01/06/2026
๐โโ๏ธ Training โ๐๐จ๐จ๐ฉ ๐ฃ๐ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐ญ๐๐ซโ โ ๐ฌ๐ญ๐๐ฎ๐ง ๐๐ข๐ฃ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐ญ๐ ๐ฉ๐ฌ๐ฒ๐๐ก๐ข๐ฌ๐๐ก๐ ๐ค๐ฅ๐๐๐ก๐ญ๐๐ง ๐ฟ
โ๐๐ฐ๐ฐ๐ฑ ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฐ๐ฐ๐ง๐ฅ ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐จ, ๐ญ๐ฐ๐ฐ๐ฑ ๐ซ๐ฆ ๐ญ๐ช๐ซ๐ง ๐ง๐ช๐ตโ โ dat is het motto van 'Loop je lichter', een laagdrempelige looptraining voor iedereen die kampt met somberheid, piekeren, stress of angst.
๐๐๐๐ซ๐จ๐ฆ ๐ฆ๐๐๐๐จ๐๐ง?
* Lopen helpt je hoofd leeg te maken
* Geen prestatiedruk: iedereen kan meedoen, ongeacht conditie
* Positief effect op stemming, stress en balans, Je voelt je fitter รฉn rustiger
Begeleiding door ervaren trainers van en
๐ฌ Een deelnemer zegt het mooi: "๐๐ฌ ๐ฃ๐ฆ๐ฏ ๐ฉ๐ช๐ฆ๐ณ ๐ข๐ญ๐ต๐ช๐ซ๐ฅ ๐ธ๐ฆ๐ญ๐ฌ๐ฐ๐ฎ, ๐ฐ๐ฐ๐ฌ ๐ข๐ญ๐ด ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ ๐ฏ๐ช๐ฆ๐ต ๐จ๐ฐ๐ฆ๐ฅ ๐จ๐ข๐ข๐ต. ๐๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฌ๐ฐ๐ฑ๐ซ๐ฆ ๐ฌ๐ฐ๐ง๐ง๐ช๐ฆ ๐ช๐ด ๐ฐ๐ฐ๐ฌ ๐ฐ๐ฌรฉ."
๐ ๐๐๐๐ซ ๐๐ง ๐ฐ๐๐ง๐ง๐๐๐ซ?
๐๐๐ฏ๐๐ง๐ญ๐๐ซ: Iedere maandag- of donderdagmiddag van 16:00โ17:00 uur bij AV Daventria 1906, voor inwoners uit de gemeente Deventer
๐๐ฎ๐ญ๐ฉ๐ก๐๐ง: Iedere vrijdagochtend van 10:00โ11:30 uur bij Atletiekvereniging Hanzesport, voor inwoners uit de gemeente Zutphen
โ
'Loop je Lichter' bestaat uit 4 gratis trainingen. Wil je daarna blijven lopen? Dan kun je doortrainen in dezelfde groep via de atletiekvereniging.
๐ Aanmelden & info: www.impluz.nl/training/loop-je-lichter