Senioren Limburg

20/08/2026

Omdat we het niet vaak genoeg kunnen benadrukken en bewegen hoog op onze agenda staat. Delen wij graag dit bericht van Alles over Sport

Door een groeiend
aantal senioren, tekort aan zorgprofessionals en nieuwe technologieën neemt de aandacht voor digitale gezondheidsoplossingen toe. Niet alleen digitale patiëntendossiers, maar ook technologieën die bewegen ondersteunen.
In deze post lees je meer over de typen beweegtechnologieën, hun waarden en tips voor de inzet ervan bij senioren vanuit jouw rol als buurtsportcoach.

14/08/2026

Heeft u uw mailbox net gecheckt en ook het online ONS magazine gekregen? De artikelen hierin verschillen van het magazine dat u in de brievenbus krijgt. De moeite waard! Alle leden van Senioren Limburg en de afdelingen kunnen ook dit magazine gratis ontvangen. Doen! https://onsmagazine.nl/informatie/inschrijven-ons-digitaal/

13/08/2026

De contactadvertenties uit ONS Magazine zijn uitgebreid met een online platform: Groet & Ontmoet. Dit is een veilig en overzichtelijk ontmoetingsplatform op onsmagazine.nl, speciaal voor leden.

Soms vallen contacten weg en ontstaan nieuwe ontmoetingen niet vanzelf. Bij het nieuwe online platform Groet & Ontmoet op www.onsmagazine.nl leggen leden van onze vereniging eenvoudig contact met gelijkgestemden. Het is een plek om op een ontspannen manier nieuwe mensen te leren kennen.

Leden kunnen zoeken in vijf verschillende categorieën:
Eropuitmaatje – samen naar een museum, film, concert of gewoon iets nuttigen op een terras.
Hobbymaatje – samen handwerken, klussen, kaarten of een andere hobby delen.
Beweegmaatje – wandelen, fietsen of samen actief bezig zijn.
Reismaatje – samen op vakantie of een dagje weg.
Levensmaatje – contact, gezelschap en samen het leven delen en verrijken.

Het platform werkt eenvoudig. Leden die al een account op onsmagazine.nl hebben kunnen direct meedoen aan Groet & Ontmoet. Wie lid is van een seniorenvereniging die ONS Magazine uitgeeft maar nog geen account heeft, kan gratis een account aanmaken. In de ledenadministratie van de seniorenvereniging wordt vervolgens het lidmaatschap gecontroleerd. Als dat is gebeurd, krijgt u een melding dat het account is geactiveerd. Vanaf dat moment kunnen leden op zoek naar medeleden of zélf een oproep plaatsen. Dus alleen leden doen mee; wel zo veilig!

Ook benieuwd naar Groet & Ontmoet online? Kijk op https://onsmagazine.nl/groet-en-ontmoet/.

12/08/2026

Zo belangrijk: in beweging blijven wanneer dementie de diagnose is. Daarom delen we graag dit bericht van onze partner MBvO Limburg.

Help mensen met dementie in beweging te blijven met de informatie, tips en praktische voorbeelden uit de Beweeggids.

10/08/2026

Dit is een leuke kans voor onze afdelingen die sportieve activiteiten op de kalender hebben staan: doe mee aan de vijfde Limburgse Beweeg- en Beleefweek (17 t/m 25 oktober 2026) en zet uw afdeling in de spotlight! 💪

De LBBW is een themaweek met gratis beweegactiviteiten voor jong & oud door heel Limburg, mogelijk gemaakt door aanbieders uit de hele provincie. Naast grootschalige promotie voor uw club of organisatie is dit dé kans om de maatschappelijke betrokkenheid te laten zien die Senioren Limburg en al haar afdelingen kenmerkt.

De voorwaarden zijn dat u in deze week een activiteit aanbiedt die gratis uit te proberen is én te maken heeft met wandelen of atletiek. We weten dat veel van onze afdelingen wandelen op de agenda hebben staan, dus mogelijk is dit een uitgelezen kans voor u!

Meld uw activiteit(en) aan vóór 15 september via het aanmeldformulier op https://limburgathleticsplus.com/lbbw/. Vragen? Stuur een e-mail naar [email protected].

💶 Voor aanbieders is er een onkostenvergoeding van maximaal €100 (verenigingen/stichtingen) of €75 (aanbieders met winstoogmerk).

Samen brengen we heel Limburg in beweging!

10/08/2026

We lazen dit hoopvolle bericht in Seniorenjournaal: 'Kans om dementie te krijgen neemt af'.

Dementie is de schrik van vele ouderen. Maar er is volgens NRC ook goed nieuws. Epidemioloog Arfan Ikram, dementiewetenschapper van het eerste uur, noemde de ziekte in zijn Rotterdam-lezing aan de Erasmus Universiteit niet langer onvermijdelijk.

“De kans om dementie te krijgen, is met 15 procent gedaald ten opzichte van tien jaar geleden, en nog eens 15 procent ten opzichte van de tien jaar daarvoor. Daardoor groeit het aantal nieuwe gevallen van dementie minder snel dan eerder werd verwacht.” Ikram geeft leiding aan het ERGO-bevolkingsonderzoek, dat sinds 1990 20.000 Rotterdammers heeft gevolgd en kijkt wat de risicofactoren zijn van ouderdomsziekten, zoals dementie.

Hoe is die afname van 15 procent mogelijk? Ikram zegt in NRC: “’Verbeterde’ genen kunnen het niet zijn, zo snel gaat de evolutie niet. Er is ook nog geen wondermedicijn. Het enige dat overblijft is dat we beter zijn geworden in het voorkomen van hart- en vaatziekten. Er overlijden momenteel veel minder mensen aan een hartinfarct of beroerte dan voorheen. En aangezien bloedvatschade in het brein veel voorkomt bij dementie, ligt het voor de hand dat die afname daardoor veroorzaakt wordt. Die tendens zien we ook terug in andere westerse landen.”

06/08/2026

De afschaffing van de aftrek specifieke zorgkosten is meer dan een ‘kleine’ fiscale wijziging. Veel kwetsbare mensen worden hard in hun portemonnee geraakt.

Wist u dit? In het coalitieakkoord van het kabinet staat het voornemen om de fiscale aftrek van specifieke zorgkosten vanaf 2028 af te schaffen.

De aandacht gaat nu vooral uit naar het verdwijnen van dit belastingvoordeel. Maar door het wegvallen van de aftrek stijgt het verzamelinkomen van huishoudens. Dit hogere inkomen wordt gebruikt om te bepalen of mensen recht hebben op landelijke en gemeentelijke inkomensregelingen. Daardoor kunnen zij niet alleen de fiscale aftrek verliezen, maar ook andere vormen van ondersteuning, terwijl hun werkelijke financiële situatie niet verbetert.

Vooral ouderen en mensen met een chronische ziekte of beperking lopen risico. Zij hebben vaak hoge zorgkosten en maken relatief vaak gebruik van inkomensafhankelijke regelingen.

SeniorenNetwerkNL (waarvan Senioren Limburg lid is), de Landelijke Cliëntenraad (LCR), de Patiëntenfederatie Nederland en Ieder(in) keren zich daarom tegen de voorgenomen afschaffing.

05/08/2026

Heeft u wel eens gehoord van de Blue Zones? Het zijn gebieden op aarde waar mensen op een gezonde manier opvallend oud worden. Een van die blue zones is het eiland Sardinië, waar dorpen in bergachtig gebied liggen en iedereen elke dag trap op en trap af moet lopen om ergens te komen. Er is een bewezen samenhang tussen deze beweging en vitaal ouder worden. Nu lazen we dit artikel over traplopen. Leuk leesvoer en misschien inspireert het u om anders naar de trap te kijken ;)

https://www.maxvandaag.nl/sessies/themas/gezondheid-sport/waarom-voelt-traplopen-zoveel-zwaarder-dan-wandelen

03/08/2026

Zin in een prachtige georganiseerde fietstocht? Onze afdeling Senioren Kerkrade deelt in haar nieuwsbrief de uitnodiging van de 50PLUS fietstocht. De 22e editie vindt plaats op woensdag 2 september 2026.

De route start en eindigt in Brunssum en is circa 42 kilometer lang. Het wordt een unieke route met een prachtige pauzeplek, waar koffie en vlaai klaar staat.

Praktische informatie:
* Aanmelden is mogelijk van 1 t/m 25 augustus.
* Inschrijfkosten bij vooraf inschrijven: €7,50. Inschrijfkosten op de dag zelf: €10 (alleen mogelijk per pin, géén mogelijkheid tot contact betalen)
* Aanmelden via de link:
https://inschrijven.hvdsl.nl/portal/themovefactory/50plus-fietstocht
* Starten kan tussen 09.00 en 11.00 uur in tijdsblokken van 30 minuten. Per blok zijn er maximaal 100 plekken beschikbaar. Als u meerdere personen wilt aanmelden, kunt u via het ‘+’ teken het aantal personen wijzigen.
* De uiterlijke eindtijd is om 16.00 uur.
* Adres: BloteVoetenPark, Ganzepool 15 Brunssum.

Bent u jonger dan 50 jaar? Ook dan kunt u zich gewoon aanmelden!
De tocht wordt georganiseerd door The MoveFactory, Gemeente Heerlen, Gemeente Brunssum (Brunssum Beweegt), Gemeente Kerkrade (Vie) en Gemeente Landgraaf.

Deelname is op eigen risico.
De organisatie is op geen enkele wijze aansprakelijk voor schade aan derden of aan uzelf. Indien u bent ingeschreven en toch niet kunt deelnemen, wordt uw afmelding gewaardeerd in verband met de gemaakte kosten.
Voor uw eigen veiligheid adviseren wij het gebruik van een fietshelm.

Heeft u vragen? Mail dan naar [email protected]

03/08/2026

Van waarde voor elkaar – Van helpen naar geholpen worden

Het is de aanhef van een verhaal dat we lazen in de nieuwsbrief van onze afdeling Seniorenvereniging Heythuysen. Het is precies waar het voor ons om gaat: omzien naar elkaar. We delen het graag.

Petra staat graag klaar voor haar buurvrouw. Regelmatig wordt ze gebeld voor hand- en spandiensten. Het is fijn is om iets voor een ander te kunnen betekenen. Maar dan komt Petra zelf in de lappenmand terecht. Als ze met haar been in het gips zit, is ze aangewezen op hulp van anderen. Zelf de hond uitlaten gaat niet meer. Naar haar werk komen wordt een uitdaging. En douchen is ook een hele opgave.

Gelukkig blijkt Petra niet alleen klaar te staan voor haar buurtgenoten; haar buurtgenoten staan ook klaar voor haar. De hulp komt uit allerlei hoeken. Iemand laat haar hond uit. Een andere straatgenoot biedt aan om haar naar het werk te brengen. En wanneer Petra aan het uitzoeken is hoe ze via haar zorgverzekering een douchekrukje kan regelen, zegt iemand: "Ik heb er nog één staan. Je mag hem gerust lenen zolang je hem nodig hebt."

Het zijn kleine gebaren, maar alles bij elkaar is Petra er enorm mee geholpen. Van waarde zijn voor elkaar betekent niet alleen dat je hulp biedt wanneer iemand anders die nodig heeft. Het betekent ook dat je hulp durft te ontvangen wanneer je die zelf nodig hebt. Want in een zorgzame samenleving draait het niet om wie geeft en wie ontvangt. Het draait om elkaar.

Vandaag help jij een ander. Morgen helpt iemand jou.