10/03/2026
Goed nieuws! Bij verschillende inloop- en ontmoetingslocaties in de gemeente Gemeente Berg en Dal gaan we starten met bewegen aan tafel. Hiermee voegen we op een leuke en laagdrempelige manier korte beweegmomenten toe aan het activiteitenaanbod.
Even samen bewegen, lachen en nieuwe energie opdoen – iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.
Kom langs en doe gezellig mee!
✨ Gestart met beweegboxen: bewegen begint aan tafel! 🪑💪
Op maandag 2 maart vond in het Kulturhus in Leuth de startbijeenkomst Bewegen aan tafel plaats. Vrijwilligers, coördinatoren en welzijnscoaches van inloop- en ontmoetingslocaties maakten kennis met de beweegboxen. De middag stond in het teken van inspiratie én vooral zelf ervaren. De opening werd verzorgd door wethouder Irma van de Scheur van Gemeente Berg en Dal 🙌
Tijdens een korte presentatie werd stilgestaan bij het belang van laagdrempelig bewegen. Veel ouderen zitten dagelijks lange tijd achter elkaar, terwijl juist kleine beweegmomenten bijdragen aan kracht, balans en zelfvertrouwen. 💡 Bewegen hoeft niet intensief te zijn: met eenvoudige materialen en korte oefeningen kan aan tafel al een groot verschil worden gemaakt. 🧩
Daarna gingen de aanwezigen enthousiast zelf aan de slag met de beweegboxen. Er werd gelachen, geoefend en ontdekt hoe makkelijk beweging kan worden toegevoegd aan een koffieochtend of ontmoetingsmoment. ☕🤸♂️ De reacties waren positief: praktisch, direct toepasbaar en goed voor zowel de fysieke gezondheid als de onderlinge verbinding. ❤️
Meerdere locaties gaan de komende periode met de beweegboxen van start. Zij worden ondersteund bij de opstart, zodat bewegen aan tafel een vast onderdeel kan worden van hun aanbod. 🚀
De beweegboxen zijn mede mogelijk gemaakt door het Lokaal Sportakkoord Berg en Dal. 🤝
Ook eens meekijken of meebewegen aan tafel? Neem gerust contact op met Buurtsportcoach Osama Arrogi via 📧 [email protected] of 📞 06 13 46 41 51.
