In Gesprek Over Roken Lemmer

11/09/2025

🚭Stoptober komt eraan! Doe je mee? Stoppen-met-rokencoaches Nynke (links) en Jannette (rechts) heten je van harte welkom bij de groepscursus Stoppen met roken. Die start eind september in Follega en Franeker.

💪 Samen stoppen lukt beter. In vier avonden krijg je steun, tips en hulpmiddelen. Meedoen is gezellig, motiverend en met een grote kans van slagen!

🍀Geef je nu op voor de cursus in Follega of Franeker. Bel/app/mail naar: 06 52643233 of [email protected]

04/09/2025

🚭💥 Dit is jouw moment!
Stoppen met roken of vapen? Samen is het makkelijker én leuker.

Vanaf 25 september start in Follega en Franeker een groepscursus stoppen met roken:
✨ 5 bijeenkomsten vol tips & steun
✨ Koffie, gezelligheid én nazorg
✨ Helemaal vergoed door je zorgverzekering!

👥 Meld je vóór 25 september aan en doe mee met Stoptober.
📩 [email protected] 📞 06 5264 3233
📩 [email protected] 📞 06 1345 7168

➡️ Met wie zeg jij JA tegen een rookvrije toekomst?💪

Nynke Postma Jannette Ozinga Gemeente De Fryske Marren Gemeente Waadhoeke

In Gesprek Over Roken LemmerGemeente WaadhoekeGemeente De Fryske MarrenStoptober NL

06/03/2025

💪In twee dagen en één nacht rookvrij? Het kan echt!

🏆Weet je dat de vorige editie van 'IGOR Stopt' een groot succes was? Veel deelnemers zijn nog steeds gestopt en voelen zich hier erg goed bij.

❤️Rook jij ook nog steeds en wil je er heel graag van af? Grijp dan deze unieke kans! Doe mee met de stoppen met roken 2-daagse op 26 en 27 maart.

🚀Ga je ervoor? Meld je dan nu aan. Dat kan op twee manieren:
- Sms 'IK WIL MEE' naar 06 5264 3233 of:
- Laat je gegevens achter via de volgende link: https://forms.office.com/e/SJTYrZcQrP

Eigen bijdrage: €50,00.

👇Je krijgt:
- Professionele stoppen-met-rokencoaching
- Workshops die je helpen bij het stoppen met roken
- Twee volledig verzorgde dagen en een overnachting bij It Flinkeboskje in Hemelum
- Nazorg

👏Je gaat:
- Gestopt met roken naar huis

Tot snel!

Jannette Ozinga en Nynke Postma
Stoppen-met-rokencoaches in De Fryske Marren en Súdwest-Fryslân

27/02/2025

LET OP! Inschrijftermijn verlengd!

🤔Denk je weleens aan stoppen met roken of vapen? En kun je twee dagen en één nacht van huis zijn?

💪Dan is dit een unieke kans om ervoor te zorgen dat het deze keer wél lukt. TIP: Meld je samen met een vriend(in) aan.

Locatie: Vakantieboerderij It Flinkeboskje in Hemelum
Datum: 26 en 27 maart
Opgave: sms 'IK WIL MEE' naar 06 5264 3233

Je krijgt:
- Professionele coaching met de groep en individueel
- Workshops
- Eten, drinken en een overnachting
- Nazorg

Eigen bijdrage: €50,00

30/01/2025

Heb je het al gehoord? Er komt weer een stoppen-met-roken-meerdaagse.

De eerste editie was een groot succes! Meerdere mensen hadden achteraf spijt dat ze zich niet hadden aangemeld.

Grijp deze unieke kans en meld je snel aan, want vol = vol. Er is plek voor maximaal 20 personen (mannen en vrouwen). Wil je mee? App 'ik wil mee' naar: 06 5264 3233 of ga naar https://forms.office.com/e/SJTYrZcQrP

Ken je iemand voor wie dit interessant is? Stuur deze info dan vooral door. Stoppen met roken doe je zelf, maar niet alleen!

Jildau Sociaal Werk De Kear Jannette Ozinga Gemeente De Fryske Marren Rookvrije Generatie Fryslân

21/01/2025

"Je kan jezelf geen mooier cadeau geven." Lisette Wester en Suzanne de Rooij uit Lemmer waren in oktober vorig jaar bij de Stoppen-met-roken-3-daagse in It Flinkeboskje in Hemelum. In Groot De Fryske Marren vertellen ze erover.

Weet je dat er achter de schermen al gewerkt wordt aan een volgende editie? Deze is in maart. Wil je hier meer over weten, dan kun je via WhatsApp contact opnemen met Jannette Ozinga 06 526 432 33 of Nynke Postma 06 15680099.

Akke Hofstee Rookvrije Generatie Fryslân Jildau Sociaal Werk De Kear

21/01/2025

😮 "Het aantal jongeren dat wekelijks vapet, is verviervoudigd. Een zorgwekkende ontwikkeling”, vindt Akke Hofstee van GGD Fryslân.

🚭 Akke en collega Jantsje Heeringa zetten zich in voor Rookvrije Generatie Fryslân. 'Samen strijden we voor een rookvrije generatie en een gezonde jeugd.'

👉 Lees meer over vapen en wat hieraan gedaan wordt: https://bit.ly/3C9gT7s.

15/11/2024

Stoppen-met-roken-driedaagse in Hemelum: een groot succes!

In oktober volgden 13 rokers uit Lemmer en omgeving de Stoppen-met-roken-driedaagse in Hemelum. Het resultaat? Een nieuwe start richting een rookvrij leven! 💪✨

✅ Wat maakte het programma zo sterk?

- Mooie locatie: De natuurlijke omgeving van It Flinkeboskje zorgde voor rust en focus.
- Actieve aanpak: Bootcamp, ademhalingsoefeningen en mentale training gaven deelnemers meer kracht en energie.
- Samen sterk: De gezellige groep en goede sfeer motiveerden iedereen om door te zetten.

🌟 Het werkt!
Bijna een maand later zijn 12 deelnemers nog steeds rookvrij. Een prachtig resultaat dat bewijst dat deze aanpak werkt!

Wil jij ook stoppen met roken en kun je wel wat hulp gebruiken? Doe mee aan de volgende editie! 💬 Houd onze Facebookpagina in de gaten, neem contact op met Jannette Ozinga of Nynke Postma of loop binnen bij Sociaal Werk De Kear. Samen bouwen we aan een gezondere toekomst! 💚

Nynke Postma Jannette Ozinga Jildau Sociaal Werk De Kear Gemeente De Fryske Marren

03/10/2024

💪13 inwoners van de gemeente De Fryske Marren zijn samen met stoppen-met-rokencoaches Nynke Postma en Jannette Ozinga de uitdaging aangegaan! Ze reisden dinsdag af naar het Flinkeboskje in Hemelum voor de Stoppen met roken driedaagse.

Op de 1ste avond gingen alle peuken in de kachel. Wat een bijzondere en symbolische aftrap naar een rookvrij en fitter leven! Met een inspirerend programma vol voorlichting van Verslavingszorg Noord Nederland, ademhalingstechnieken én een sportieve bootcamp door , is de groep hier goed op voorbereid.

Bilbo Schickenberg en Erwin de Gast zorgden voor een lekkere maaltijd. Wat een enthousiaste stoppers!

👏 Super project, IGOR-Lemmer!

, Annemary Hadders Gemeente De Fryske Marren Stoptober NL Lemsternijs Jildau Sociaal Werk De Kear Akke Hofstee

26/09/2024

Wat een mooi resultaat! De 100ste stopper in de gemeente De Fryske Marren!

Ben je of ken je iemand die deze vorm van ondersteuning kan gebruiken bij (opnieuw) stoppen met roken of vapen? Bel/app stoppen-met-rokencoaches Jannette (06 52643233) of Nynke via de Whatsappknop: 06 15680099.

Jildau Sociaal Werk De Kear Nynke Postma Rookvrij en Fitter

💐 Vandaag feliciteerde wethouder Barbara Gardeniers de 100e inwoner, die deelneemt aan het stoppen-met-roken traject van het project 𝙄𝙣 𝙂𝙚𝙨𝙥𝙧𝙚𝙠 𝙊𝙫𝙚𝙧 𝙍𝙤𝙠𝙚𝙣.

“De inwoner staat er niet alleen voor, er is een coach die ondersteunt. De earste stap nei in smookfrij libben is set. Nu komt het aan op volhouden voor blijvend resultaat. Het feit dat we vandaag de 100e deelnemer mogen verwelkomen, laat zien dat er een grote behoefte is aan deze vorm van ondersteuning.”

Het In Gesprek Over Roken-project blijft zich inzetten om nog meer inwoners te ondersteunen bij hun reis naar een gezond en rookvrij leven.