18/06/2026
Zorg dat iemand je in de g*ten houdt!
Ga je zwemmen in de zee of een meer? Heerlijk. En hartstikke leuk! Maar zwemmen in open water kent ook risico’s. Denk aan sterke stroming. Een mui. Of een plotselinge temperatuurverandering.
Spreek daarom van tevoren af wie jou in de g*ten houdt tijdens het zwemmen. Zo kom je veilig in en uit het water.
Komt iemand in het water in de problemen?
Zo kun je helpen:
- Roep om hulp, bel 112 of alarmeer een lifeguard
- Gooi iets dat blijft drijven, Of steek iets uit dat kan worden vastgepakt
- ‘Coach’ iemand naar de kant
- Blijf naar de persoon in het water kijken, zodat je weet waar hij of zij is
- Spring nooit zelf in het water. Dan kun je zelf ook in de problemen raken.
Onthoud ook deze drie belangrijke tips voor als je zélf in het water in de problemen komt:
- Blijf rustig
- Ga op je rug drijven of gebruik iets dat je helpt drijven. Als je alleen gaat zwemmen kun je het beste iets meenemen om op te drijven, zoals een zwemboei.
- Roep of zwaai om hulp
