.
Wil je inzicht in jouw slaap? Doe onze gratis SlaapCheck. Wil je meer weten over slaap tijdens de overgang? Volg ons mailprogramma Slaap en de overgang 👇🏼
SlaapCheck: https://bit.ly/4i7A173
Slaap en de overgang: https://bit.ly/3TVYR1C