24/12/2020
Kom in beweging en doe een WalkyTalky!
18 januari is weer de Blue Monday Run en juist nu is het belangrijk om hiervoor in beweging te komen.. Onze mentale gezondheid heeft het in deze bizarre tijd ook zwaar te verduren.
Het is dit jaar zeker niet alleen voor hardlopers, maar als je maar in beweging komt.
Zo heb ik dit jaar de 'WalkyTalky' bedacht, een Walk&Talk waarbij je met z'n tweeën wandelt/loopt (1,5 meter afstand) om zo in beweging te zijn en ook met elkaar in gesprek gaat. Beweging maar ook praten zijn essentieel voor je mentale gezondheid. Praat met elkaar over de dingen waar je mee zit, stop het niet weg. Geef elkaar oprechte aandacht en luister eens goed naar elkaar.
Op deze manier help jij jezelf en de ander.
Doe mee met deze bluemondayrun 2021 en meld je aan via bluemondayrun.nl
Speciaal op deze dag komen we met z'n allen in beweging. We doen dit niet alleen voor onze eigen mentale gezondheid, maar ook om psychische problemen bij jongeren zoals depressie te voorkomen en hen die er last van hebben te ondersteunen.
MIND zet zich in voor jongeren door middel van voorlichting, hulp en advies en door het bevorderen van openheid. De donaties zetten we o.a. in voor het MIND jongerenplatform, waaronder de MIND Young Academy op scholen en de MIND Young Studio, het online platform van MIND-jongeren. Zeker in deze tijd kunnen ze onze steun goed gebruiken.
Op 18 januari is het weer Blue Monday, zogenaamd de meest 'depressieve' dag van het jaar. Speciaal op deze dag komen we met z'n allen in beweging. We doen dit niet alleen voor onze eigen mentale gezondheid, maar ook om psychische problemen bij jongeren...