Tegenkracht bij kanker

Startpagina
Nederland
Bilthoven
Tegenkracht bij kanker

Bellen Routebeschrijving Website

Stichting Tegenkracht biedt persoonlijke begeleiding bij kanker, vóór, tijdens en na de behandeling.

Met een Vitaliteitsplan op maat ondersteunen we mensen met kanker én hun werkgevers op het gebied van bewegen, voeding en mentaal welzijn.

09/09/2026

Team Tegenkracht zoekt versterking tijdens de City Swim Zwolle!

Op zaterdag 26 september zijn we weer aanwezig bij de City Swim Zwolle . Terwijl de deelnemers de gracht in gaan, vragen wij met ons team en onze informatiestand aandacht voor ons werk: mensen met kanker ondersteunen op het gebied van sport, bewegen, voeding en mentale ondersteuning.

En daar kunnen we nog vrijwilligers bij gebruiken.

Van 9.00 tot ongeveer 11.00 uur informeer je samen met andere vrijwilligers deelnemers en supporters over Tegenkracht. Je deelt folders uit en helpt bij de verkoop van loten, waarbij mooie prijzen te winnen zijn. De opbrengst gaat volledig naar Tegenkracht.

Je krijgt die dag een Tegenkracht-shirt zodat je goed herkenbaar bent. Dat shirt mag je natuurlijk houden. Ook zorgen we voor een lunchpakket.

Help je mee?
Stuur ons een bericht of stuur een mail naar ons info adres met je naam, telefoonnummer en shirtmaat. Wij nemen daarna contact met je op met de verdere informatie.

Zaterdag 26 september 2026
9.00 tot ongeveer 11.00 uur
Rodetorenplein in Zwolle

Kom je ons helpen?

02/09/2026

Weer bewegen, je dagelijks leven oppakken en ontdekken wat er wél kan.

Het ziekenhuis verlaten betekent niet dat je oncologische traject voorbij is. Boukje ziet dat van dichtbij in haar werk als ziekenhuisfysiotherapeut binnen de chirurgische oncologie. En precies daar ligt ook haar motivatie om zich in te zetten voor Tegenkracht.

Boukje ziet hoe waardevol het dan is als mensen ondersteuning krijgen die past bij wat zij nodig hebben. Dat is ook wat haar aansprak toen ze via haar werk kennismaakte met Tegenkracht: dat een coördinator meedenkt over welke begeleiding iemand nodig heeft en helpt om die begeleiding te vinden.

Die ervaring en haar kennis van bewegen en vitaliteit neemt Boukje nu mee als algemeen bestuurslid van Tegenkracht.

“Als meer zorgverleners weten wat Tegenkracht kan betekenen en gericht doorverwijzen, kunnen we veel meer mensen helpen. Dat zou wat mij betreft fantastisch zijn: dat iedereen die het nodig heeft gemakkelijk de juiste begeleiding in de buurt kan vinden.”

We zijn blij met de kennis, ervaring en betrokkenheid die Boukje meebrengt en kijken uit naar haar bijdrage aan Tegenkracht.

Welkom Boukje!

31/08/2026

1001 kilometer lopen in één maand. Dat is de uitdaging die oncologiefysiotherapeut Nicole aangaat. Op 31 augustus start haar tocht om aandacht te vragen voor het belang van bewegen bij kanker.

Bij stichting Tegenkracht weten we als geen ander hoeveel bewegen kan betekenen tijdens en na een kankerbehandeling. Twintig jaar geleden vroeg onze oprichter Jelle tijdens zijn eigen chemobehandeling aan zijn arts of hij op de hometrainer mocht. Een ongewone vraag in die tijd, maar het gaf hem structuur, energie en grip op een onzekere periode. Die ervaring vormt de basis van ons vitaliteitsplan, met bewegen als een van de drie pijlers, naast mentaal welzijn en voeding.

Wat Jelle toen aanvoelde, wordt ook wetenschappelijk bevestigd. Toch weten nog te weinig mensen hoe belangrijk bewegen bij kanker is. Hoe bekender dat wordt, hoe meer mensen er iets aan kunnen hebben. Daarom geven we Nicole en haar actie graag aandacht. Onderweg verzamelt ze verhalen over al die redenen om in beweging te blijven, ook als je ziek bent. Tijdens de tocht kun je haar volgen via Instagram, en na afloop deelt ze de verhalen in haar eigen podcast, 1001 Redenen.

Nicole, heel veel succes met deze bijzondere tocht. Wij duimen voor elke kilometer.

Meer over Nicole en haar actie vind je op haar website: https://extra-vitaal.nl/1001-redenen/ en je kunt haar volgen op Instagram: https://www.instagram.com/extravitaal/

Wil je meer over ons weten? Stuur een bericht of ga naar https://www.tegenkracht.nl

27/08/2026

Hoe ondersteun je als werkgever een medewerker met kanker op een passende manier?

Op dinsdag 8 september zijn we te gast bij Psyned - Psychologen Nederland voor het webinar De invloed van kanker op de werkvloer.

Kanker heeft niet alleen invloed op iemands gezondheid, maar kan ook veel betekenen voor het werk. Wat heeft een medewerker nodig tijdens de behandeling en in de periode daarna? Hoe ga je daar als werkgever mee om? En welke ondersteuning is er mogelijk?

Tijdens het webinar delen we vanuit Tegenkracht onze kennis en ervaringen uit de praktijk. We gaan in op de impact van kanker op de werkvloer en je krijgt praktische handvatten voor de begeleiding van medewerkers.

Dinsdag 8 september
12.00 – 12.45 uur

Aanmelden kan via: https://bit.ly/webinar-invloed-kanker-op-de-werkvloer-psyned

04/08/2026

Wil je je nog dieper verdiepen in wat vitaliteit bij kanker betekent, voor de patiënt en voor de werkvloer? Lees het boek Mijn Tegenkracht.

Elf mensen met kanker vertellen hierin over hun ziekte en hoe zij daarmee omgaan. Daarnaast komen een wetenschapper, zeven behandelaars, een sportarts, een werkgever en een bedrijfsarts aan het woord, onder andere over de rol van de werkgever bij een succesvolle terugkeer naar werk.

Het boek telt 120 toegankelijke pagina's en kost 19,95 euro, inclusief verzending binnen Nederland.

Bestel het boek: https://tegenkracht.nl/boek-mijn-tegenkracht/?utm_source=facebook&utm_medium=socials&utm_campaign=boekmt

28/07/2026

Je las eerder het verhaal van politieagent Kees van der Spek, die na de diagnose kanker zijn behandeling en herstel samen met Tegenkracht is aangegaan. Zijn werkgever, de Nationale Politie, steunde hem daarbij met Oncopol, een revalidatieprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor politiemedewerkers. Iedere deelnemer krijgt een persoonlijk begeleidingstraject, afgestemd op de eigen situatie en behoeften, gericht op fysieke fitheid en belastbaarheid, mentaal welzijn en voeding.

Zijn verhaal laat zien hoe groot de impact is, ook op het werk, en hoe veel verschil gestructureerde steun vanuit de werkgever maakt.

Ben je werkgever? Dan wil je er zijn voor je medewerker, zeker na zo'n diagnose. In onze gratis werkgeversgids lees je hoe je het eerste gesprek voert, hoe je in contact blijft tijdens de behandeling en hoe je een succesvolle terugkeer naar werk ondersteunt.

Download de werkgeversgids: https://tegenkracht.nl/advies/?utm_source=facebook&utm_medium=socials&utm_campaign=wgbytk

21/07/2026

Kanker neemt geen vakantie, en ook geen pauze. Deze zomer delen we drie podcasts over leven, met en na de diagnose kanker.

Luister bijvoorbeeld naar Over Koetjes & Kanker, waarin Evelien van der Werff samen met Matijs Jansen van Tegenkracht op zoek gaat naar antwoorden op de vraag hoe je de draad van het leven weer oppakt.

Of naar het gesprek van Yvonne Brok en Monique van Loon met Maartje de Groot van Tegenkracht, over hoe lastig de weg kan zijn na kanker.

En naar het drieluik met politieagent Kees van der Spek, die vertelt hoe hij samen met Tegenkracht zijn behandeling en herstel is aangegaan. Zijn werkgever, de Nationale Politie, steunde hem daarbij met Oncopol, een revalidatieprogramma speciaal ontwikkeld voor politiemedewerkers. Iedere deelnemer krijgt een persoonlijk begeleidingstraject, gericht op fysieke fitheid en belastbaarheid, mentaal welzijn en voeding.

Luister je mee? https://tegenkracht.nl/tegenkracht-3/in-de-media/?utm_source=fb&utm_medium=socials&utm_campaign=zomer26podcasts

Binnenkort delen we ook tips voor werkgevers.

16/07/2026

Goed nieuws! De City Swim Zwolle gaat dit jaar toch door.

Na de afgelasting van 27 juni vanwege de hitte en de waterkwaliteit is er goed nieuws: er is een nieuwe datum. Op zaterdag 26 september 2026 gaan de zwemmers alsnog de gracht in voor de tiende editie.

We zijn heel blij dat we het jubileum toch kunnen vieren, juist in het jaar dat Tegenkracht twintig jaar bestaat. Dank aan de gemeente en alle partners voor hun flexibiliteit.

Ook op 26 september is Tegenkracht het goede doel. We zijn er weer bij met ons promotieteam en onze informatiestand. We zoeken nog vrijwilligers die ons daarbij kunnen helpen.

En er is nu langer de tijd om deelnemers te steunen. Blijf je liever aan de kant staan? Kom op de dag zelf loten kopen, of sponsor nu al een deelnemer via zijn of haar actiepagina. Bekijk alle acties: https://www.pifworld.com/nl/events/FRZuvoKjPlY/city-swim-zwolle-2026

Tot 26 september. We hopen jullie dan te zien in en rond de mooiste gracht van Nederland bij City Swim Zwolle

25/06/2026

UPDATE: Goed nieuws! De City Swim Zwolle gaat dit jaar toch door. Na de afgelasting van 27 juni vanwege de hitte en de waterkwaliteit is er goed nieuws: er is een nieuwe datum. Op zaterdag 26 september 2026 gaan de zwemmers alsnog de gracht in voor de tiende editie. Meer informatie op onze website of FB-pagina.

Oorspronkelijke bericht:
Helaas geen City Swim Zwolle komende zaterdag 😒

De organisatie heeft moeten besluiten de jubileumeditie van de City Swim Zwolle af te gelasten. Door de hitte, de hoge watertemperatuur en watermetingen boven de veilige grenswaardes zijn de gezondheidsrisico's voor de zwemmers te groot. Veiligheid en gezondheid staan voorop, en wij steunen dat besluit helemaal.

We vinden het jammer, want we keken ernaar uit om samen de tiende editie te vieren in het jaar dat Tegenkracht twintig jaar bestaat. Het goede nieuws: de organisatie kijkt of het evenement later dit jaar alsnog kan plaatsvinden, mogelijk in september. Zodra er een nieuwe datum is, laten we het weten.

Heel veel dank aan alle vrijwilligers, zwemmers en supporters die zich hadden aangemeld en klaarmaakten voor deze dag. Ons werk voor mensen met kanker gaat gewoon door. Wil je ons nu al steunen? Kijk op https://tegenkracht.nl/zo-helpt-u-ons/

City Swim Zwolle

19/06/2026

Hij deed het. 💙

Milan Molewijk (22) liep op 31 mei de marathon van Utrecht als afsluiting van 100 kilometer in één maand. Na een operatie en chemotherapie.

En zoals Milan zelf zegt: "Hoewel ik dit niet iedere chemopatiënt zou aanraden, wil ik anderen inspireren om zichzelf op hun eigen niveau uit te dagen en daarbij hulp te accepteren en op te zoeken."

Het werd loodzwaar. Maar langs de route stonden vrienden en familie op meerdere plekken zijn longen uit hun lijf te schreeuwen. En bij kilometer 41 stonden ze allemaal bij elkaar.

"Het voelde precies zoals ik mij had voorgesteld: een afsluiting van een hoofdstuk."

Met zijn actie haalde Milan ruim 5.000 euro op voor Tegenkracht. Ontzettend bedankt aan iedereen die hem heeft gesteund.

Milans verhaal laat zien wat mogelijk is als je de juiste ondersteuning hebt en de kracht vindt om door te gaan. Dat is precies waar Tegenkracht voor staat.

Lees zijn volledige verhaal op: https://tegenkracht.nl/milan-haalde-de-finish-100-kilometer-voor-tegenkracht/?utm_source=fb&utm_medium=socials&utm_campaign=milan

Adres

Prof. Bronkhorstlaan 10 (gebouw 26)
Bilthoven
3720AB

Telefoon

+31648525048

Website

http://www.tegenkracht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tegenkracht bij kanker nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.