Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Keer Diabetes2 Om

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Keer Diabetes2 Om

Officiële Facebookpagina van Keer Diabetes2 Om. En vooral in hoe je je voelt. Ruim 2500 deelnemers gingen jou voor.

Keer Diabetes2 Om is een leefstijl behandeling gericht op het omkeren van diabetes type 2 (ook wel ouderdomssuiker of suikerziekte genoemd). Bij Keer Diabetes2 Om begeleidt een professioneel team jou (binnen een groep) met alle zorg en aandacht naar een leefstijl die bij jou past. Je gaat heerlijk eten, anders leren bewegen, beter ontspannen en slapen
Door zelf aan de slag te gaan met een andere manier van leven, ervaar je snel verschil, zowel in je bloedsuikerspiegel als in taille en gewicht.

06/10/2026

Bietensalade met linzen 🥗

Kleurrijk, voedzaam en snel klaar! Deze frisse bietensalade met linzen, walnoten en feta is heerlijk als lunch of bijgerecht.

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten voor 2 personen:
• 100 gram linzen
• 4 voorgekookte bieten
• 2 handjes walnoten
• 2 grote handen gemengde sla
• 100 gram feta of zachte geitenkaas
• 4 el extra vierge olijfolie
• 4 el balsamicoazijn
• optioneel: 1 sinaasappel

Hoe maak je het?
1. Spoel de linzen goed af en laat ze uitlekken.
2. Snijd de bieten in kleine stukjes en meng ze met de linzen en walnoten.
3. Verdeel de gemengde sla over twee borden en schep het bieten-linzenmengsel erop.
4. Verkruimel de feta of geitenkaas over de salade.
5. Meng de olijfolie en balsamicoazijn tot een dressing en verdeel deze over de salade.
6. Serveer eventueel met vezelrijke crackers om er een volledige maaltijd van te maken.

💡 Tip: voeg wat stukjes sinaasappel toe voor een extra fris accent. 🍊

👉 Meer recepten? Bestel ons recepten e-book via de link in de reacties.

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

01/10/2026

Al meer dan 20 jaar heeft Cobi diabetes type 2. Ruim 14 jaar spoot ze insuline. Ondanks strikte aandacht voor haar voeding bleven haar waarden hoog en werd de insuline steeds verder opgehoogd. Ook Ozempic bood geen uitkomst: de bijwerkingen waren te heftig.

💭 Cobi: "Mijn leven draaide om meten, sp***en, moe zijn en de dagelijkse dingen. Ik wilde heel graag zelf weer de controle over mijn leven terugkrijgen."
Daarom startte ze met Keer Diabetes2 Om in Zevenaar.

“We begonnen met een tweedaagse op locatie, inclusief overnachting. Echt inspirerende dagen, waarna je een goede basis hebt om verder te gaan. De begeleiding is heel fijn: je kunt vragen stellen en krijgt daar duidelijke antwoorden op, waar je weer verder mee kunt.”

De resultaten? "Ik ben van de insuline af! Mijn gewicht is met 22 kilo afgenomen en mijn buikomvang ging van 111 naar 88 centimeter. De grootste verandering? Ik heb weer de controle over mijn leven."

👉 Herken jij het gevoel dat je leven draait om meten en sp***en? Kom naar een online informatiebijeenkomst van Keer Diabetes2 Om en we leggen je uit hoe je dit kan veranderen.

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

30/09/2026

Maak kennis met Diana, huisarts en collega medisch team bij Keer Diabetes2 Om. 🩷
Creatief, nieuwsgierig en verbindend - zo omschrijft Diana zichzelf in drie woorden. Ze werkt graag bij Voeding Leeft omdat leefstijl volgens haar veel meer aandacht verdient binnen de zorg.

“Bij Voeding Leeft kunnen mensen leren én zelf ervaren wat leefstijl óók voor hen kan werkt. Dat inspireert en motiveert niet alleen deelnemers, maar ook zorgverleners.”

En als Diana één dag superkrachten had? “Dan zou ik samen met al mijn patiënten met diabetes type 2 in de huisartsenpraktijk een heerlijke, gezonde maaltijd koken. Zo kunnen zij ervaren dat gezond eten heel lekker is én helemaal niet moeilijk hoeft te zijn.”

👉 Volg Keer Diabetes2 Om op Facebook voor meer inspiratie en teamverhalen.

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

29/09/2026

Aards, romig en knalroze: deze bieten-‘risotto’ maakt van bloemkoolrijst een kleurrijke maaltijd. 🫜

Bieten zijn in het seizoen en zijn van nature rijk aan nitraat, vezels en antioxidanten. Samen met linzen, ei en kaas ontstaat een goedgevuld bord met verschillende smaken en structuren.

Bereidingstijd: 40 minuten

Ingrediënten voor 2 personen:
• 50 ml water
• ¼ groentebouillonblokje
• 1 ui
• klontje roomboter
• 200 g bloemkoolrijst
• 2 eieren
• 250 g (voorgekookte) rode biet
• 200 g linzen uit blik, afgespoeld
• 65 g blauwe kaas
• 100 g veldsla
• 2 el pitten of zaden
• peper en eventueel (jozo)zout

Bereidingswijze:
1. Maak eerst bouillon van kokend water en ¼ bouillonblokje.
2. Snipper de ui fijn en fruit deze in een pan met dikke bodem in wat boter tot ze glazig zijn.
3. Zet het vuur laag, voeg de bloemkoolrijst toe en bak kort mee.
4. Voeg beetje bij beetje de bouillon toe, schep af en toe om en wacht tot al het vocht is opgenomen.
5. Kook ondertussen de eieren. Snijd de bieten en spoel de linzen af.
4. Schep de biet en linzen door de pan. Verkruimel ⅔ van de kaas erover en verwarm kort. Breng eventueel op smaak met peper en zout.
5. Serveer op veldsla met ei, de rest van de kaas en pitten of zaden.

💡 Liever een mildere kaas? Kies feta, geitenkaas of Parmezaanse kaas.

👉 Volg Keer Diabetes2 Om op Facebook voor meer recepten!

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

25/09/2026

Samen in beweging voor 15 jaar Voeding Leeft ❤️

"Ik ben weer de persoon die ik was vóór mijn diabetes type 2." Met deze woorden van een van onze deelnemers liepen we afgelopen zaterdag mee met de Nationale Wandeluitdaging van de Bas van de Goor Foundation🚶‍♀️

Team, ambassadeurs en (oud-)deelnemers liepen samen, en bij onze stand vertelden we over Keer Diabetes2 Om.

Het was een dag vol beweging, gezelligheid en mooie ontmoetingen.

Dank je wel aan iedereen die deze dag zo leuk maakte! ✨

Volgend jaar lopen we weer. Loop jij mee?

👉 Kijk nu mee om te zien hoe onze dag er uit zag!

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

24/09/2026

Na zwangerschapsdiabetes bleken de bloedsuikerwaarden van Margeet jaren later nog steeds te hoog. Ze begon met verschillende medicijnen en probeerde onder begeleiding af te vallen. Toch werd haar medicatie na verloop van tijd verder uitgebreid.

In maart 2024 startte ze met Keer Diabetes2 Om in Delfgauw.

💭 Margeet: “Ik dacht dat ik gezond leefde, maar ontdekte dat mijn hele leefstijl aandacht verdiende: niet alleen wat ik at, maar ook wanneer ik at en bewoog.”
Haar dochters hielpen mee. Ze aten grotendeels dezelfde maaltijden en motiveerden Margeet om te wandelen, sporten en vaker naar haar werk te fietsen.

“Het belangrijkste wat me echt geholpen heeft om af te vallen is drie keer per dag eten. Door vaste eetmomenten aan te houden, was ik na drie maanden al 12 kilo lichter en had ik 12 centimeter buikomvang verloren. Onder begeleiding kon ik stoppen met mijn bloeddruk-, cholesterol- en aanvullende diabetesmedicatie.

Bijna onze hele groep is nog actief bezig. Dat motiveert mij om door te gaan. Iedereen wil toch gezond oud worden? Dit programma draagt daar zeker aan bij.”

👉 Wie ondersteunt jou bij het veranderen van gewoonten?

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

22/09/2026

Ook weleens zin in een ander ontbijtje? 🍓🍒

Deze smoothie bowl is snel klaar en zit vol met gezonde vetten en eiwitten.Daarnaast is rood fruit relatief laag in koolhydraten, waardoor dit recept ook geschikt is voor mensen met diabetes type 2.

Bereidingstijd: 10 minuten | voor 2 personen

Ingrediënten:
250 g diepvries rood fruit • 200 ml volle yoghurt • 4 el 100% pindakaas • 2 handjes ongebrande, ongezouten noten • 2 el pitten of zaden (bijv. zonnebloem-, pompoenpitten of lijnzaad)

Bereidingswijze:
1. Doe 200 gram van het bevroren rood fruit met de yoghurt en pindakaas in een blender/keukenmachine of pureer het met de staafmixer tot een glad mengsel.
2. Schep het mengsel in een kom en serveer met het overige rood fruit, de noten en de zaden.

👉Volg Keer Diabetes2 Om op Facebook voor meer recepten!

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

17/09/2026

“Ik kreeg letterlijk en figuurlijk weer energie”

In deze video deelt Mariëlle hoe Keer Diabetes2 Om haar heeft geholpen zich fitter te voelen en haar gezondheid te verbeteren. 🎥

👉 Volg Keer Diabetes2 Om op Facebook voor meer deelnemersverhalen.

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

16/09/2026

Ga jij op zaterdag 19 september wandelen bij Paleis Soestdijk?

Wandelaars uit heel Nederland komen samen voor het Festival van de Bas van de Goor Foundation. Dit jaar is Keer Diabetes2 Om aanwezig met een stand. Kom langs bij onze stand voor informatie over Keer Diabetes2 Om, lekkere recepten en een persoonlijk gesprek met ons team.

👉 Zien we je daar?

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

15/09/2026

Maak kennis met Danielle, coach bij Keer Diabetes2 Om.

Energiek, enthousiast en een echte doorStapper: zo omschrijft Danielle zichzelf in drie woorden. En dat past goed bij waarom ze graag bij Voeding Leeft werkt: “een organisatie die mensen écht ziet, met hartstocht en passie werkt en een beetje wrijving niet uit de weg gaat”.

Ook buiten het werk speelt leefstijl een belangrijke rol. De dag begint bijna altijd met een kort hardlooprondje, gevolgd door de zonnegroet. Een energieke start van de dag!

En één dag superkrachten? “Die zou ik gebruiken om iedereen bewust te maken van de superkrachten die we zelf al mens zelf al bezitten. Want we zijn vaak veerkrachtiger en tot veel meer in staat dan we zelf denken. Door daar bewust bij stil te staan en goed voor onszelf te zorgen, kunnen we die kracht blijven benutten.”

👉 Volg Keer Diabetes2 Om op Facebook voor meer inspiratie en teamverhalen.

💪 Minder medicatie, meer energie. Keer Diabetes2 Om.

Adres

H. J. E. Wenkebachweg 123, D. 104
Amsterdam
1096AM

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

020 22 17 906

Website

http://www.voedingleeft.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Keer Diabetes2 Om nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Organisatie

Stuur een bericht naar Keer Diabetes2 Om: